¿Por qué el dolor de mama y la ampliación antes de la menstruación?

Al acercarse al período menstrual, las mujeres suelen experimentar varios síntomas, como un estado de ánimo que cambia fácilmente. Algunas mujeres también experimentan un aumento del apetito, y los senos que se ven agrandados o hinchados incluso sienten dolor. Esto se conoce generalmente como sindrome premenstrual o PMS. Senos agrandados y dolor porque el síndrome premenstrual generalmente vuelve a la normalidad cuando ingresa a la menstruación. Sin embargo, debe tener cuidado, porque a veces, la inflamación y el dolor en el seno cuando el síndrome premenstrual puede ser una característica de la enfermedad fibroquística de los senos, también conocida como bultos en el seno no canceroso durante la menstruación. Si siente que hay un cambio en sus senos, debe consultar de inmediato a un médico..

La causa de la hinchazón y el dolor en los senos antes de la menstruación.

Las mujeres tienen varias hormonas que son importantes para sus sistemas reproductivos, incluidos el estrógeno y la progesterona. La aparición de la menstruación se debe a que no hay fertilización en la célula del óvulo, por lo que la pared uterina finalmente decae. Durante el ciclo menstrual, las hormonas en su cuerpo fluctuarán. Los niveles hormonales aumentados ocurren antes hasta después del período menstrual. El estrógeno tiene un papel importante en este caso, haciendo que el canal mamario se agrande. Además, la producción de progesterona también hace que las glándulas mamarias se hinchen. Debido a estas dos cosas, terminas experimentando dolor en el pecho.

El estrógeno y la progesterona generalmente aumentan en los días 14 a 28, si su ciclo es de 28 días. El estrógeno aumentará a la mitad del ciclo, mientras que la progesterona aumenta durante la semana anterior a la menstruación..

La hinchazón y el dolor en el seno son los principales síntomas. premenstrual. El dolor es realmente incómodo, también sentirá que el tejido del seno se vuelve denso y áspero. Sin embargo, no todas las mujeres experimentan dolor en los senos antes de la menstruación. por ejemplo, los cambios en los niveles hormonales antes de la menstruación disminuirán en las mujeres que se acercan a la menopausia.

Dos tipos de dolor en los senos.

El dolor en este seno también se puede llamar mastalgia. Hay dos tipos: dolor que ocurre con un ciclo mensual (cíclico), y no seguidos por patrones de ciclos mensuales (no cíclico) Se incluyen los síntomas del síndrome premenstrual. cíclico, Por lo general, ambos senos experimentan dolor y se extienden a las axilas y los brazos. Dolor de pecho cíclico esto es más común en mujeres jóvenes.

Mientras que el dolor no cíclico Experimentado por mujeres de 30 a 50 años. El dolor solo es experimentado por una parte del pecho. A veces, el dolor es causado por fibroadenomas (tumores no cancerosos que se encuentran en el seno) y quistes.

¿Cómo lidiar con el dolor en los senos antes de la menstruación??

Hay varias formas que pueden reducir el dolor en los senos, como:

1. Vistiendo apoyo un sostén adecuado puede reducir la oscilación del tejido mamario durante su período menstrual.
2. Proporcionar compresas frías o calientes también puede ayudar, pero no aplique directamente sobre la piel del seno. La compresa se puede envolver en una toalla o en un paño suave. Es mejor hacer la compresión durante solo unos 20 minutos..
3. Puede aliviar el dolor, como el ibuprofeno o la aspirina, cuando surja el dolor, ambos no contienen cafeína..
4. Bebe mucha agua y evita las bebidas con cafeína. La cafeína aumentará la hormona cortisol, por lo que interrumpirá otras hormonas que están aumentando. También intente reducir el consumo de sal, porque la sal provocará la retención de agua.
5. Comer alimentos saludables como los altos en fibra y bajos en grasa se puede encontrar en frutas y nueces. Debe comenzar a reducir el consumo de carne, ya que reducir el consumo de carne también es bueno para la salud del corazón, los huesos, ayuda a reducir el peso y la salud de los senos.
6. Reducir el estrés también ayuda a mantener el equilibrio hormonal, porque el estrés aumentará la producción de la hormona cortisol. Puedes reducir el estrés ejercitando diligentemente o probando la meditación con luz. Incluso se cree que las hierbas de aromaterapia también pueden aliviar el estrés. Reducir el estrés también previene el dolor excesivo en sus senos

Necesito visitar a un doctor?

Si realmente se siente preocupado por cambiar sus senos, debe visitar a un médico de inmediato. Además, el dolor. premenstrual en el seno también puede ser un síntoma de la enfermedad, como se mencionó anteriormente. Si encuentra este síntoma, también debe consultar a un médico inmediatamente:

• Hay un bulto en el pecho.
• La secreción del pezón, especialmente si el líquido es marrón o incluso sangrado
• Dolor excesivo en los senos, por ejemplo, si el dolor ha interrumpido sus actividades diarias y su sueño
• Bultos uniterales o bultos que solo se encuentran en un lado del seno

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