¡Aunque es refrescante, resulta que beber jugo de naranja a menudo es peligroso!
Ciertamente, usted está de acuerdo en que todas las bebidas hechas de naranjas son definitivamente efectivas para aliviar la sequedad y el dolor de garganta. Ambos jugos están hechos de limón, naranja yuzu y lima. Sí, aunque el sabor tiende a ser agrio, exprimir el jugo de limón puede ser una bebida que promete frescor al sol. Pero ten cuidado, no lo dejes pasar demasiado. La frecuencia de consumo de jugo de limón puede ser un boomerang para tu propio cuerpo, ya sabes!
El peligro del consumo frecuente de zumo de lima.
Básicamente, el jugo de limón es realmente seguro para beber. De hecho, el jugo de limón tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. A partir de rejuvenecer la piel, tratar la diarrea (disentería) e incluso puede ayudarlo a perder peso..
Aun así, esto no significa que puedas beber grandes cantidades de jugo de limón. Porque después de todo, todo lo que es excesivo no es bueno. En lugar de nutrir el cuerpo, la frecuencia de consumo de jugo de limón puede tener el efecto contrario..
Aquí hay algunos problemas que pueden ocurrir si usted bebe jugo de limón con frecuencia, especialmente si la cantidad es mayoritariamente..
1. Activa el ácido del estómago para subir.
Ciertamente, usted sabe que la lima se siente muy ácida, a pesar de que se ha transformado en jugo o en una bebida refrescante. Ten cuidado, el contenido de ácido de la cal puede hacer que aumente el ácido estomacal, ya sabes.
El sabor amargo de las naranjas proviene del contenido de pH en la fruta. La propia cal tiene un pH de 1.8-2, lo que significa que es muy ácida. Esta sustancia ácida puede hacer que el ácido estomacal suba y haga que su estómago se sienta adolorido.
Además, la combinación de ácido cítrico y ácido ascórbico en la cal también puede empeorar los síntomas del reflujo de ácido gástrico, también conocido como ERGE. Es por eso que a las personas con acidez no se les recomienda tomar jugo de limón u otros tipos de naranjas en grandes cantidades..
2. Dañar los dientes.
La Asociación Dental de Minnesota revela que el esmalte dental se erosiona si se expone constantemente a alimentos o bebidas con un pH de 4 o inferior. Esto significa que beber jugo de limón una vez puede erosionar el esmalte dental. Especialmente si se consume continuamente en grandes cantidades..
El esmalte es una capa protectora de dientes que protege la dentina sensible. Cuanto más delgado es el esmalte del diente, entonces esto significa que la protección de los dientes ya no es máxima. Como resultado, la dentina a continuación se dañará fácilmente y causará dolor en las caries.
Para evitar esto, enjuague inmediatamente la boca después de beber jugo de limón. Después de eso, haga una pausa durante al menos una hora antes de lavarse los dientes. El objetivo es que el ácido de la cal no se propague y dañe los dientes..
3. Úlcera gástrica.
La alta cantidad de ácido cítrico en el jugo de limón también puede desencadenar úlceras gástricas. La úlcera gástrica también se conoce como inflamación gástrica, que es una herida abierta en el revestimiento del estómago..
Las úlceras gástricas ocurren cuando la capa que protege el estómago se adelgaza debido a una digestión con exceso de ácido. Los líquidos ácidos, uno de los cuales es el jugo de limón, pueden roer continuamente el tejido que recubre el estómago para causar llagas dolorosas.
Las lesiones en el estómago pueden ser muy dolorosas e interrumpir sus actividades diarias. También puede experimentar una sensación de ardor en el estómago y acidez estomacal cuando experimenta una úlcera gástrica.
Por lo tanto, entiende la condición de tu propio cuerpo al beber jugo de limón. Si el estómago comienza a doler, debe detenerlo inmediatamente por un tiempo hasta que su cuerpo se recupere por completo. No dude en consultar a un médico o nutricionista de confianza para averiguar cuánto jugo de limón puede consumir..
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