¿Es cierto que fumar puede causar diabetes?

Debes haber escuchado a miles, si no millones, de los peligros de fumar. En cierto modo, este hábito es aceptado por muchas personas como un mal hábito que daña la salud, incluso por el fumador..

El contenido de nicotina en los cigarrillos funciona como la cocaína. Es aceptado por el cerebro y hace que el cerebro libere las hormonas dopamina, serotonina y endorfinas que afectan la sensación de felicidad de una persona. Es por eso que muchas personas son adictas y no pueden escapar de este hábito. Si en personas con condiciones de salud normales, los cigarrillos pueden dañarse, entonces ¿qué pasa con las personas que tienen diabetes? La respuesta es clara. Fumar puede agravar la condición de diabetes de una persona.

El riesgo para las personas con diabetes que fuman.

Fumar ha demostrado ser un factor de riesgo para la diabetes y aumenta el riesgo de complicaciones en los pacientes diabéticos. Continuar con este mal hábito cuando se le diagnostica diabetes puede ocasionar dificultades para controlar el azúcar en la sangre y aumentar los niveles de azúcar en la sangre. Un nivel de azúcar en la sangre sin control durante mucho tiempo puede hacer que los diabéticos estén un paso más cerca de las complicaciones.

La diabetes ha sido conocida como la madre de todas las enfermedades que conllevan diversos tipos de complicaciones en el cuerpo si no se controla adecuadamente. Una complicación de la diabetes que es común en las personas con diabetes tipo dos es la enfermedad cardíaca, el derrame cerebral y los problemas de circulación sanguínea. Mientras que los cigarrillos también tienen una forma de trabajar similar a la diabetes para causar problemas cardiovasculares que conducen a enfermedades del corazón. Cuando ambos se combinan, los malos efectos resultantes vendrán antes.

Cuando alguien fuma, los vasos sanguíneos se estrecharán debido a las sustancias contenidas en los cigarrillos. Sin mencionar el contenido de azúcar en la sangre que es propiedad de los diabéticos. La combinación de los dos creará depósitos que se acumulan cada vez más en las paredes de los vasos sanguíneos, interrumpiendo así la circulación sanguínea. Cuando esto sucede en las arterias del corazón, puede ocurrir un ataque al corazón. Mientras tanto, si se produce acumulación en los vasos sanguíneos de su cerebro, es probable que se experimente un derrame cerebral.

¿Puedo contraer diabetes por fumar??

Está comprobado que fumar aumenta el riesgo de resistencia a la insulina, lo que hace que el cuerpo ya no pueda producir la insulina correctamente. Y la resistencia a la insulina a menudo conduce a la diabetes, especialmente la diabetes tipo dos.

La diabetes tipo dos es la forma más común en los fumadores, considerando que este tipo de diabetes es causada por un estilo de vida poco saludable. Notado, los fumadores tienen un 30-40 por ciento de posibilidades de desarrollar diabetes en comparación con aquellos que no son fumadores. Mientras tanto, los que tienen diabetes y el tabaquismo expuesto tienen más probabilidades de tener diabetes que no está controlada.

Otros estudios también mencionan que fumar puede aumentar la grasa alrededor del abdomen, incluso en personas que no padecen obesidad. La acumulación excesiva de grasa en el abdomen es también uno de los factores que causan la obesidad..

Consejos para dejar de fumar.

No hay manera de reducir el riesgo de fumar y la diabetes, además de dejar de hacerlo. Sin embargo, los efectos opiáceos que se sienten a veces dificultan que algunos escapen de esta actividad. Reducir el consumo gradualmente puede ser una alternativa, aunque resulta que la investigación muestra que aquellos que se detienen de inmediato pueden sobrevivir mejor.

Aquí hay algunos consejos que podrían ayudarlo a dejar de fumar:

1. Determinar fecha. Establezca la fecha en la que lo hará, pero no vaya demasiado lejos y hable con la persona más cercana a usted para que le recuerden.
2. Hacer esta actividad desagradable. Deshágase de los cigarrillos, ceniceros, fósforos de lugares a los que pueda llegar, para que le resulte más difícil encontrar herramientas que puedan hacerlo fumar más fácilmente.
3. Pase tiempo en un lugar donde no se le permita fumar.
4. Si el deseo de fumar cigarrillos es muy grande, aguante la respiración durante 10 segundos y exhale lentamente.
5. Rediseña tu rutina. Alguien suele fumar junto con otras actividades como leer un periódico. Hacer actividades que involucren más interacción con otros..
6. Considere buscar terapia, como la acupuntura, la terapia con láser o la psicoterapia
7. Considere el uso de medicamentos, como Bupropion y Varenicline, ambos medicamentos recetados que no contienen nicotina.
8. Busca otras actividades que sean divertidas para ti. De esa manera, te darás cuenta de que todavía puedes divertirte sin cigarrillos..

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