La cafeína aumenta el riesgo de cáncer de mama ¿Solo mitos o hechos?
El cáncer de mama es un problema de salud que a menudo se presenta en las mujeres. La causa del cáncer de mama en sí misma no se conoce con certeza, pero hay varios factores que pueden aumentar el riesgo. Por ejemplo, la edad, los antecedentes familiares, la herencia de ciertos genes, la obesidad, la exposición a la radiación y el consumo de gran cantidad de alcohol. ¿Qué pasa si tomas demasiado café? Se dice que el contenido de cafeína en el café aumenta el riesgo de cáncer de mama. De verdad ¿Existe una conexión entre los efectos de la cafeína y el cáncer de mama? Vamos, mira la explicación abajo..
¿Es cierto que la cafeína aumenta el riesgo de cáncer de mama??
La cafeína es un compuesto estimulante natural que se encuentra a menudo en el café, el té, los refrescos y los refrescos, o los productos de chocolate. Se dice que las bebidas con cafeína afectan el riesgo de tener cáncer de mama.
Investigaciones de la Universidad de Harvard encontraron que las personas que siguen una dieta que contiene mucha cafeína tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama. El consumo elevado de cafeína puede aumentar la probabilidad de que las mujeres tengan tumores más grandes y más difíciles de tratar. La razón es desconocida, pero los investigadores creen que demasiados estimulantes afectan el crecimiento del tumor..
Aun así, no hay muchos estudios que digan que la cafeína puede aumentar el riesgo o causar cáncer de mama..
La cafeína también podría reducir el riesgo de cáncer
En 2013, los resultados de un análisis de 37 estudios con más de 59,000 casos de cáncer de mama informaron que no hubo asociación entre el cáncer de mama y la cafeína. La cafeína en realidad puede reducir ligeramente el riesgo de cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas.
Otros estudios también informan que las mujeres que toman más de 5 tazas de café al día pueden reducir el riesgo de cáncer de mama, aunque no se recomienda tomar café en esta dosis.
La razón por la cual la cafeína puede reducir el riesgo de cáncer de mama tampoco está clara. Sin embargo, una posibilidad es la presencia de polifenoles en la cafeína que pueden inhibir el crecimiento del cáncer..
Efectos de otras cafeína en la salud de los senos.
Un estudio en Archives of Internal Medicine reveló que la cafeína puede hacer que los senos no cancerosos se conviertan en cáncer de seno en las mujeres. Sin embargo, esto puede suceder si las mujeres beben más de 4 tazas de café al día. El efecto de la cafeína también está aún en debate y no está respaldado por otros estudios..
Algunas mujeres piensan que la cafeína puede afectar la salud de los senos. Algunas mujeres que tienen senos fibroquísticos (tumores benignos) sienten que sus síntomas mejoran cuando no consumen productos con cafeína. Sin embargo, no hay evidencia científica que apoye esto..
El efecto de la cafeína en el riesgo de cáncer de mama aún es incierto
Los efectos de la cafeína en el riesgo de cáncer de mama siguen siendo sus pros y sus contras. La cafeína podría reducir el riesgo de cáncer de mama, pero eso no significa que esto pueda ser una excusa para beber tanto café como sea posible.
Reducir el riesgo de cáncer no consumiendo cafeína. La mejor manera es vivir un estilo de vida saludable. Aquí hay algunos cambios de estilo de vida que puede tomar.
- Comer más frutas y verduras
- Ejercicio regular
- Evitar o limitar el consumo de alcohol.
- Mantener un índice de masa corporal saludable.
También lea:
- Dolor de senos e hinchazón? Cuidado con los síntomas del cáncer de mama inflamatorio
- Conozca los tipos de cáncer de mama, desde los más comunes hasta los raros.
- Estudio: el riesgo de cáncer de mama es menor en mujeres jóvenes con obesidad
