¿Es cierto que beber agua de coco puede agilizar la menstruación?
El agua de coco es la bebida favorita para liberar la sed de un millón de personas. Sin embargo, muchas mujeres que se sienten reacias o indecisas a beber agua de coco durante la menstruación porque temen pueden desencadenar el flujo vaginal. Otro mito dice que beberlo durante la menstruación en realidad hace que el flujo de sangre sea más profuso. ¿Es eso cierto? Para responder a tu curiosidad, consulta la siguiente reseña..
Bebe agua de coco para la sangre menstrual pesada?
Usted puede El agua de coco no está relacionada con la causa de la sangre menstrual pesada. El volumen sanguíneo menstrual excesivo generalmente es causado por un desequilibrio hormonal, por lo que el revestimiento de la pared uterina se vuelve más grueso y el flujo sanguíneo menstrual es más intenso de lo normal. Aunque en algunos casos, el exceso de sangre menstrual (menorragia) puede indicar una condición de salud más grave, nunca está de más consultar con su médico..
La leucorrea tampoco es causada por beber agua de coco durante la menstruación. La leucorrea es en realidad una cosa normal que le sucede a todas las mujeres, sin tener que ser activada por nada. La leucorrea es producida de forma natural y automática por el cuerpo para ayudar a limpiar la vagina para mantenerla limpia, y lubricar y proteger la vagina de infecciones e irritaciones. Si su flujo vaginal es blanco puro y no huele mal, a pescado ni a rancio, entonces no hay necesidad de preocuparse demasiado..
Hasta el momento no se han realizado investigaciones que demuestren que beber agua de coco sea beneficioso para facilitar la menstruación, especialmente al desencadenar la secreción vaginal o la mucosidad en la sangre. Beber agua de coco durante la menstruación es en realidad muchos beneficios para tu cuerpo..
Los beneficios que se pueden obtener al beber agua de coco durante la menstruación
El agua de coco es una bebida saludable rica en electrolitos y baja en calorías y azúcar. Sorprendentemente, el agua de coco también está libre de grasa y colesterol. Los niveles altos de potasio en el agua de coco también pueden ayudar a regular la función cardíaca y mantener la función muscular y digestiva normal. El nivel de potasio en el agua de coco es incluso mayor que cuando se comen cuatro bananas.
Además, el agua de coco también contiene muchas vitaminas y minerales. El contenido de vitaminas en el agua de coco, a saber, el complejo de vitamina B (que incluye riboflavina, niacina, tiamina, piridoxina y ácido fólico) y la vitamina C. Mientras tanto, el contenido de minerales en el agua de coco incluye calcio, hierro, manganeso, magnesio y zinc. El contenido mineral en el agua de coco es mejor que el contenido mineral en las naranjas.
Estos diversos nutrientes en el agua de coco la convierten en una muy buena bebida para consumir durante la menstruación, ya que puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y el dolor menstrual que a menudo se aproxima..
Las mujeres menstruales son propensas a la deshidratación y la anemia debido a la pérdida de muchos líquidos corporales. Como resultado, los síntomas del dolor menstrual, como dolores de cabeza y calambres estomacales, pueden ser cada vez más rampantes. Bueno, aquí es donde puede obtener los beneficios de beber agua de coco durante la menstruación. Un estudio recientemente publicado en Medicina y Ciencia en Deportes y Ejercicio muestra que el agua de coco puede reponer los líquidos corporales perdidos cuando se toma en porciones lo suficientemente grandes..
El agua de coco es una buena medicina para la diarrea y el estreñimiento
El alto contenido de electrolitos en el agua de coco también ayuda a aliviar los síntomas de diarrea o estreñimiento que a menudo ataca a algunas mujeres durante su período menstrual. De hecho, el agua de coco es más recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como tratamiento para la diarrea que por los líquidos de SRO del mercado..
Después de conocer los hechos, ya no tienes miedo de beber agua de coco durante la menstruación, ¿verdad? Sin embargo, si aún tiene dudas, es mejor consultar siempre con un médico para obtener una explicación más detallada..
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