¿Cuándo se pueden agregar los alimentos para bebés a la sal?
Los alimentos que tienen sabor salado saben mejor. No es de extrañar que la comida para niños y adultos a menudo use sal. Entonces, ¿qué pasa con los bebés? La mayoría de los sólidos para bebés tienen un sabor insípido. ¿Está permitido para comida de bebé más sal? ¿Cuándo puede un bebé comer alimentos salados? Descubre todas las respuestas a continuación..
El primer alimento sólido para bebés determina sus hábitos alimenticios hasta la edad adulta.
Una vez que el niño tenga 6 meses de edad, puede comenzar a introducirlo con alimentos complementarios. Permita que su pequeño intente explorar una variedad de alimentos nuevos. Cuanto más está acostumbrado a una variedad de alimentos, no crece para ser un individuo delicado.
Sin embargo, los problemas de sabor también necesitan atención. Además de adaptarse a las diversas texturas de los alimentos, su pequeño también trata de conocer los diferentes tipos de sabores de su primera comida. Por lo tanto, debe evitar agregar sal o condimentos a los alimentos sólidos para bebés. Porque, se acostumbrará a los alimentos salados. Como resultado, cuando se le dan verduras que suelen ser suaves o frutas dulces, es probable que su bebé las rechace..
Esto demuestra que el reconocimiento del gusto en los bebés es muy fácil de formar. Si desde el principio el niño come mucha sal, incluso los adultos seguirán amando los alimentos salados con alto contenido de sal..
Esta teoría es probada por un estudio publicado en el American Journal of Clicinal Nutrition. El estudio informó que los bebés que, desde la edad de 6 meses, habían recibido alimentos sólidos con alto contenido de carbohidratos, preferían la sabrosa sopa de pollo en lugar del agua fresca, cuando era grande. Mientras tanto, los bebés que no han sido introducidos a sólidos sabrosos aún resisten el sabor salado.
No hay necesidad de comida para bebés más sal
De hecho, agregar sal a los alimentos para bebés no es realmente necesario. Los niños realmente han conocido la salinidad desde que nació, porque la leche materna tiene un contenido natural de sal. Por lo tanto, no hay que preocuparse por introducir este sabor en el menú MPASI..
Si bien el sabor de la comida es insípido, en realidad será peligroso si se agrega sal con alimentos para bebés. Porque los riñones del bebé no han podido procesar el exceso de sal..
Entonces, ¿cuándo se puede usar sal en los alimentos para bebés??
Está bien comenzar a introducir un poco de sal para los alimentos para bebés. Reportado por Tempo, según Damayanti Rusli Sjarif, pediatra especialista en nutrición y enfermedad metabólica, la adición de sal puede ser una estrategia para provocar el apetito de un niño. Porque a algunos niños no les gusta comer por el sabor de la comida sin sabor..
Sin embargo, debes tener cuidado al medir la cantidad. Los bebés solo necesitan menos de 1 gramo de sal por día hasta los 12 meses de edad. Sin embargo, el mejor paso para usted es retrasar la introducción de sal a su pequeño hasta que cumpla 1-2 años. Incluso alrededor de 1-3 años, los niños solo necesitan 2 gramos de sal..
Tenga cuidado con la sal que está 'oculta' en los alimentos
Si no agrega sal a los alimentos para niños, verifique y verifique cada tipo de alimento que proporciona. Porque, algunos "alimentos procesados" contienen sales ocultas que a menudo son engañosas.
Tome por ejemplo papas fritas, pan, galletas, sopa, papas fritas o algún otro tipo de cereal. Algunos de estos alimentos se clasifican como alimentos que contienen alto contenido de sodio. Por lo tanto, no olvide leer la etiqueta de empaque de los alimentos que compra, sí!
También lea:
- Lista de alimentos para bebés a evitar
- ¿Sabía que el consumo frecuente de sal aumenta el riesgo de hipertensión en los niños??
- 5 peores alimentos para los bebés
