Exceso de grasa en el cuerpo, ¿dónde se almacena?
¿Sabes dónde se almacenan los alimentos grasos que comes? ¿O cómo puede el exceso de grasa acumularse solo en el estómago o en otras partes del cuerpo? ¿Tiene la grasa un área de almacenamiento determinada de modo que la parte del cuerpo que se ve 'llena' es solo eso??
Nuestro cuerpo necesita grasa.
La suposición errónea si piensas que la grasa es mala y no es necesaria para el cuerpo. La grasa es como otros macro nutrientes, a saber, proteínas y carbohidratos. La cantidad se necesita mucho en el cuerpo en comparación con los micronutrientes. La grasa sirve para ayudar a metabolizar las vitaminas solubles en grasa, a saber, las vitaminas A, D, E, K, desempeña un papel en la síntesis de hormonas y se convierte en una fuente de energía de respaldo cuando el cuerpo se queda sin carbohidratos, que son la principal fuente de energía..
Lo que hace que la grasa sea mala para la salud es el tipo de grasa que luego se acumula en varias partes del cuerpo, lo que hace que tenga sobrepeso, incluso obesidad..
Lea también: 6 tipos de obesidad: que eres?
Conozca las células adiposas, donde se almacena la grasa en el cuerpo.
En el cuerpo hay una red llamada tejido adiposo. Esta red es una red que sirve para acomodar las grasas que entran al cuerpo. La cantidad de células adiposas depende de la cantidad de grasa que ingresa, mientras más grasa ingresa, más células adiposas se forman para retener la grasa..
Cuando estas grasas no se utilizan como reservas de energía, la grasa se acumulará y causará un aumento de peso. A la inversa, si realiza una buena dieta y hace ejercicio regularmente, se utilizará grasa y no se recolectará en células adiposas. La grasa no solo se obtiene de varios alimentos grasos. Los alimentos que contienen carbohidratos se pueden convertir en grasa en el cuerpo si hay demasiados.
LEER TAMBIÉN: La obesidad no siempre es causada por comer demasiado
Diferentes centros de almacenamiento de grasa en el cuerpo de mujeres y hombres.
El tejido adiposo se disemina en varias partes del cuerpo, como en el tejido de la piel, entre los músculos, alrededor de los riñones y el hígado, detrás del globo ocular y alrededor del abdomen y el tórax. Pero básicamente, la distribución del tejido adiposo depende del género..
En los hombres, el tejido adiposo se acumula más en el abdomen y la cintura, mientras que más mujeres se acumulan en la cadera y la cintura. Esta distribución o distribución también depende de los genes y otros factores, como los hábitos de consumo de alcohol, los hábitos de fumar y la dieta. Entonces, ¿dónde están ubicadas estas células adiposas? ¿Estas células adiposas causan obesidad??
¿Dónde está la célula adiposa en nuestro cuerpo??
Grasa subcutanea
La grasa subcutánea es la grasa que se encuentra debajo de la superficie de la piel. Esta grasa se puede medir con un dispositivo llamado calibrador pliegue cutáneo Quien puede estimar la grasa corporal total. En general, la grasa subcutánea se encuentra en las nalgas, las caderas y, a veces, en la superficie de la piel del estómago. Este tipo de grasa puede no causar problemas o trastornos de salud, pero la grasa subcutánea contenida en el estómago puede ser perjudicial para la salud..
En su mayoría, los depósitos de grasa en las nalgas y las caderas son experimentados por grupos de mujeres. Las mujeres que tienen depósitos de grasa en estas partes, generalmente se denominan formas del cuerpo como peras o en forma de pera. La grasa se acumula en las nalgas y en las caderas durará hasta que la mujer alcance la menopausia. Después de la menopausia, se acumulará más grasa en el abdomen y el abdomen..
LEER TAMBIÉN: Gotas de peso, no significa reducción de grasa corporal
Grasa visceral
A diferencia de la grasa subcutánea que está cerca de la superficie de la piel, la grasa visceral está realmente entre los órganos del cuerpo. Por lo tanto, los expertos dicen que las personas que tienen grasa visceral en sus cuerpos corren el riesgo de experimentar diversas enfermedades degenerativas, como enfermedades del corazón, diabetes mellitus, apoplejía e incluso demencia..
La grasa visceral se define como la grasa en una posición profunda, la unión y los órganos circundantes en el cuerpo. Casi todas las personas que tienen el estómago distendido, podemos estar seguros de tener mucha grasa visceral en sus cuerpos. Aunque todavía no se conoce la proporción de grasa visceral con grasa subcutánea alrededor del abdomen, la grasa en el abdomen se puede medir y ver con una tomografía computarizada..
La grasa subcutánea y la grasa visceral en el cuerpo se forman a partir del 50% de la grasa consumida. Por ejemplo, si consume 100 gramos de grasa, entonces se almacenarán 50 gramos en grasa subcutánea y grasa visceral. Las personas que tienen depósitos de grasa en la parte superior del cuerpo, incluida la grasa visceral en el abdomen, tienen un mayor riesgo de desarrollar trastornos metabólicos y enfermedades degenerativas en comparación con los depósitos de grasa en la parte inferior del cuerpo.
Lea también: ¿Por qué el estómago hinchado es más peligroso que la obesidad ordinaria
