Cinco cosas que debes saber sobre la menstruación

Como mujer, la menstruación será parte de la vida diaria durante muchos años, desde la pubertad a los 12 años hasta llegar a la menopausia alrededor de los 50 años. Pero si es nuevo y no tiene demasiada experiencia en la menstruación, puede haber algunas cosas que debe saber, como se describe a continuación..

1. ¿Cómo le digo a mi madre o padre que acabo de tener mi primer período menstrual??

Es normal sentirse un poco avergonzado al informar esta noticia. En algunas familias, hablar de cosas sobre el cuerpo puede no ser una gran cosa. Con este tipo de familia, pueden invitarte a cenar para celebrar tu momento como mujer adulta..

Otras familias pueden estar menos cerradas, por lo que una mujer puede sentirse confundida acerca de cómo contar esto y a quién le dirá. Pero esta noticia debe ser discutida, al menos con un adulto en la familia. Tal vez pueda atraer a alguien y luego decir claramente, por ejemplo, "Acabo de tener mi primera menstruación hoy. ¿Puedes ayudarme a conseguir algún equipo menstrual?

Si tu hermano o hermana lo sabe, quizás te tienten un poco. Diles que esto significa que has crecido..

2. ¿Cómo funcionan los tampones??

A diferencia de las compresas sanitarias que absorben la sangre poco después de salir de la vagina, el tampón debe insertarse en la vagina. Los tampones generalmente están hechos de material suave con una correa que se quita fácilmente y se inserta en la abertura de la vagina, también conocido como un orificio entre la uretra (donde sale la orina) y el ano (donde salen las heces).

Puede tomar un poco de tiempo aprender a usar tampones. La instalación de tampones puede ser de plástico o cartón, puedes usar lo que quieras. En cada caja, hay un folleto de instrucciones que le dirá cómo instalarlo. Los tampones están disponibles en diferentes tasas de absorción. Intente comenzar con el nuevo regular, luego use reemplazar si cree que es necesario. Debe reemplazar el tampón cada 4 a 8 horas o cuando esté lleno de sangre..

Si el tampón se siente atascado, es sólo temporal. Los tampones no pueden entrar más a la vagina porque no hay otro lugar fuera de la vagina. Relájese y espere unos minutos, y podrá volver a sacar su tampón..

3. ¿Puedo nadar durante la menstruación??

Nadar durante la menstruación no será un problema. Sin embargo, es posible que desee usar un tampón y no una servilleta al nadar para no contaminar su traje de baño (y agua de la piscina) con sangre. Los tampones no se quitarán si se insertan correctamente, así que por favor nade!

Los tampones también serán útiles para las mujeres que hacen ejercicio durante la menstruación. Aunque las almohadillas son las mismas, generalmente se sienten gruesas e incómodas..

4. ¿Qué pasa si no tengo compresas sanitarias o tampones??

Si esto sucede, su elección es preguntar a su amigo, reunirse con la enfermera de la escuela (oficial de UKS) si está en la escuela o llamar a su casa para que su madre o su padre puedan traerle lo que necesita. Si le preocupa que su ropa se manche, puede doblar algunos trozos de tejido y colocarlos en su ropa interior como un vendaje temporal. Pero esto no durará mucho tiempo, por lo que necesita obtener toallas sanitarias lo antes posible.

Sería mejor si siempre preparas toallas sanitarias en tu mochila, armario, cajón.

5. ¿Qué pasa si la sangre pasa por mis pantalones o falda??

Oh no ¡Hay sangre en la parte de atrás de mis pantalones! ¿Qué debo hacer? Esto debe haberle sucedido a casi todas las mujeres. A menudo esto sucede cuando estás al aire libre, por lo que no puedes cambiarte de ropa inmediatamente. Pero si usa un suéter o chaqueta, puede quitárselo y amarrarlo alrededor de su cintura. Luego busque nuevas almohadillas para que la sangre no penetre más en sus pantalones que antes.

Después de obtener nuevas almohadillas, reemplácelas lo más rápido que puedas. Necesita lavar sus manchas de sangre en su ropa interior y ropa con agua fría tan pronto como sea posible. A veces la mancha se puede perder y otras veces no. Para evitar este problema, reemplace sus almohadillas regularmente y siga llevando más reservas en la bolsa..

Para protección adicional en días pesados, algunas mujeres usan toallas sanitarias con doble tapón. También debes llevar subordinados de color oscuro durante la menstruación..