¿Sintiendo que HP vibra aunque no lo hace? Tal vez tienes esto

¿Con qué frecuencia usas un teléfono celular? Los teléfonos celulares existentes en la actualidad son extraordinariamente sofisticados. Todo se puede hacer con un solo dispositivo, o lo que ahora se conoce como un teléfono inteligente. Especialmente para los jóvenes, no tener un HP al día puede hacer que parezca que falta algo. Bueno, para aquellos de ustedes que usan su teléfono inteligente con demasiada frecuencia, tengan cuidado con síndrome de vibración de bolsillo fantasma.

¿Qué es el síndrome de vibración de bolsillo fantasma??

¿Alguna vez ha guardado su teléfono celular en un bolsillo o bolsa, entonces siente que su teléfono suena o vibra una señal de que hay una notificación entrante, pero cuando verifica que en realidad no hay teléfono, mensaje corto o ninguna notificación? Esto es lo que se llama síndrome de vibración de bolsillo fantasma.

De hecho, esto es bastante raro, pero es bastante común para las personas que experimentan momentos en los que se siente muy incómodo con sus relaciones sociales. Las personas que tienen grandes temores o grandes temores de las relaciones sociales tienen más probabilidades de experimentar este síndrome. Por el contrario, las personas que tienden a priorizar las relaciones sociales en lugar de usar teléfonos inteligentes tienen menos probabilidades de experimentar este síndrome. Los teléfonos móviles o HP afectan la forma en que interactúa con el mundo exterior, y las personas que usan demasiado HP expresan su deseo de interactuar con el mundo exterior a través de teléfonos celulares.

La generación nacida en los años 80 y 90 está nerviosa si no pueden revisar sus teléfonos celulares

En un estudio realizado por Larry Rosen, Ph.D., un profesor de psicología de la Universidad Estatal de California y sus colegas, los investigadores entrevistaron a los participantes sobre la frecuencia con que revisaban sus teléfonos celulares y cuentas de redes sociales y si se sentían incómodos si no podían revisar las cosas a menudo como siempre. Los participantes provinieron de 4 generaciones diferentes, que fueron nombradas de la siguiente manera: generación de Baby Boomers (nacido en 1946-1964), generación X (nacida en 1965-1979), generación de Net Generation (nacida en la década de 1980) ), y la generación de iGeneration (nacida en la década de 1990).

Los resultados de este estudio indican que la mayoría de las personas, especialmente las dos generaciones más jóvenes, verifican regularmente sus teléfonos celulares. Incluso un tercio de los participantes en las últimas 2 generaciones revisaron sus redes sociales tanto como revisaron sus llamadas entrantes a sus teléfonos. Los resultados también mostraron que las dos generaciones más jóvenes tenían más probabilidades de estar preocupadas si no podían revisar su teléfono celular en comparación con las 2 generaciones anteriores..

Además, algunos estudios dicen que las personas que están preocupadas por no poder revisar sus celulares pueden experimentar algunos de los siguientes signos, como depresión, distimia, manía, trastorno de personalidad antisocial, narcisismo, trastorno de personalidad compulsivo y trastorno de personalidad paranoide.

Cómo la ubicación de HP nos afecta psicológicamente.

Otro estudio realizado involucró a 163 estudiantes en una sala muy grande. La mitad de ellos (Grupo 1) son guiados a otra habitación y se les pide que pongan todo, libros, teléfonos celulares y cualquier artículo que lleven, en los cajones de la mesa. Mientras que los otros estudiantes (Grupo 2) mantienen libros, teléfonos celulares y sus pertenencias en otros lugares que no están con ellos. A todos los estudiantes se les pide que no hagan nada más que esperar por más instrucciones. Cada 20 minutos en 1 hora, cada participante completa la prueba que se denomina Escala de ansiedad de rasgos de estado.

Los resultados del estudio mostraron que los participantes del grupo 1 solo se sintieron preocupados en los primeros 20 minutos, luego sus preocupaciones disminuyeron porque sabían que su teléfono celular aún estaba cerca de ellos. Sin embargo, los resultados de los participantes de la prueba en el grupo 2 mostraron que su nivel de preocupación continuó aumentando durante esa hora..

Lo más sorprendente de los resultados de las últimas investigaciones es cómo HP light puede afectarle. Los participantes que realmente fueron entusiastas de HP en este estudio mostraron que su nivel de preocupación aumentó rápidamente incluso porque no podían ver la luz de sus teléfonos celulares.

¿Por qué sentimos que HP vibra o suena aunque no lo sea??

El uso excesivo de elementos electrónicos, especialmente los relacionados con la comunicación, provoca el envío de una señal errónea a las neuronas que se encuentran alrededor del bolsillo de la camisa, el bolsillo del pantalón y otras partes del cuerpo que, por lo general, están cerca del teléfono móvil y están conectadas a él. Esto hace que las neuronas se confundan acerca de si se trata de una verdadera vibración del teléfono u otras señales. Sobre la base de esta investigación, se puede concluir que esto sucedió a partir de la sensación de preocupación por no poder verificar sus artículos electrónicos.

El profesor Rosen concluyó que su comportamiento puede afectar las señales de las neuronas que se enviarán al cerebro. Su cuerpo siempre está esperando o anticipando varios tipos de interacciones tecnológicas, que generalmente provienen de los teléfonos inteligentes. Al "anticipar" las preocupaciones sobre el sonido de HP de su cerebro, si obtiene o hace algo que pueda "despertar" sus nervios, por ejemplo, si sus pantalones están demasiado ajustados para deslizar sus pies, sus neuronas siempre pueden traducir la reacción de las neuronas como resultado. su teléfono vibra, cuando en realidad su cerebro malinterpreta la causa de la preocupación en su cerebro.

Pasos que se pueden tomar para prevenir el síndrome de vibración de bolsillo fantasma

Con la explicación anterior sobre qué tan mala es la influencia de los teléfonos inteligentes en su salud psicológica si la usa con demasiada frecuencia, comience a tomar medidas para evitar usar siempre un teléfono inteligente. Aquí hay algunos pasos que puede tomar para descansar su cerebro de las preocupaciones sobre esta célula:

• Tómese el tiempo para pasear por la naturaleza o salir a caminar
• Los deportes
• Escuchar musica
• Cantando
• Aprender idiomas extranjeros
• Leer libros de comedia
• Interactuar con otras personas directamente, no por teléfono.

Haga lo anterior durante 10 minutos cada 90 minutos a 120 minutos. A 10 minutos de todo tipo de artículos electrónicos puede reducir su nivel de preocupación. Otra forma es programar cuándo puede verificar los elementos electrónicos que se utilizan para comunicarse, por ejemplo, cada 15 minutos, luego no toque el dispositivo dentro de los 15 minutos. A menos que se encuentre en una situación muy, muy de emergencia y necesite comunicación con el teléfono, simplemente active la notificación con las personas en cuestión, y el resto desactiva las notificaciones en su móvil.

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