¿Quieres tener dientes sanos y sin olor? Pruebe hacer gárgaras con aceite de coco
El aceite de coco es rico en nutrientes que son buenos para la salud del cuerpo. Los beneficios del aceite de coco, que es ampliamente conocido, son capaces de quemar grasa abdominal, estabilizar el azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Sin embargo, ¿sabe que el aceite de coco también se puede usar para mantener la salud oral y dental? El método también es único, es decir, haciendo gárgaras. ¿Interesado en intentarlo? Echa un vistazo a este artículo primero!
Los beneficios del aceite de coco para los dientes y la boca también pueden prevenir la inflamación de las encías
El aceite de coco contiene ácido láurico, que es más eficaz para matar las bacterias que otros tipos de ácidos grasos, incluidos Estreptococo mutans, Bacterias que causan mal aliento, caries y caries. La eficacia del aceite de coco para los dientes y la boca se informa en un estudio del Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Alrededor del 50 por ciento del contenido de aceite de coco consiste en ácido láurico.
Algunos estudios incluso muestran que el aceite de coco es casi tan efectivo como la clorhexidina, una solución antiséptica que comúnmente se encuentra en el enjuague bucal, para tratar y prevenir la gingivitis (gingivitis)..
Este beneficio es evidenciado por un estudio de la Asociación Médica de Nigeria que afirma que el aceite de coco también puede reducir la acumulación de placa dental y combatir la enfermedad de las encías. Este estudio pidió a 60 personas que tenían gingivitis que hicieran gárgaras rutinariamente con aceite de coco natural, una técnica llamada extracción de aceite. El resultado es que los síntomas de la inflamación de las encías disminuyen lentamente después de 7 días de rutina. extracción de aceite, y realmente paró 30 días después.
Otros estudios informan que el enjuague de rutina con aceite de coco erosiona eficazmente las capas de la placa dental y previene la formación de nuevas placas que causan infecciones en las encías..
La forma correcta de enjuagar con aceite de coco.
Interesado en probar la extracción de aceite para obtener los beneficios del aceite de coco.?
Antes de sentirse asqueado o sorprendido por esta técnica única, el enjuague con aceite de coco se ha utilizado durante generaciones como un método natural para mantener la salud bucal y dental..
El método no es difícil, casi como usar enjuague bucal en general. Agregue una cucharada de aceite de coco a la boca y haga gárgaras como de costumbre durante 15 a 20 minutos. También asegúrese de que el aceite pueda llegar entre los dientes y las encías con la ayuda de la lengua. Después de eso, elimine el aceite de coco, enjuague con agua de enjuague y continúe cepillando sus dientes como de costumbre. El resultado será mejor si se hace todos los días..
Alternativamente, puedes hacer pasta de dientes natural hecha de aceite de coco. El camino es mezclando:
- 100 gramos de aceite de coco (± 7 cdas)
- 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
- 10-20 gotas de menta o aceite esencial de canela
Caliente el aceite de coco hasta que se derrita, luego agregue bicarbonato de sodio. Mezclar bien hasta que la textura sea similar a la pasta de dientes. Finalmente, agregue su aceite esencial favorito y guarde la pasta de dientes en un recipiente cerrado..
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