Beneficios del movimiento de salat y otra adoración para la salud corporal

¿Quién dice que la adoración diligente solo será buena para la salvación del mundo y del más allá mientras se refresca el corazón y el alma? Aparentemente hay varios estudios que demuestran que cuanto más diligentemente adore, su cuerpo también se volverá más saludable.

En Indonesia, la religión más practicada es el Islam. Entonces tal vez hablemos un poco sobre los beneficios de la oración para la salud de nuestro cuerpo, como se resume brevemente en KamusDokter.com a continuación:

Racionalización de la circulación sanguínea.. En la oración hay un movimiento de takbiratul ihram, en el que nos ponemos de pie, levantamos ambas manos paralelas a la oreja y luego las doblamos frente al abdomen o la parte inferior del tórax. Este movimiento facilita el flujo sanguíneo y linfático y fortalece los músculos de los brazos. Al levantar ambas manos, los músculos de los hombros se estiran y hacen que la sangre rica en oxígeno fluya suavemente y los músculos se vuelvan rígidos.

Mantener la perfección de la posición y función de la columna vertebral.. A través de los movimientos de inclinación, donde nos gusta arrodillarnos pero con la cabeza recta con la columna vertebral, reducimos el riesgo de lesiones o dolor en la espalda y la cintura disminuye. A través de la inclinación, la orina será entrenada para prevenir trastornos de próstata.

Racionalización de la digestión.. Cuando está en el mar o se despierta de la inclinación, este movimiento involucra el estómago y otros órganos digestivos, los órganos digestivos experimentan un masaje y una relajación para que el trabajo sea más suave.

El flujo de sangre al cerebro es mejor. Al postrarse, los movimientos conocidos como menungging, pero ambas manos, rodillas, dedos de los pies y la frente se adhieren al piso simultáneamente, aumenta el flujo de sangre al cerebro y el flujo de la linfa se bombea hacia el cuello y las axilas. Entonces, debido a la posición del corazón sobre el cerebro, la sangre rica en oxígeno puede fluir al cerebro al máximo y afectar el poder de pensamiento de la persona. Este efecto también ocurrió en el movimiento religioso hindú, Vandanam, que consiste en adorar a Dios realizando postraciones y servicios de adoración. Debido a que hay un movimiento de postración, el flujo de sangre al cerebro también es mejor.

Aliviar el dolor. Cuando nos sentamos entre dos postraciones, nuestros cuerpos se apoyarán en la ingle conectada al nervio nervioso Ischiadius, lo que hace que nuestro cuerpo evite el dolor en la ingle. Además, esta posición sentada nos hace evitar problemas de próstata..

Relaja los músculos del cuello y la cabeza.. Al hacer saludos al final de la oración, los músculos alrededor del cuello y la cabeza se relajarán más y mejorarán el flujo de sangre en la cabeza. Este movimiento puede prevenir los dolores de cabeza y mantener la piel tensa..

La inteligencia aumenta. Según algunos estudios, después de la oración nuestra inteligencia puede aumentar. Esto se debe a la postración que facilita el suministro de oxígeno para que fluya de manera óptima. Según una investigación realizada por varios investigadores de la Universidad de Harvard, Estados Unidos, esto se debe a que la posición del corazón está por encima de la cabeza, por lo que la sangre puede fluir muy bien al cerebro..

Los estudios demuestran que las personas son más diligentes en adorar a personas más sanas

En general, casi todas las religiones tienen un movimiento ritual religioso que no es muy diferente del descrito anteriormente. Sin embargo, los beneficios de la adoración son más que eso. Especialmente para la salud mental y la psicología, como lo describió Harold Koenig, MD, profesor de medicina y psiquiatra de Duke, tal como se presentó en WebMD.com.

Según Koenig, quien también es autor de Handbook of Religion and Health, aproximadamente 1,200 nuevos estudios demuestran los efectos de la adoración en la salud. Las personas que son diligentes en la adoración pueden vivir vidas más largas y sanas..

"No parecen o muy raramente fuman y beben", dijo Koenig..

El hecho es que las personas que son diligentes en la adoración rara vez se enferman, según los resultados de diferentes estudios en las universidades de Duke, Dartmouth y Yale. Los siguientes son algunos de los resultados de su investigación:

Las personas que rara vez asisten a la iglesia o adoran, cuando están enfermas y hospitalizadas tardarán un promedio de tres veces más que las personas diligentes en la iglesia.
El corazón de un paciente que rara vez o nunca va a la iglesia o a la adoración tiene 14 veces más probabilidades de morir durante la cirugía.
Los padres que rara vez o nunca van a la iglesia o adoran tienen más del doble de riesgo de sufrir un derrame cerebral, en comparación con aquellos que son diligentes.
En Israel, los judíos religiosos tienen una tasa de mortalidad inferior al 40% de las enfermedades cardiovasculares y el cáncer..

Koenig también dijo que las personas que son más religiosas tienen menos probabilidades de experimentar depresión. "Y cuando se sienten deprimidos, pueden recuperarse rápidamente de esa depresión. Eso puede tener consecuencias para su salud física y calidad de vida ", explicó..

Tal vez usted, que no ha sentido el impacto, puede comenzar inmediatamente su adoración de acuerdo con sus respectivas creencias. No solo te hace sentir más tranquilo, sino que también eres más saludable física y mentalmente..

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