La jardinería durante el embarazo está bien, pero tenga en cuenta estas 7 cosas

Cuando está embarazada, debe tener cuidado al elegir alimentos, medicamentos y actividades. Porque, todas estas cosas pueden afectar la salud de su cuerpo y del feto. Bueno, la jardinería es un ejemplo. La jardinería durante el embarazo está realmente bien, pero hay algunas cosas a las que debes prestar atención. Que son ellos ¿Intrigado por la respuesta? Vamos, mira el siguiente comentario..

Beneficios de la jardinería durante el embarazo.

Para las mujeres embarazadas que no trabajan, la jardinería puede ser una actividad divertida. Además de poder disfrutar de la cosecha o su belleza, la jardinería durante el embarazo ofrece muchos beneficios..

El embarazo te llena con una variedad de emociones, desde la felicidad, la ansiedad hasta el miedo. Sí, sentirse feliz sin duda tendrá un buen efecto sobre su salud y el feto. Por el contrario, los sentimientos de ansiedad y miedo a veces hacen que las mujeres embarazadas se sientan estresadas. Esto ciertamente empeorará la salud y el estado de la matriz..

Ahora, una forma de reducir estas emociones negativas es cultivar un huerto. Esta actividad ayuda a las mujeres embarazadas a estar más relajadas, a calmar la mente y a desviar la mente de la ansiedad y el miedo. Además, la jardinería también puede evitar a las mujeres embarazadas con estilos de vida perezosos o movimientos perezosos..

Cosas que deben ser consideradas si la jardinería durante el embarazo.

Para que la jardinería durante el embarazo sea una actividad positiva para usted, hay una serie de cosas que deben considerarse, entre ellas:

1. Siempre consulte a un médico

Aunque la jardinería durante el embarazo es bastante segura, aún necesita la luz verde de un obstetra. Entonces, haga una cita con un médico primero antes de comenzar esta actividad.

2. Evitar la exposición a sustancias químicas.

Los insectos y otras plagas son enemigos de tus plantas. Aunque puede ser destruido por un aerosol químico, la embarazada debe evitar la exposición a químicos..

Recuerde, hay algunos productos químicos que pueden inhalarse o filtrarse en la piel, por lo que se teme que perturbe la estabilidad del feto. Entonces, pídale a otra persona que haga la tarea y manténgase alejado del área mientras se esteriliza.

3. Use ropa apropiada

Cuando trabaje en el jardín, aún elija ropa suelta y de algodón que sea buena para absorber el sudor. Esto evita los problemas de la piel, por ejemplo, el calor espinoso. Luego, use sombreros, guantes y protector solar para reducir la exposición al suelo, los productos químicos y la luz solar..

4. No te olvides de descansar y no hacer una posición durante mucho tiempo.

Para no cansarse, asegúrese de tomar un breve descanso. Durante la jardinería, puede tender a hacer una posición durante mucho tiempo, como agacharse, ponerse en cuclillas o estar de pie..

Para que la jardinería durante el embarazo no cause problemas, proporcione un banquillo pequeño y bajo para que no se canse de agacharse o ponerse en cuclillas. Trata de caminar un poco cuando tengas que levantarte..

5. Asegúrese de que la ingesta de líquidos sea suficiente

Aunque no parece moverse mucho, la jardinería fuera del hogar también puede reducir el contenido de agua en el cuerpo. Para prevenir la deshidratación, siempre prepare una botella de agua potable. Sin embargo, coloque la botella para beber lejos de productos químicos, tierra u otros objetos sucios. No olvides beber mientras descansas..

6. Evite levantar objetos pesados

Cuando está embarazada, no se le permite moverse demasiado fuerte ni levantar objetos pesados. Si realmente necesita mover algo lo suficientemente pesado, pídale a su pareja u otra persona que lo ayude.

7. Limpia tu cuerpo después de la jardinería.

Después de la jardinería, tus manos y tu ropa estarán sucias. Entonces, no te olvides de limpiarte. Lávese las manos limpias y cambie su ropa si está sucia. El objetivo es prevenir la infección por toxoplasmosis. Por lo general, el parásito Toxoplasma Gondii contamina el suelo a través de las heces de los gatos..

También lea:

• No se preocupe, la picazón en la piel durante el embarazo se puede superar con estas 4 formas
• ¿Es realmente joven fechas pueden hacer embarazadas rápido? Revisa los hechos aquí.!
• Zumba cuando está embarazada puede hacerlo, siempre y cuando siga estas 5 reglas