¿Es cierto que los suplementos de calcio pueden causar demencia?
El calcio necesario en un día para las necesidades de los adultos es de 1000 a 1200 mg. Las necesidades de calcio son bastante difíciles de obtener si solo confía en comer alimentos de fuente de calcio, por lo tanto, la recomendación de consumir suplementos de calcio parece satisfacer esas necesidades. Pero, ¿sabía que tomar suplementos de calcio puede causar demencia??
Que es la demencia?
La demencia es un síntoma de una disminución en la función fisiológica, en la forma de una disminución en el pensamiento, contando, tomando decisiones, entendiendo y recordando. Estos síntomas generalmente ocurren en personas mayores y el riesgo aumenta con la edad. Según los datos de la OMS en abril de 2016, en el mundo había al menos 47,5 millones de personas con demencia y 7,7 casos nuevos por año. La demencia es una causa importante de discapacidad corporal y deterioro funcional en las personas mayores en el mundo..
La demencia se produce debido a daños o muerte en las células del cerebro. Por supuesto, el proceso de envejecimiento natural no causa demencia. La demencia se produce por una variedad de causas, una de las cuales se debe al bloqueo de los vasos sanguíneos en el cerebro, por lo que el cerebro no recibe los alimentos adecuadamente y, en última instancia, disminuye la función del cuerpo. La demencia causada por el bloqueo de los vasos sanguíneos en el cerebro también se conoce como demencia vascular. De todos los casos de demencia, al menos el 20% de los casos de demencia se producen debido a obstrucciones en los vasos sanguíneos en el cerebro. Además, el accidente cerebrovascular y la aterosclerosis también son factores de riesgo para la demencia en los ancianos.
Investigación sobre suplementos de calcio y demencia.
El estudio, que se realizó durante aproximadamente 5 años, involucró a 700 mujeres de 70 a 92 años. Al comienzo y al final del estudio, se realizaron tomografías computarizadas en el cerebro y se examinaron sus funciones cognitivas. Luego, a partir de los resultados del estudio, se encontró que las mujeres que consumían suplementos de calcio eran dos veces más altas que la demencia en comparación con las mujeres que no tomaban suplementos de calcio. Incluso los grupos de mujeres que tienen antecedentes de accidente cerebrovascular tienen un mayor riesgo de demencia si toman suplementos de calcio. Al menos el grupo tenía un riesgo siete veces mayor de demencia en comparación con un grupo con antecedentes de accidente cerebrovascular pero no consumía calcio.
Otro estudio que examinó la asociación de la suplementación con calcio con la incidencia de demencia y salud vascular fue un estudio realizado por el estudio de calcio / vitamina D de Women's Health Initiative, que llevó a cabo 7 años de investigación. Según el estudio, el uso de suplementos de calcio y vitamina D en realidad podría aumentar el riesgo de una mujer de sufrir varias enfermedades cardíacas y demencia cuando los ancianos.
¿Por qué el calcio puede causar demencia??
El calcio es uno de los micronutrientes cuyo papel es muy importante en el cerebro porque funciona como un conector y una señal que se envía al cerebro, mantiene la flexibilidad del cerebro y regula diversos metabolismos en el cuerpo. Aunque todavía hay poca investigación y evidencia científica disponible para probar que los suplementos de calcio pueden causar demencia, varios estudios han concluido que el consumo de suplementos de calcio que a menudo pueden afectar la acumulación de "placa" en los vasos sanguíneos, y si esto sucede En el cerebro, desencadena fácilmente accidentes cerebrovasculares y demencia..
El calcio en realidad juega un papel importante en el proceso de crecimiento celular y muerte en el cuerpo. En el estudio, se estimó que el calcio obtenido de los suplementos podría aumentar los niveles de calcio en las células rápidamente y podría hacer que estas células mueran. Por lo tanto, este aumento en el calcio puede aumentar la muerte y el daño celular en el cerebro, lo que luego causa demencia. Además, el alto nivel de calcio en la sangre también se asocia con la constricción y la deposición que se produce en los vasos sanguíneos. Cuando se produce el estrechamiento de las arterias, entonces el cerebro no recibe la ingesta, por lo que con el tiempo el tejido celular en el cerebro se daña y muere, luego se produce demencia..
El calcio de los alimentos es diferente del calcio de los suplementos
En el estudio también se dijo que el efecto del consumo de calcio derivado de los suplementos es diferente del consumo de calcio de los ingredientes alimentarios. El consumo de suplementos de calcio tiene un mayor riesgo de daño y muerte en las células. Sin embargo, aún se necesita más investigación para probar si los suplementos de calcio pueden causar demencia en las mujeres.
Lee tambien
- Calcificación: una enfermedad que atormenta a los ancianos.
- Guía para satisfacer las necesidades nutricionales de los ancianos
- La prevención de la obesidad sarcopenia en la Edad Media
