Esto es lo que le sucede a tu cuerpo después de beber bebidas energéticas
¿Alguna vez has bebido bebidas energéticas, también conocida como bebida energética cuando te sientes cansado? La bebida energética es una bebida que generalmente se consume si alguien está cansado pero quiere aumentar su resistencia. Sí, las bebidas energéticas pueden proporcionar estimulación al cuerpo para que se concentre y trabaje de manera más efectiva aunque estén cansados. Pero es esta bebida energética segura?
En una bebida energética o en una bebida energética, hay alrededor de 80-500 mg de cafeína en una botella o lata. Además, las bebidas energéticas contienen azúcar muy alta, se estima que 250 ml de bebida energética contienen azúcar de 27.5 gramos. Varios estudios han demostrado que, de hecho, las bebidas energéticas son perjudiciales para la salud porque pueden interferir con la función cardíaca, la dificultad para respirar, la diarrea e incluso las convulsiones. Pero, ¿sabe qué sucede justo después de consumir bebidas energéticas o bebidas energéticas? Aquí están los hechos..
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Primeros 10 minutos
No toma mucho tiempo para que las bebidas energéticas afecten la función del cuerpo y el trabajo de varios órganos. En solo 10 minutos, la bebida energética que toma los tonos provoca un aumento de la presión arterial y un ritmo cardíaco más rápido. Esto se debe a que la cafeína ha entrado en el torrente sanguíneo..
15-45 minutos después de tomar una bebida energética.
Inicialmente, la cafeína ingresa al cuerpo y luego afecta la presión arterial y la frecuencia cardíaca a través del flujo de los vasos sanguíneos. Solo toma alrededor de 15 a 45 minutos después de consumir bebidas energéticas o bebidas energéticas, por lo que los niveles de cafeína en los vasos sanguíneos se han acumulado y se vuelven muy altos.
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30-50 minutos despues
Durante aproximadamente 30-50 minutos, la cafeína contenida en las bebidas energéticas ha sido absorbida por el cuerpo. Esto hace que el hígado libere reservas de azúcar en los vasos sanguíneos, por lo que los niveles de azúcar en la sangre aumentan repentinamente. Si esto sucede continuamente, el trabajo de la insulina se interrumpirá y usted corre el riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2.
Una hora despues
El aumento en los niveles de azúcar en la sangre que se produce es la respuesta del cuerpo para reducir demasiados niveles de cafeína en el cuerpo. Aunque los niveles de cafeína disminuyen, los niveles altos de azúcar en la sangre en los vasos sanguíneos hacen que las células que se supone que obtienen el azúcar como material base para producir energía, en lugar de eso, no lo obtengan. Esto sucede porque todo el azúcar se acumula en los vasos sanguíneos. Así que eso hace que las células 'muertas de hambre' no produzcan energía y te sientas cansado.
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Próximas 5-6 horas
Si ha ingresado de 5 a 6 horas, entonces el nivel de cafeína no es tan alto como el momento en que consume y se estima que todavía está alrededor del 50%. De esto, se puede concluir que la disminución en los niveles de cafeína en el cuerpo lleva mucho tiempo. Especialmente para las mujeres que usan anticonceptivos, el nivel de cafeína tardará mucho tiempo en desaparecer del cuerpo.
Más de 12 horas
12 horas después de consumir bebidas energéticas, la mayor parte de la cafeína en su cuerpo desaparece. Sin embargo, cada persona puede ser diferente. De hecho, para los niños o adolescentes que consumen bebidas energéticas, necesitan más de 12 horas para reducir el 50% del contenido de cafeína en el cuerpo..
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Más de 12 horas hasta 24 horas después.
Cuanto más tiempo, la cafeína desaparecerá del cuerpo. esto en realidad causa varios síntomas, como dolor de cabeza, estreñimiento o estreñimiento y emociones inestables. Estos síntomas pueden durar alrededor de 9 días, dependiendo de la cantidad de cafeína consumida..
Entonces, ¿qué pasa después de 24 horas??
El impacto causado si a menudo consume bebidas energéticas constantemente es que la salud mental se ve alterada, causa cambios en la función cardíaca, interrumpe el tiempo de sueño, la osteoporosis y se vuelve más a menudo nerviosa y ansiosa..
