No tome estos 6 tipos de medicamentos antes del ejercicio
Tomar medicamentos para aliviar ciertas enfermedades es realmente bueno. Desafortunadamente, el medicamento puede causar efectos secundarios y algunas complicaciones si se consume cerca del momento del ejercicio. Sí, resulta que hay varios tipos de medicamentos que tienen prohibido tomar antes y durante su sesión de ejercicios. ¿Qué pasará si tomas medicamentos durante el ejercicio o antes? ¿Qué drogas deben evitarse? Aquí está la explicación.
No puede tomar medicamentos durante el ejercicio.?
Segun el Dr. Michael Rieder, profesor de la University of Western Ontario de Londres, cuando decide tomar un tipo de medicamento, es importante determinar qué efectos ocurrirán en el cuerpo, ya sea bueno o malo.
Existen varios tipos de medicamentos que no deben consumirse cerca de la hora de su ejercicio, ya que se teme que causen una serie de efectos secundarios negativos en el cuerpo. Aquí está la lista.
1. Betabloqueantes
Los bloqueadores beta se usan comúnmente para tratar afecciones médicas como hipertensión (presión arterial alta), enfermedades del corazón, latidos cardíacos irregulares, glaucoma y migrañas. Por lo tanto, este medicamento funcionará al disminuir la frecuencia cardíaca y disminuir la presión arterial..
Esta condición es ciertamente contraria a uno de los efectos del ejercicio, a saber, un aumento en la frecuencia cardíaca. Por un lado, el consumo de bloqueadores beta también puede hacer que te sientas débil, lo que disminuye el rendimiento de tu cuerpo..
Philip Emberley, director de la Asociación de Farmacéuticos Canadienses con sede en Ottawa, dijo que tomar medicamentos betabloqueadores antes del ejercicio ciertamente puede dañar el cuerpo. No descarte la posibilidad de que este medicamento produzca mareos, altere la coordinación y el equilibrio del cuerpo y corra el riesgo de causar lesiones..
Que hacer?
En realidad, la actividad física es altamente recomendada para los pacientes cardíacos y la presión arterial alta, según el Dr. Jeff Goudreau, especialista en medicina interna del Texas Health Hospital Dallas, Estados Unidos.
Para eso, debe consultar más a fondo con su médico si hay otros medicamentos alternativos que se pueden usar, así como una dosis de bloqueadores beta que sean seguros para los deportes. Deje de hacer ejercicio si de repente se siente muy mareado y el pulso se vuelve irregular.
2. Antihistamínicos.
Los antihistamínicos desempeñan un papel en el alivio de los síntomas alérgicos, como secreción nasal y picazón en la piel. El camino es detener la respuesta del cuerpo a los alérgenos. Algunas formas de antihistamínicos como la fexofenadina, loratadina, cetirizina y benadryl. Desafortunadamente, este medicamento tiene un efecto calmante en el cerebro que puede provocar somnolencia.
Por supuesto, este tipo de medicamento es peligroso si se consume antes y durante el ejercicio. Especialmente si el tipo de ejercicio que haces requiere concentración y concentración total, por ejemplo HIIT.
Que hacer?
Claritin, alegra o zyrtec son otros tipos de medicamentos antihistamínicos que no provocan somnolencia. También puede cambiar a un medicamento esteroide para aliviar los síntomas de alergia. Es importante que siempre pregunte a su médico qué tan seguro es tomar medicamentos durante el ejercicio..
3. Antidepresivos.
Los antidepresivos están hechos para mejorar el estado de ánimo, especialmente en personas con depresión. Al final, los antidepresivos aumentarán la fatiga y la somnolencia, lo que hará que los usuarios se sientan impotentes mientras hacen ejercicio..
Es por eso que no se recomienda tomar medicamentos antidepresivos antes del ejercicio porque necesita mucho tiempo para descansar después de tomar este medicamento..
Que hacer?
Dave Dixon, Pharm.D., Un profesor de la Escuela de Farmacia de la Virginia Commonwealth University, dijo que el ejercicio es realmente beneficioso para los pacientes deprimidos porque se ha demostrado que mejora el estado de ánimo..
Puede ser bastante difícil evaluar el efecto de los medicamentos antidepresivos sobre el ejercicio, porque generalmente este medicamento tarda varios días hasta que se observa la eficacia..
La solución, puede preguntarle a su médico acerca de otros medicamentos alternativos que sean adecuados para su condición. Por un lado, primero debe identificar la dosis de antidepresivos que sean adecuados para su cuerpo si desea continuar con el ejercicio..
4. Descongestionantes
Los descongestionantes desempeñan un papel en el cuerpo para combatir la inflamación en los vasos sanguíneos, que es la causa de la congestión nasal. Además, los descongestionantes pueden aumentar su ritmo cardíaco y presión arterial.
Tomar medicamentos mientras hace ejercicio, especialmente los medicamentos para descongestionar harán que el cuerpo se sienta más cansado porque anteriormente se había esforzado por combatir la inflamación en la nariz..
Que hacer?
Es bueno retrasar el ejercicio hasta que los efectos secundarios del medicamento descongestivo hayan desaparecido por completo. O al menos sientes que tienes suficiente energía para comenzar a hacer ejercicio. Para asegurarse más, primero puede hablar con su médico..
5. pastillas para dormir
Las pastillas para dormir funcionan imitando las tareas de los químicos en el cerebro (neurotransmisores), que provocan somnolencia y ayudan a dormir mejor. Además, las pastillas para dormir también afectarán la parte del cerebro responsable de mantener la coordinación del cuerpo.
Por lo tanto, corre el riesgo de experimentar mareos, debilidad y somnolencia, si este medicamento se consume cerca del momento del ejercicio..
Que hacer?
La única forma es evitar tomar pastillas para dormir cuando se quiere hacer ejercicio. En su lugar, déjate descansar con los efectos secundarios de las pastillas para dormir para que se agoten. Después de sentirse fresco, puede hacer ejercicio nuevamente. Porque los efectos de las pastillas para dormir generalmente desaparecerán después de dormir lo suficiente..
6. estatinas
Las estatinas son medicamentos que a menudo se usan para controlar los niveles de colesterol. En algunos casos, tomar estatinas puede causar hinchazón y dolor en los músculos. Estos efectos secundarios generalmente aparecen solo en cuestión de días o semanas después de comenzar el tratamiento..
Esta condición ciertamente lo hará sentir incómodo al hacer ejercicio, incluso los efectos positivos del ejercicio serán difíciles de obtener. Especialmente si el dolor muscular ataca áreas del cuerpo que se mueven activamente durante el ejercicio, incluidas las piernas, los muslos y los brazos.
Que hacer?
No duele retrasar el ejercicio hasta que se complete el proceso de tratamiento con estatinas. También puede preguntar al médico si puede comenzar a hacer ejercicio después de consumir estatinas..
En esencia, tomar medicamentos durante el ejercicio debe hacerse con mucho cuidado. Si no está seguro de cuál es el efecto, consulte primero a su médico..
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