Condiciones climáticas determinan su estado de ánimo a lo largo del día

El estado de ánimo es fácil de cambiar para algunas personas. Sin embargo, también hay quienes asocian los cambios climáticos con el estado de ánimo. Tal vez algunos de ustedes se hayan sentido muy felices en la mañana, luego cuando la tarde está muy calurosa., estado de ánimo Cambias al instante. ¿Puede realmente ser así? ¿Puede el clima realmente afectar tu estado de ánimo? Echa un vistazo a las respuestas de los siguientes investigadores.

La relación entre el clima y el estado de ánimo.

Un estudio publicado por Paedopsychiatrica Act Journal incluyó a 16,000 estudiantes en Suiza. En el estudio, el 18 por ciento de los niños y el 29 por ciento de las niñas respondieron negativamente a ciertas condiciones climáticas. Cierto clima puede desencadenar síntomas como fatiga, cambios de humor e irritabilidad.

Un estudio publicado en Psychological Science en 2005, estudió la relación entre el estado de ánimo y el clima. La investigación realizada en 605 participantes se dividió en tres estudios separados. Los investigadores encontraron que el clima soleado estaba relacionado con estado de ánimo más alegre, mejor memoria y más abierta durante la primavera porque pasan más tiempo al aire libre.

Los resultados de este estudio demuestran la influencia entre los cambios en el clima y el estado de ánimo de una persona. De hecho, la temperatura y la presión del aire, la velocidad del viento, la luz solar, la lluvia y la duración del día pueden afectar su estado de ánimo. Esta condición se conoce como trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés) o trastorno del estado de ánimo estacional. SAD es un tipo de depresión leve asociada con cambios estacionales. SAD comienza y termina a la misma hora cada año. SAD puede ser la causa del clima que afecta tu estado de ánimo.

SAD generalmente ocurre en países con cuatro temporadas. Sin embargo, todavía existe la posibilidad de que la SAD ocurra en países que tienen dos temporadas, como Indonesia. En los países de cuatro estaciones, los síntomas de SAD generalmente aparecen en el otoño y continúan en el invierno. Por lo general, esta condición puede causar depresión en la primavera o principios del verano..

Cómo el clima afecta tu estado de ánimo?

1. tiempo soleado

Según un estudio publicado en el British Journal of Psychology, el clima soleado puede causar sentimientos de felicidad y hacer que el cuerpo se sienta en forma. El aumento de la temperatura del aire también puede aumentar el entusiasmo de uno.

Además, el clima soleado puede reducir la ansiedad. La presencia de serotonina en la luz solar puede controlar las emociones asociadas con la memoria, la depresión y el sueño. La serotonina puede aumentar cuando el clima es soleado y esto es lo que tiene un impacto positivo en tu mente.

Sin embargo, el clima soleado también puede hacer que las personas sean más agresivas. En un estudio publicado por Science, los investigadores informaron que a medida que aumentan las temperaturas, la frecuencia de violencia contra otros aumenta en un cuatro por ciento, y los conflictos entre grupos son del 14 por ciento..

Esta naturaleza agresiva también puede tener efectos negativos, como un aumento en el suicidio. Un estudio informó que durante el inicio del verano o el clima soleado, la incidencia de suicidio aumentó. El clima muy soleado se considera una temporada sin esperanza para aquellos que están deprimidos.

2. clima húmedo

El clima húmedo tiene un impacto negativo en las emociones humanas, como la compasión y el entusiasmo. El clima húmedo debilita tu mente y tu cuerpo y te impide hacer cualquier cosa. Además, este clima también afecta tu concentración y te da sueño fácilmente.

3. clima frio

Cuando el clima es frío, hay poco sol y la temperatura cae dramáticamente. De modo que los niveles de serotonina en su cuerpo también disminuirán. Incluso la producción de serotonina en invierno es solo la mitad del verano. Cuando los niveles de serotonina disminuyen, te sentirás molesto.

4. tiempo lluvioso

Las personas tienen diferentes reacciones a la lluvia. Algunas personas pueden disfrutar cuando cae la lluvia, otras pueden sentirse deprimidas y perturbadas por la lluvia. Sin embargo, de hecho, a veces la lluvia que continúa cayendo durante varios días será molesta..

Cuando cae la lluvia, el cielo se nubla e incluso se vuelve oscuro, por lo que algunas personas se sienten perezosas a hacer algo o con sueño. Esto es causado por el aumento de la producción de melatonina en el cuerpo. La melatonina se sintetiza a partir de la serotonina, en ausencia de luz solar. La melatonina te hace dormir fácilmente. Entonces, es cierto que el clima puede afectar tu estado de ánimo.. 

Hmm ... Ya he comprobado el pronóstico del tiempo hoy?

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