Cuando la carga de la depresión se esconde detrás de una máscara facial alegre

Una sonrisa puede salvar mil significados. No todas las sonrisas significan felicidad. Para ciertas personas, una sonrisa en su rostro es una forma de ocultar los síntomas de depresión que tiene..

Las personas deprimidas todavía pueden sonreír, pero ...

Los síntomas depresivos a menudo se describen como personas letárgicas, siempre deprimidas, difíciles de concentrar e improductivas. Sin embargo, algunas personas que tienen depresión pueden lucir normales y moverse como de costumbre, como si todo estuviera bien aunque solo esté realizando una rutina sin dirección. Los síntomas de la depresión no son muy evidentes porque están velados o cubiertos por el comportamiento general normal en la vida cotidiana.

Entonces, tal vez la persona pueda quedarse en el trabajo o en la escuela, mientras cubre su depresión con la sonrisa que muestra. La sonrisa también puede ser una forma de que se parezca a la mayoría de las "personas normales".

En algunas culturas o familias, las etiquetas negativas para los trastornos de salud mental también pueden afectar esto. Por ejemplo, algunas personas piensan que expresar emociones es una forma de "llamar la atención" o como un signo de debilidad, de modo que las personas deprimidas deciden ocultarlo..

Además, la sonrisa en el rostro de la persona también puede ser un "escudo" para protegerse de las preguntas curiosas de las personas que lo rodean, cuando un día vio que se veía más tranquilo y de mal humor ... "¡Ah, estoy bien! Jajaja ... Solo otro mal humor! " Todos tenemos sus propias esperanzas de ser mejores o más fuertes. Sin embargo, a veces esa esperanza no está de acuerdo con la realidad, por lo que es más probable que desee ocultar sus sentimientos..

¿Cuáles son los signos y síntomas de depresión que debe tener en cuenta??

Los síntomas de la depresión pueden aparecer diferentes en una persona y en la otra. Algunas personas tienen síntomas vagos que parecen normales o finos, pero que secretamente sufren de depresión crónica.

Es por eso que a veces es difícil diagnosticar la depresión. Sin embargo, cada persona puede reconocer las señales..

Los síntomas más comunes de la depresión son:

Cambios en el apetito, el peso y los patrones de sueño (como levantarse a la medianoche, dificultad para dormir, tener siempre pesadillas).
Sentimientos de desesperación, desesperación..
No sientas autoestima.
Sintiendo baja autoestima.
No quiero hacer cosas que me hayan gustado..
El ambiente interior es incierto y no pacífico..
Siempre ansioso por tratar con varias cosas, aunque esto sea trivial para la mayoría de las personas.
Hay un sentimiento constante de tristeza o ira sin motivo aparente..
Fácil cansarse durante la actividad física..
El cuerpo siempre se siente débil, sin brillo, impotente..

Aun así, algunas personas pueden ocultar estos síntomas detrás de la máscara de sus rostros brillantes. Por lo tanto, no es imposible si algunas personas que tienen depresión aún puedan trabajar activamente o ir a la escuela, tener una buena vida social con las personas a su alrededor y verse felices..

Ocultar la depresión detrás de la risa y la sonrisa puede aumentar el riesgo de suicidio

La sonrisa y la risa mostradas podrían actuar como un "escudo" para que no muestre síntomas de depresión frente a muchas personas, exponiendo así su "debilidad". La sonrisa también puede significar que no quiere cargar a nadie con las condiciones que está experimentando..

También podría significar como un "castigo" para ti mismo, porque "todavía hay muchas otras personas que sufren más por mí, entonces ¿de qué tengo que quejarme?"

Aun así, esta máscara de sonrisa se separará cuando la persona en cuestión ya esté en soledad. Debido a que no tiene manera de compartir y expresar sus emociones, las personas que ocultan su depresión tienden a tener un mayor riesgo de suicidio.

De hecho, la "motivación" que obtiene de esa sonrisa puede alentarlo a estar más determinado a llevar a cabo el plan, en comparación con las personas con depresión mayor que sienten que quieren suicidarse pero que a veces no tienen la energía para actuar..

¿Cuáles son las opciones de tratamiento??

La depresión se puede superar con tratamiento médico, psicoterapia, cambios en el estilo de vida o una combinación de todas estas cosas. El paso más importante para tratar los síntomas de la depresión es abrirse a alguien a su alrededor que cree.

Si experimenta los síntomas anteriores, consulte inmediatamente a un médico o psicólogo. Cuanto más rápido se detecta y trata la depresión, mayor es la probabilidad de recuperación.

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