Reposo en cama cuando está embarazada ¿para qué y quién la necesita?

Algunas mujeres embarazadas pueden haber sido obligadas a descansar en cama durante su embarazo. De hecho, a veces se necesita un reposo en cama durante el embarazo bajo ciertas condiciones. Esto se hace para mantener la salud de la madre durante el embarazo y su feto. ¿Quieres saber más sobre el reposo en cama durante el embarazo? Vea la explicación a continuación..

¿Qué es un reposo en cama durante el embarazo??

Algunas mujeres embarazadas pueden requerir reposo en cama. En el momento del reposo en cama, se requiere que la madre descanse más y reduzca el nivel de actividad durante algún tiempo. El reposo en cama no significa que tenga que pasar su tiempo en la cama todo el día. Todavía puedes moverte en casa, pero no es una actividad difícil.

Sin embargo, en ciertos casos, el reposo en cama también significa que solo está sentado o acostado. Solo puedes despertarte cuando quieras ir al baño o al inodoro. Aparentemente, la forma del reposo en cama para las mujeres embarazadas depende de la condición de las mujeres embarazadas. El médico seguramente le dirá qué hacer o qué no hacer durante el reposo en cama. Entonces, no necesitas preocuparte.

¿Cuál es el propósito del reposo en cama durante el embarazo??

El reposo en cama durante el embarazo ciertamente se realiza para ciertos propósitos, que consideran su condición y el feto en el útero. Como

Proporcionar una oportunidad para que el cuerpo trabaje normalmente / se recupere
Reducir el estres
Reducir la presión arterial (para aquellos que sufren de presión arterial alta)
Reducir el riesgo de parto prematuro
Aumenta el flujo sanguíneo materno a la placenta.
Ayuda a aumentar el peso fetal en el útero.

Cualquiera que lo necesite reposo en cama durante el embarazo?

Algunas condiciones para las mujeres embarazadas que pueden necesitar reposo en cama son:

Preeclampsia, eclampsia o presión arterial alta
Riesgo de parto prematuro
Cambios en el cuello uterino (cuello uterino), especialmente si está embarazada de gemelos o tiene antecedentes de incompetencia cervical
Embarazo gemelar, porque es más arriesgado.
Pobre crecimiento y desarrollo fetal.
Diabetes gestacional
Sangrado vaginal
Complicaciones placentarias, como desprendimiento de placenta, placenta previa y placenta accreta

¿Cuáles son los efectos secundarios de reposo en cama durante el embarazo??

BEl descanso durante el embarazo ayuda a restaurar ciertas condiciones. Sin embargo, el reposo en cama durante el embarazo también puede hacer que se sienta incómodo y puede traer efectos secundarios para usted. Todo el día sentado o durmiendo y sin hacer ninguna actividad, por supuesto, puede hacer que su cuerpo se enferme..

Pasar mucho tiempo en la cama puede hacer que sus músculos y articulaciones se sientan adoloridos. Además, esto también puede aumentar el riesgo de coágulos de sangre, especialmente en las piernas. No mucha actividad también aumenta el riesgo de disminuir la masa ósea.

No solo eso, también puede sentirse emocionalmente aburrido. Esto hace que el riesgo de experimentar ansiedad, depresión, culpa y cambios de humor aumenten. Esta emoción negativa sin duda puede dificultar la recuperación de su condición..

Qué hacer cuando reposo en cama durante el embarazo.?

Para evitar los efectos negativos del reposo en cama, debe preguntarle a su médico qué puede hacer cuando reposa en la cama. Entonces, hay algo que puedes hacer y no pasar todo el día en la cama..

Los siguientes son consejos para mantenerse saludable cuando descansa en cama:

Haz lo que puedas hacer. Por ejemplo, como caminar por la habitación, leer libros, mirar televisión, jugar a Internet, etc..
Haz el ejercicio ligero que puedas. Es posible que aún pueda hacer ejercicio ligero en la cama para mantener la circulación sanguínea. Por ejemplo, como mover las manos y los pies en un círculo o apretar una pelota.
Mantenga su ingesta de alimentos. Asegúrate de comer alimentos saludables. Si no puede comer mucho a la vez, puede hacerlo en porciones pequeñas pero con más frecuencia.
Bebe mucho. Para que tu cuerpo esté bien hidratado. Beber mucha agua también puede ayudarlo a evitar el estreñimiento, ya que solo hace un poco de actividad..
Duerme o siéntate en una posición cómoda.. Mentir hacia el lado izquierdo puede ayudar a que la sangre fluya al feto. Es posible que deba cambiar su posición para dormir cada hora para evitar la rigidez del cuerpo, reducir el dolor y prevenir la irritación de la piel. Poner una almohada debajo de su cabeza, debajo de su estómago y entre sus rodillas puede hacer que se sienta más cómodo. Si ha terminado de comer, trate de no irse a la cama inmediatamente. Recomendamos que se siente por un tiempo primero para prevenir la acidez estomacal.

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