Ten cuidado, los comentarios falsos gordos pueden tener un impacto fatal

En medio de una sociedad que glorifica la forma del cuerpo delgado, esbelto y de cuerpo alto, no es sorprendente que la burla de aquellos que parecen estar lejos de la palabra "ideal" se haya convertido en un hábito arraigado. Ya sea que se trata de susurrar a un vecino que habla sobre la madre de la RT que dijo que su peso es aún más fértil después del matrimonio, o escribir críticas mordaces en su cuenta favorita de los medios sociales sobre su cuerpo, que es un poco más "rechoncho". Nos guste o no, conscientemente inconscientes, el puchero y la burla se han convertido en parte de la vida cotidiana..

"¿Cuándo hacer dieta?"

"¿Cómo es que los refrigerios continúan?"

"Si lo haces, debes ser más lindo, hermano!"

Muchos de estos comentarios en realidad significan noble. Realmente creen que los comentarios como éste pueden aumentar la motivación de las personas con sobrepeso u obesas para comenzar a recortar la grasa en el estómago. Desafortunadamente, lo contrario es cierto. Varias pruebas del estudio confirman que los comentarios obesos que son entrometidos son ineficaces y pueden ser fatales. Esta es la razon.

Los comentarios gordos en realidad los llevaron a comer más.

Las personas con sobrepeso y obesas que reciben infinitamente comentarios sobre la forma de su cuerpo tienen más probabilidades de experimentar un aumento de peso que aquellas que reciben motivación y apoyo positivo, informó Tech Times..

Los investigadores creen que este efecto se debió a la comodidad y al factor de humor que obtuvieron al "proteger" los alimentos después de recibir críticas. El estrés que enfrentan en respuesta al desprecio y el ridículo puede aumentar el apetito por los alimentos poco saludables: alto contenido de azúcar y calorías. También se ha demostrado que la discriminación por peso hace que la autoestima disminuya para realizar actividad física porque temen ser una burla del público..

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Investigadores del University College London (UCL) investigaron a casi 3,000 hombres y mujeres, de 50 años o más, en este estudio. Cada materia se pesa en cuatro años separados. También se les preguntó sobre el desprecio "positivo" y los comentarios que podrían recibir debido a su peso.

Durante el estudio, las personas que experimentaron comentarios gruesos y fuertes críticas aumentaron de peso hasta quince kilogramos y tenían seis veces más probabilidades de ser obesos que las que no recibieron comentarios oblicuos de ninguna forma. Los que no recibieron críticas sobre su cuerpo lograron perder un promedio de tan solo unos 5 kilogramos. Hombres y mujeres reportan el mismo nivel de discriminación de peso..

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Los estudios demuestran que muchas personas obesas tienen disfunción hormonal y sustancias químicas en el cerebro que afectan el apetito y el apetito, lo que provoca comer en exceso y ganar peso. Cuando se desencadena esta hormona, seguida de más alimento del que se necesita para el combustible corporal, se estimula el centro de apreciación en el cerebro y se iluminan los patrones destructivos que son similares a la adicción a las drogas..

Pero el resultado no siempre es adicto a comer..

Los comentarios sobre la grasa provocan un riesgo de trastornos de la alimentación y depresión

El cuerpo humano no se ve exactamente igual y persigue una uniformidad de "idealidad" poco realista, para muchas personas solo desencadenará trastornos alimentarios peligrosos como la bulimia y la anorexia, que actualmente afectan a más del 5% de las mujeres en todo el mundo. No es que los hombres sean inmunes a estos dos trastornos de la alimentación, pero la evidencia de datos que respalda esta incidencia todavía es muy limitada.

Aún más triste es el hecho de que las personas obesas a menudo comparten las mismas actitudes y opiniones con la sociedad en general acerca de la percepción de un cuerpo gordo. Las personas obesas en realidad se etiquetan negativamente, dijo la Dra. Kimberly Gudzune de la Facultad de Medicina de la Johns Hopkins University, informada por el NY Times. Se avergüenzan y se culpan por ser gordos y por tener los mismos pensamientos sobre otras personas que también son obesas.

