Conocer la serotonina, un químico natural que puede regular las emociones
El cuerpo consta de varias hormonas y sustancias químicas que controlan todos los procesos químicos en el cuerpo. Esto incluye el estado de ánimo alias estado de ánimo Usted La serotonina es uno de los químicos del cuerpo que actúa para controlar tus emociones y tu estado de ánimo. Incluso la falta de esta sustancia puede causar interferencias. estado de ánimo Como ansiedad a la depresión. Vamos, descubre más sobre este químico.
Que es la serotonina?
La serotonina es una sustancia química que se encarga de transmitir mensajes entre las células nerviosas del cerebro. Esta sustancia se crea mediante procesos bioquímicos mediante la combinación de varios ingredientes, como el aminoácido triptófano, los componentes de las proteínas y los reactores químicos, en particular la triptófano hidroxilasa. Además del cerebro, la serotonina también se encuentra en el intestino, en las plaquetas de la sangre y en el sistema nervioso central..
El triptófano como uno de los ingredientes para la serotonina no se produce en el cuerpo; Pero de la comida que comes. El triptófano se puede encontrar en alimentos como las nueces, el queso y la carne roja..
Si el cuerpo carece de triptófano, los niveles de serotonina en el cuerpo también disminuirán. Como resultado, puede experimentar trastornos del estado de ánimo como ansiedad, ansiedad o depresión.
La serotonina funciona en el cuerpo.
En el cuerpo, la serotonina desempeña un papel e influye en diversos procesos en el cuerpo, tales como:
Sistema digestivo
En el sistema digestivo, la serotonina funciona para regular la función y el movimiento intestinal. Además, esta sustancia también desempeña un papel en el control del apetito cuando come.
Coágulos de sangre
Durante el proceso de coagulación de la sangre, las plaquetas liberan serotonina para ayudar a curar las heridas. Esta sustancia ayuda a contraer pequeñas arterias que pueden retardar el flujo y congelar la sangre..
Funcion sexual
La serotonina tiene un papel en el aumento de la libido cuando los niveles en el cuerpo son bajos. Mientras tanto, el exceso de niveles de serotonina en realidad desencadena una disminución en el deseo sexual. Por lo tanto, los niveles de serotonina equilibrados son muy importantes para controlar su deseo sexual.
Responder a las náuseas
La producción de serotonina aumentará cuando ingiera alimentos que sean dañinos para el cuerpo. Para que esta sustancia sirva para estimular y excretar los alimentos nocivos consumidos. El aumento de sustancias químicas en la sangre estimulará la parte del cerebro que controla las náuseas..
Ciclo de sueño
La serotonina también es responsable de estimular las partes del cerebro que controlan cuando usted duerme y se despierta. En el proceso, esto depende de qué área se estimula y qué receptores de serotonina se usan.
Estado de ánimo
En este proceso, la serotonina funciona para regular el estado de ánimo. La serotonina en el cerebro ayuda a regular los sentimientos de ansiedad y felicidad. Los niveles bajos de serotonina se asocian generalmente con la depresión. Mientras que los niveles altos de serotonina son sinónimos de sentirse bien y próspero.
Salud ósea
La serotonina juega un papel importante en el mantenimiento de la salud y la densidad ósea. La investigación muestra que los niveles de serotonina que son demasiado altos pueden aumentar el riesgo de osteoporosis.
De hecho, otros estudios han demostrado que los fármacos antidepresivos, específicamente los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) pueden reducir la densidad mineral ósea, por lo que corre el riesgo de sufrir fracturas.
¿Qué pasa si el cuerpo carece de serotonina??
En general, los niveles normales de serotonina en la sangre oscilan entre 101 y 283 nanogramos por mililitro. Si falta el nivel de serotonina en su cuerpo, experimentará varios síntomas como:
- Los antojos comen alimentos dulces o almidonados.
- Insomnio
- Baja confianza en sí mismo
- A menudo nervioso
- El humor no esta ocupado
- Aturdir
Los síntomas anteriores se incluyen en los síntomas generales de la depresión. Esto no es sorprendente porque, según se publicó en Medical News Today, el estudio encontró una asociación entre los niveles bajos de serotonina y la depresión.
¿Y qué pasa si el nivel de serotonina es demasiado alto??
La serotonina es una de las sustancias químicas del cuerpo cuyos niveles pueden cambiar. Los niveles de serotonina que son demasiado altos debido a ciertos medicamentos pueden causar una afección llamada síndrome de serotonina.
Los diversos síntomas que surgirán si experimenta el síndrome de serotonina son:
- Temblor
- Diarrea
- Dolor de cabeza
- Aturdir
- Piel de gallina
- Ensanchar los alumnos
Los diversos síntomas graves incluyen:
- Músculos de la contracción
- Los músculos se vuelven rígidos
- Fiebre alta
- Frecuencia cardíaca aumentada e irregular
- Presión arterial alta
- Convulsiones
Los síntomas del síndrome de serotonina a veces desaparecen en un día si toma el medicamento recetado por un médico. Sin embargo, por otro lado, el síndrome de serotonina es una condición que puede ser potencialmente mortal si no se maneja adecuadamente..
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