¿Cuánto tiempo reaccionan las pastillas para dormir para hacerte dormir?
Dormir es el momento de que el cuerpo descanse para que puedas retroceder adecuadamente. Sin embargo, no todos son fáciles de dormir profundamente. Esta condición se conoce como insomnio y generalmente se trata tomando pastillas para dormir. Sin embargo, ¿sabe cuánto tiempo reaccionan las pastillas para dormir a su cuerpo después de beber? Descubre la respuesta en la siguiente reseña..
Si tratar con el insomnio siempre debe ser con pastillas para dormir?
En realidad, la forma de lidiar con el insomnio varía, dependiendo de qué factores son la causa. Antes de usar las pastillas para dormir, los médicos generalmente le recomendarán seguir una serie de cosas, como:
- Evite el café, fumar o tomar alcohol antes de irse a la cama
- No coma porciones grandes ni haga ejercicio antes de acostarse.
- Creando un ambiente tranquilo y confortable para dormir.
- Seguir meditacion o yoga
- Hacer el mismo horario de dormir y despertar todos los días.
Además, debes evitar varias cosas que pueden hacerte insomnio. Para saber qué puede causar el insomnio, puedes ver en el artículo 15 Causas sorprendentes que te hacen insomnio.
Cuánto dura la reacción a las pastillas para dormir y funciona en tu cuerpo?
Las pastillas para dormir son la última opción o un lado para ayudar a dormir. Sin embargo, debe saber que cada pastilla para dormir requiere diferentes momentos para reaccionar a su cuerpo..
Por lo general, depende de cuántas dosis tome y la condición de su cuerpo, como el peso y los procesos metabólicos. Sin embargo, En promedio, las pastillas para dormir comenzarán a dar reacciones entre 30 minutos y una hora después de beber..
La siguiente es una lista de los tipos de píldoras para dormir y la duración del efecto del medicamento en su cuerpo, como:
1. Difenhidramina
La difenhidramina es un medicamento que afecta los receptores de histamina en el cerebro, por lo que puede causar somnolencia. La difenhidramina puede ayudarlo a dormir de 4 a 6 horas más. Sin embargo, puede causar efectos secundarios de somnolencia durante el día y dificultad para orinar..
2. Benzodiazepinas
Mientras que las benzodiacepinas afectarán a los receptores GABA en el cerebro, causando somnolencia. Las benzodiazepinas lo ayudan a dormir de 4 a 12 horas más. Sin embargo, puede causar efectos secundarios de mareo o pérdida de coordinación muscular..
3. Medicamentos GABA selectivos, como el tartrato de zolpidem
La forma en que funciona el medicamento es igual que las benzodiacepinas, por lo que causa somnolencia. Sin embargo, el medicamento solo proporciona efectos de sueño más prolongados en 6 a 8 horas. Los efectos secundarios incluyen trastornos de la memoria, alucinaciones o cambios en el comportamiento.
4. Modificadores del ciclo de Wake Sleep, como rozerem
Este medicamento estimula los receptores de melatonina en áreas del cerebro que controlan el ciclo de sueño y vigilia. Puedes dormir de 4 a 6 horas más. Sin embargo, habrá efectos secundarios como somnolencia, mareos o dolores de cabeza..
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