"Odio a si mismo" dijo el Dr. Gudzune, "puede ser un rasgo prominente" de la obesidad. Por lo tanto, los problemas de salud mental se encuentran más comúnmente en aquellos que han experimentado una discriminación severa de peso; El riesgo de depresión es casi tres veces mayor, según un estudio del Centro Rudd para Políticas Alimentarias y Obesidad en la Universidad de Yale, citado en NCBI..

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Para investigar más a fondo esta relación destructiva entre la mente y el cuerpo, Jean Lamont, Ph.D. reportado por Shape, la teoría de que las mujeres que se sienten avergonzadas porque sus cuerpos no son ideales también se sienten avergonzadas de sus funciones corporales naturales como la menstruación, la sudoración y la alimentación. Esto hace que las mujeres carezcan de confianza en sí mismas y se nieguen a cuidarse a sí mismas, enfermándolas en el proceso..

¿Alguna vez ha cancelado su visita a un salón de belleza porque pensaba que era demasiado gordo para estar allí? ¿O comer comida chatarra tan mal porque odias lo que ves en el espejo? Básicamente, Lamont dice que si no te gusta tu cuerpo, entonces no querrás cuidarlo, una situación triste que muchos de nosotros hemos experimentado de primera mano. Las oportunidades para desarrollar infecciones y enfermedades crónicas también aumentan debido a los niveles más altos de cortisol, el aumento de peso y el estrés.

El suicidio es un riesgo mayor y fatal cuando hay depresión clínica; un estudio con casi 2,500 participantes informó que los sujetos del estudio que se consideraron "muy obesos" tenían 21 veces más probabilidades de mostrar un comportamiento suicida. Han intentado suicidarse 12 veces más a menudo..

La obesidad es una enfermedad, no solo el abandono para mantener el peso

Lo que el público también suele pasar por alto es que las campañas de salud destinadas a prevenir la obesidad pueden empeorar el estigma que está girando en la sociedad, dijeron los investigadores. Estos anuncios de la comunidad llevan un mensaje oculto de que cualquier persona que realmente esté luchando, con la dieta y la rutina de ejercicios, puede adelgazar instantáneamente..

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Como adultos, las personas con sobrepeso y obesas a menudo tienen dificultades para probar varios tipos de programas de pérdida de peso. Esto se desencadena por la suposición de que las personas que mantienen la actitud y la opinión de que la voluntad de reducir grandes cantidades de peso está en el poder de las personas obesas si realmente intentan.

"Esta opinión pública implica que ser gordo es su propia culpa y el peso es una cuestión de voluntad", dijo Judith Matz, psicoterapeuta y escritora. Desafortunadamente la obesidad no es tan simple. Creeme Si solo pudieran ser delgados, con toda su determinación e intención, quisieran. Ciertamente no quieren ser gordos. Los expertos en obesidad dicen que la obesidad de los niños es muy obstinada para rechazar la mejora en ambos sentidos..

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El Dr. Michael Rosenbaum, un investigador de la obesidad en la Universidad de Columbia, explicó que la mayoría de las personas aún no comprenden bien la idea de que la obesidad es una enfermedad. La obesidad es una condición médica que es más compleja de lo que pensabas. La idea de que una vez que ha perdido peso significa que se recupera está equivocada. La obesidad es una enfermedad en crecimiento. Por lo tanto, los comentarios gordos solo desencadenarán un comportamiento poco saludable que ha sido usado como chivo expiatorio: "come solo" con más culpa, vergüenza y desesperación..

Es hora de dejar de comentar las formas del cuerpo de otras personas y difundir el odio. Además de que se ha demostrado que es muy ineficaz para alcanzar los objetivos de pérdida de peso, los comentarios sobre las grasas pueden empeorar la salud general del cuerpo. En lugar de insistir en utilizar un enfoque agresivo y pasivo, que solo será desastroso en lugar de bueno, alentar cambios en el estilo de vida sobre la base de que es mejor estar saludable y estar en forma es la clave, sin importar el tamaño y el tamaño de su cuerpo.