¿Tu piel se afloja? Vamos, haz este movimiento gimnástico facial.
La relajación de la piel facial puede ocurrir cuando se pierde peso o como un signo de envejecimiento. Se pueden hacer muchos tratamientos para tensar la piel, ya sea médicamente o mediante el cuidado personal. Una de las siguientes formas que podría hacer para deshacerse de la flacidez de la piel del rostro, es decir, con la gimnasia facial. Considere la siguiente revisión.
La gimnasia facial puede superar la flacidez de la piel facial.
Informando desde Live Strong, los ejercicios faciales pueden entrenar los músculos y mejorar los músculos faciales sueltos para que los músculos se tensen nuevamente. Al hacer ejercicios faciales, las áreas propensas a caerse como la frente, las bolsas de los ojos, alrededor de las mejillas y la boca, y la mandíbula se tensarán nuevamente.
Para obtener los mejores resultados, los ejercicios faciales se deben realizar regularmente por la mañana y por la noche y durante meses. Además de superar la flacidez de la piel facial, los ejercicios faciales pueden mejorar la circulación y el flujo a la cara para que la piel se vuelva más saludable y brillante..
Cómo hacer movimientos gimnásticos faciales.
Retire las partes sueltas alrededor de las mejillas.
Antes de hacer un movimiento, coloca tu cara contra el espejo. El primer movimiento gimnástico en boca es sonreír. Sonriendo fortalecerá los músculos alrededor de la boca incluyendo las mejillas. El método es el siguiente:
- Relaja los músculos de tu cara..
- Desarrolla lentamente una sonrisa estirando las comisuras de tus labios. Mantener la posición de los labios durante 10 segundos..
- A continuación, la sonrisa se ensanchó mostrando los dientes del borde, durante 10 segundos. Desarrolla una sonrisa hasta que los dientes superiores sean visibles, pero las encías no se vean, y mantén la posición durante 10 segundos..
El segundo movimiento se realiza con el dedo índice. Desarrolle una sonrisa amplia y coloque su dedo índice en la esquina de la boca para sostener las esquinas de los labios. Asegúrate de mantenerte relajado y mantenerlo durante 10 segundos. Ambos ejercicios se realizaron 5 veces..
El tercer movimiento es el movimiento de masticación. Haz este movimiento como masticas chicle. Continúa haciendo el movimiento hasta 20 veces. El cuarto movimiento es hacer que los labios se vuelvan sombríos. Baje el ángulo de sus labios con su dedo índice y manténgalo presionado durante cinco segundos. Hazlo 10 veces.
Elimina partes sueltas alrededor de los ojos.
Siéntese con la espalda recta, luego coloque su dedo índice y el dedo medio alrededor de las sienes. Luego, tire de la piel en el área, coloque el pulgar detrás de la oreja y sosténgala. Tire de la esquina del ojo hasta que los ojos estén casi cerrados, hágalo 20 veces.
Elimina partes sueltas en la mandíbula.
En esta sección, tal vez puedas hacer muchas posiciones en lugar de simplemente pararte en el espejo. Aquí hay algunos movimientos:
- Siéntese o párese en una posición relajada y cómoda, luego incline la cabeza hacia atrás. Luego, levante el labio inferior hasta el labio superior, mantenga la posición durante unos cinco segundos. Hazlo 4 veces.
- Inclina tu cabeza hacia atrás como si estuvieras mirando al cielo. Luego, extienda también la lengua hacia el techo, mantenga la posición terminada 5 segundos. Repetir 3 o 4 veces.
- Tome una posición acostada sobre su espalda y sus brazos a su lado. Lentamente, levante la cabeza hacia arriba, sentirá que el cuerpo se retrae y el cuello. Puede mantener su posición con la mano, mantener hasta 10 conteos o 5 conteos si no es fuerte. Puedes hacer más de 15 segundos si tu cuerpo es fuerte..
- Este movimiento se puede hacer de pie o sentado. Coloque una mano apretada debajo de su barbilla. Luego, presione hacia arriba con el puño, abra la boca y baje la mandíbula, presionando la mano. Hacerlo de 10 a 20 veces.
Además de hacer ejercicios faciales, puede intercalarse comiendo alimentos que hagan que la piel esté saludable y que beban más agua. Este método puede ser una alternativa más segura que la cirugía o exfoliación de la piel, que puede causar daño a los nervios y, ciertamente, más económico..
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