¿Cuándo es la mejor edad para introducir peces a los bebés?

El pescado es una de las mejores fuentes de proteínas en el océano. No es sorprendente que el gobierno esté promoviendo agresivamente el Movimiento para Promover el Consumo de Pescado (Gemarikan), incluso desde que los niños aún son jóvenes. Ahora, su trabajo como padre es presentar esta fuente de proteína saludable a su hijo, lo cual es útil para apoyar su crecimiento y desarrollo. Pero antes de eso, primero debes saber la mejor edad para que los bebés coman pescado..

Cuándo empezar puede darle al bebé comer pescado.?

Como sabemos, los bebés deben recibir la lactancia materna exclusiva durante 6 meses completos. Por lo tanto, solo se le permite dar al bebé a comer pescado después de que haya pasado 6 meses, según la Academia Americana de Pediatría (AAP), informada por el Centro para bebés.

Con una nota, su pequeño ya ha introducido algunos alimentos sólidos que no causan reacciones alérgicas, por ejemplo, verduras, frutas y otros. Además, asegúrese de que el bebé no muestre alergias a los peces..

Si la piel del bebé es propensa a erupciones y enrojecimiento debido a alergias alimentarias, o si hay antecedentes familiares de ciertas alergias, debe consultar primero a un médico. En este caso, el médico le aconsejará que demore la entrega de los peces hasta que la edad del niño pise algunos meses más maduros..

¿Hay ciertos tipos de peces que son mejores para los bebés??

En general, todos los tipos de peces son ricos en fuentes de proteínas que son ciertamente buenas para la salud del cuerpo. Esto se explicó con más detalle en los comentarios del Ministro de Salud de la República de Indonesia, Dr. Doctora Nila Farid Moeloek, Sp.M (K), que fue leída por Actuando. Director General de Salud Pública del Ministerio de Salud de Indonesia, dr. Pattiselano Robert Johan, MARS.

Según él, el pescado es una fuente de alimentación saludable porque el contenido de grasa en el pescado no es grasa saturada. Pero los ácidos grasos insaturados consisten en omega 3, 6 y 9; yodo selenio fluoruro hierro magnesio y zinc.

Curiosamente, el contenido de omega 3 en el pescado es mucho mayor que otras fuentes de proteína animal. Además, los compuestos naturales en forma de PUFA, EPA y DHA en peces también son útiles para respaldar la inteligencia cerebral y prevenir ataques de enfermedades.

No debe confundirse para encontrar el tipo de pescado que su hijo debe consumir. Porque todos los tipos de pescado disponibles en el mercado son buenos y saludables para ser presentados a su bebé en el proceso de desarrollo. El Ministro de Salud de la República de Indonesia también reveló que el precio no es en realidad el principal punto de referencia para determinar la calidad de un tipo de pescado, tanto el pescado barato como el caro, ambos tienen un alto valor nutricional. Tomemos el ejemplo de la caballa, aunque el precio es bastante asequible, pero resulta que el contenido de omega-3 puede ser igual incluso un poco más alto en comparación con el salmón, que en realidad es más caro..

¿Cuáles son las reglas para comer pescado para bebés??

Aunque es bueno para apoyar el crecimiento y desarrollo de su bebé, le recomendamos que le dé a comer pescado gradualmente y no constantemente. El supuesto es que esta es una forma de introducción al alimento sólido que todavía es relativamente nuevo para él.

La FDA, como organismo regulador de medicamentos y alimentos en Estados Unidos que es equivalente a BPOM, sugiere que dar pescado a los bebés está limitado a solo 2-3 veces por semana. Por supuesto, la porción es mucho más pequeña que la de los adultos. La porción de alimento para peces de su bebé también aumentará aún más según las necesidades de su edad..

Pero antes de procesar pescado, asegúrese de comprar pescado en condiciones frescas. No olvides tirar espinas de pescado, asegúrate de que no queden más espinas para que puedan poner en peligro al bebé..

También puede procesar pescado de varias maneras, ya sea al vapor, hervido, horneado o triturado como papilla. Busque métodos de cocción que puedan producir pescado con una textura suave y corte el pescado en partes pequeñas para que sea más fácil para los bebés comer.

Para mejorar el aspecto y agregar nutrientes al plato de su bebé, puede agregar varias frutas o verduras. Por otro lado, este método puede introducir simultáneamente otros ingredientes de alimentos sólidos para bebés..

También lea:

• ¿Cuándo debería un bebé comenzar a comer fruta Kecut??
• ¿A qué edad los bebés comen mantequilla de maní??
• Guías de programación para comer al bebé ideal de 6 meses