Cómo la comida chatarra afecta a su hijo

La comida chatarra puede ser muy atractiva por varias razones, incluyendo la comodidad, el precio y el sabor. Para los niños que no entienden las consecuencias para la salud de sus hábitos alimenticios, la comida chatarra se verá mil veces más apetecible. Sin embargo, comer comida chatarra puede ser adictivo para los niños y causar complicaciones como obesidad, enfermedades crónicas, sentimientos de inferioridad e incluso depresión, y afecta sus actividades en la escuela..

Energía y enfoque

Según la Red de Salud para Mujeres y Niños, la comida tiene un efecto significativo en los hábitos de aprendizaje de los niños. La comida chatarra y los alimentos ricos en azúcar agotan los niveles de energía y la capacidad de concentrarse durante mucho tiempo. Energía y un foco importante para niños en edad escolar. Los niños forman la base de sus hábitos de por vida durante su crecimiento, por lo que la comida chatarra es muy peligrosa para su desarrollo..

La actividad física también es importante para los niños de todas las edades y la comida chatarra no proporciona los nutrientes que los niños necesitan para tener suficiente energía en sus actividades físicas. La falta de actividad física es perjudicial para la salud física y mental, además de poder perturbar a los niños del desarrollo de su vida social..

Riesgo de obesidad

Un estudio publicado en "Pediatrics" en 2004 encontró que el consumo de comida rápida en niños estaba asociado con causas de obesidad. Según este estudio, los niños que comen comida rápida consumen más cantidades de calorías, grasas, carbohidratos y azúcar agregada en una comida rápida. También pueden carecer del consumo de fibra, leche, frutas y verduras en comparación con otros niños que no comen comida rápida. Los niños que consumen más alimentos que engordan cuando comen comida rápida también suelen comer más que otros alimentos poco saludables..

Según una declaración publicada en la revista "Nature Neuroscience" en 2010, los alimentos ricos en calorías pueden volverse adictivos, lo que hace que los niños que a veces comen comida rápida experimenten problemas de alimentación más adelante. Estos factores causan que los niños que comen regularmente comida rápida experimenten un mayor riesgo de obesidad.

Enfermedad cronica

Según el Instituto de Prevención, varios expertos demuestran que la comida chatarra tiene una gran contribución en el aumento de las tasas de diabetes, presión arterial alta y accidente cerebrovascular. El aumento en el nivel de enfermedades crónicas afecta más a los niños que regularmente consumen comida chatarra. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC de EE. UU.) Predicen que, si esta tendencia continúa, uno de cada tres adultos de EE. UU. Tendrá diabetes para el año 2050. La diabetes puede causar discapacidad y muerte prematura.

El Centro para la Seguridad Alimentaria señala que en 2012, los niños de EE. UU. Que sufren de obesidad también tuvieron más probabilidades de experimentar colesterol alto y enfermedades cardíacas más adelante en la vida. De acuerdo con la Red de Salud para Mujeres y Niños, los cambios pueden ocurrir en los cuerpos de los niños, incluso cuando son jóvenes, cuando estos cambios están relacionados con la enfermedad en una edad más avanzada..

Confianza y depresion

La confianza en sí mismo es muy importante para el crecimiento de los niños, y el consumo regular de comida chatarra tiene un impacto negativo en ambos. Según la revista Kids Health Club, la comida chatarra puede dañar el desarrollo físico de un niño, incluido el aumento de peso corporal poco saludable, lo que puede generar problemas de confianza en sí mismo. La baja confianza en uno mismo puede causar problemas como la depresión.

Los nutricionistas de MayoClinic.com también informan que comer comida chatarra tiene el potencial de causar depresión. Según la revista American Family Physician, la depresión (que puede ser muy peligrosa para los niños) tiene un impacto negativo en el crecimiento y desarrollo de los niños, sus actividades en la escuela y las relaciones sociales, y su punto máximo puede llevar al suicidio..

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