Café verde contra café ordinario, ¿cuál es más saludable?

Hoy en día, el café verde o también conocido como café verde es a menudo un menú principal en las cafeterías de la comunidad. Se dice que, desde el contenido hasta los beneficios para el cuerpo, es uno de los antídotos especiales para los amantes del café. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre el café verde y el café negro ordinario? No es lo mismo hecho con los mismos granos de café.?

Para encontrar una explicación de estas preguntas, veamos la breve discusión a continuación..

Diferencia de café verde en comparación con el café ordinario

1. La cafeína del café verde es menor.

Bueno, en términos de diferencias en el café verde y el café regular, la única diferencia es el proceso de tostado y nutrición que contiene. En el contenido de café verde, la cafeína contenida tiene un contenido más bajo, ya que no pasa por el proceso de tostado, por lo que aumenta la cantidad de compuestos de cafeína..

2. El contenido de café verde es más rico que el café ordinario.

Los granos de café verde que no se hornean también contienen polifenoles y ácido clorogénico, como el extracto de semilla de uva y el té verde. El contenido en café verde y café es generalmente el mismo. Ambos tienen antioxidantes que ayudan al cuerpo a neutralizar los radicales libres dañinos. El ácido clorogénico se puede destruir cuando los granos de café verde se tuestan, mientras que los granos de café verde no se hornean, por lo que el nivel de ácido clorogénico es mayor. Esta sustancia clorogénica también sirve para aumentar el poder metabólico del hígado y para quemar grasa..

3. Los granos de café verde son más eficaces para perder peso

Otra diferencia es que las sustancias clorogénicas en el café verde también pueden hacer que el cuerpo se demore en absorber la grasa, por lo que puede ayudar al proceso de pérdida de peso. Otros beneficios también pueden mantener el contenido de azúcar en la sangre en el cuerpo equilibrado y prevenir la aparición de presión arterial alta en el cuerpo.

Por lo tanto, es más saludable el café verde o el café negro normal?

Básicamente, todos los granos de café contienen tanta cafeína (si se hornean). El café ordinario, que contiene aproximadamente 100 mg de cafeína por taza, mientras que en los granos de café verde solo contiene cafeína de 14-60 mg por taza. Cuando se ve desde el contenido de cafeína, ciertamente mejor es el café verde. Sin embargo, volvemos de nuevo a los gustos y condiciones de cada una de las necesidades de cafeína. Si te gustan varios tipos de café, es bueno no consumirlos en exceso, porque básicamente algo excesivo no es bueno para tu propio cuerpo..

También lea:

• Entre el café verde y el té verde, que es más saludable?
• Beber café durante el embarazo, ¿hay una influencia en su feto??
• 6 Beneficios de tomar café para la salud