Haga estos 6 hábitos para evitar que el acné vuelva a aparecer

Hay muchas maneras en que puede hacer para evitar que aparezcan los granos. A partir del tratamiento directamente con un dermatólogo, el precio no es barato, hasta cosas extrañas que no están científicamente probadas para prevenir el acné. Comparado con hacer algo difícil, puedes comenzar a probar estos seis hábitos primero.

¿Cuáles son los hábitos que pueden prevenir el acné??

Los tipos de piel grasa son más propensos al acné. Esto se debe a que una cantidad considerable de aceite en la piel hace que las células de la piel mueran, el polvo y los gérmenes se depositen fácilmente en la piel..

Sin mencionar que la técnica de limpieza facial no es correcta, puede brindar oportunidades para que las bacterias proliferen cada vez más fértiles. ¿Quieres tu cara libre de espinillas? Aquí hay seis hábitos diarios que puede hacer para evitar que aparezcan granos en su cara..

1. limpiar la cara a fondo

Todavía hay muchas personas que tienen miedo de usar maquillaje por miedo a las manchas. De hecho, más puede hacer que las manchas no se compongan, pero si no se limpia bien la cara. Realice una limpieza doble (limpie la cara con un limpiador primero y luego con jabón facial) todos los días. Esto debe hacerse para que los restos de maquillaje que se han mezclado con la suciedad no se asienten en los poros..

2. Mejorar la dieta.

Reduzca el consumo de azúcar o alimentos fritos demasiado para que la producción de aceite en la piel sea más controlada. La producción excesiva de aceite en la piel puede hacer que el acné aparezca más fácilmente.

3. Preste atención al contenido de los productos de maquillaje y cuidado de la piel utilizados.

A algunos de ustedes todavía les gustará seguir las tendencias para el cuidado de la piel. Conozca bien su tipo de piel y use productos que puedan lidiar con los problemas de la piel adecuadamente. No olvide verificar siempre la fecha de caducidad del producto y asegurarse de almacenarlo correctamente para que no se contamine fácilmente con bacterias..

4. Descansa lo suficiente y reduce el estrés.

El aumento de los niveles de aceite en la piel se desencadena por las hormonas glucocorticoides, donde la causa principal son los altos niveles de estrés y el sueño de mala calidad. El descanso y el sueño adecuado también pueden ayudar a mejorar las condiciones de la piel.

5. Hacer ejercicio ligero regularmente

Si no tiene tiempo para ir al gimnasio o correr, puede participar en un video tutorial de deportes. Las células de la piel se regenerarán mejor y la piel estará más saludable si hace ejercicio con diligencia.

6. Mantén tu cabello, celular y funda de almohada limpios.

Mantén el cabello limpio, especialmente si te gustan los peinados que caen sobre tu cara. Esto es importante para mantener la salud de tu piel..

No solo debe ser diligente en el lavado con champú, sino que también debe asegurarse de que cada champú enjuague bien el cabello. Los residuos del champú y otros productos para el cabello que se adhieren a las puntas del cabello pueden provocar pequeños granos.

Otra cosa trivial que no esperas que sea la causa del acné es la pantalla de un teléfono celular. Con frecuencia debe limpiar la pantalla del teléfono móvil del polvo acumulado. También debe reemplazar la funda de almohada una vez a la semana para que no se acumulen muchas bacterias..

A partir de ahora, puedes tratar de prevenir el acné dejando tus malos hábitos y comenzando a hacer los 6 hábitos mencionados anteriormente..

También lea:

• ¿Cuál es la diferencia entre el acné común y la viscosidad debido a la purga??
• 5 alimentos saludables para prevenir las cicatrices del acné
• 4 Conocimiento general sobre el acné que necesitas saber