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La pérdida de humedad de la piel es una de las causas que puede desencadenar el envejecimiento de la piel. A pesar de que no cambia directamente el estado de la piel, pero menos humedad mostrará líneas finas y arrugas, y hará que alguien se vea más viejo..
¿Por qué la piel puede experimentar esto? Como prevenirlo?
Causas de la pérdida de humedad de la piel.
La pérdida de humedad de la piel puede ser causada por el envejecimiento y la piel deshidratada.
A medida que envejecemos, la función de la glándula de la piel disminuye y los niveles de lípidos naturales disminuyen..
Además, el nivel de ceramida (un compuesto natural en la capa externa de la piel) también disminuye con la edad. Esto afecta la capacidad de unión al agua de la capa de la piel..
La piel también se vuelve más susceptible a las lesiones causadas por sustancias químicas y es difícil de curar, lo que hace que la piel pierda más humedad que la piel sana..
La piel deshidratada significa falta de contenido de agua. La piel deshidratada altera la función normal de la piel, lo que da como resultado células de piel disparejas que se acumulan en la superficie de la piel, y se ven ásperas y apagadas.
La humedad es también la piel que mantiene la elasticidad del estrato córneo (la capa superior de las células de la piel), formada por células muertas de la piel. Estas células toman el agua de los factores de hidratación natural, los aminoácidos y las moléculas que absorben el agua del aire y la bloquean en las células..
En un clima seco, estas células producen humectantes más naturales para mantener la hidratación de la piel. Sin embargo, si esta capa se seca, la piel se vuelve tensa y vulnerable al agrietamiento.
Además, la piel deshidratada puede causar comezón en la piel, un tono de piel desparejo, una circunferencia inferior más oscura de los ojos, ojos hundidos y la aparición de líneas o arrugas en la cara.
La diferencia entre piel deshidratada y piel seca.
La piel deshidratada puede aparecer seca, pero eso no significa tener un tipo de piel seca. La piel deshidratada y la piel seca son dos cosas diferentes.
La piel deshidratada es la falta de agua, mientras que la piel seca no tiene aceite natural (sebo). Cuando tienes la piel seca, las glándulas sebáceas (glándulas sebáceas) no producen suficiente aceite natural.
Además, la piel seca es un tipo de piel, mientras que la deshidratación es una afección de la piel. La piel seca también puede ser causada por condiciones de salud subyacentes, como el hipotiroidismo.
Los tipos de piel se dividen en piel normal, seca, mixta y grasa. Por lo general, usted nace con un tipo de piel, pero esto puede cambiar con la edad y el cambio de estaciones..
Su piel generalmente necesita ayuda agregando hidratación a través de la crema para protegerla de una mayor pérdida de humedad.
Consejos para mantener la humedad de la piel.
La humedad de la piel se puede mantener adecuadamente si establece un estilo de vida más saludable y presta atención a la salud de su piel..
Llenar la hidratación del cuerpo tomando mucha agua es una forma de prevenir la deshidratación de la piel y la pérdida de humedad en la piel. Puedes empezar bebiendo ocho vasos de agua al día..
Dependiendo de su peso y su nivel de actividad, es posible que necesite beber más de esto. Pregúntele al médico cuánto es adecuado para usted..
También es importante no beber demasiada agua, ya que esto puede causar la pérdida de minerales. Comer verduras y frutas que son ricas en agua también puede ayudar a aumentar su ingesta.
También puede mantener la piel húmeda cambiando la siguiente dieta y estilo de vida:
- Limitar el consumo de alcohol
- Limitar el consumo de café y otras fuentes de cafeína.
- Dejar de fumar
- Ejercicio regular
- Recarga de líquidos corporales después del ejercicio.
- Dormir y descansar adecuadamente.
- Consuma más fuentes de alimentos de origen vegetal, como frutas, verduras y nueces..
La pérdida de humedad de la piel puede hacer que la piel se seque. Para evitar esto, también puede aplicar un humectante para la piel que sea adecuado para su piel..
Las cremas hidratantes para la piel se pueden encontrar en forma de cremas o lociones. Elija una crema que se adapte a su tipo de piel y sirva para mantener su piel húmeda..
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