¡Cuidado, el ejercicio es demasiado pesado puede hacer que no te apasiones en las camas!

Hoy en día, cada vez más personas se ejercitan regularmente para mantener su salud. Tan emocionado, puede que no te des cuenta de que has ejercido demasiado. ¡No solo aumenta el riesgo de lesiones, este ejercicio es demasiado pesado y excesivo puede hacer que su deseo sexual disminuya, ya sabe! Como puede ser?

El ejercicio demasiado pesado puede reducir la excitación sexual

El deporte es una de las formas más saludables y efectivas para perder peso. La razón es que el ejercicio obliga a los músculos del cuerpo a contraerse para quemar poco a poco las calorías.

Estaba tan emocionada de quemar calorías para que mi peso bajara rápidamente, a veces estás dispuesto a esforzarte para seguir haciendo ejercicio hasta que no recuerdes el momento. No solo aumenta el riesgo de lesiones, el ejercicio demasiado pesado también puede hacer que se sienta menos excitado en la cama, ya sabe.!

Este hecho sorprendente fue revelado por investigadores de la Universidad de Carolina del Norte, Estados Unidos. Según una investigación publicada en la revista Medicina y ciencia en el deporte y el ejercicio en 2007, el ejercicio realizado es demasiado pesado y a menudo se ha demostrado que reduce la libido masculina.

Hay tres cosas estudiadas en esta investigación, a saber, el tipo de ejercicio, la duración y la frecuencia con la que se realiza el ejercicio. Como resultado, los hombres que hacen ejercicio de baja intensidad, como andar en bicicleta o caminar, tienden a tener impulso sexual 7 veces más normal o incluso más alto que los hombres que hacen ejercicio de alta intensidad..

Igualmente cuando se ve desde la duración del deporte. Mientras más tiempo haga ejercicio, más el ejercicio que es demasiado duro, su libido puede disminuir hasta 4 veces más rápido. Esto significa que los hombres que son hiperactivos tienden a tener una libido baja en comparación con los hombres que hacen ejercicio adecuadamente..

Porque es eso?

En realidad, los expertos aún no saben claramente por qué el ejercicio es demasiado pesado y puede reducir la libido masculina. Anthony Hockey, autor principal y profesor de fisiología del deporte y nutrición en la Universidad de Carolina del Norte, sospecha que esto está relacionado con una disminución de la testosterona que a menudo se produce después del ejercicio..

El ejercicio intenso puede conducir al hipogonadismo en los hombres. El hipogonadismo es una condición cuando los testículos son muy pequeños o incluso no producen hormonas sexuales, es decir, la hormona testosterona..

Si continúa haciendo entrenamiento de resistencia o haciendo demasiado ejercicio, entonces la hormona testosterona producida disminuirá o incluso no se producirá en absoluto. Como resultado, usted se vuelve menos apasionado cuando quiere tener relaciones sexuales con su pareja..

Al igual que cuando toma un baño caliente o una sauna, hacer demasiado ejercicio también hace que su cuerpo se sobrecaliente. Cabe señalar que el calor es el mayor enemigo de los espermatozoides. Cuanto más caliente esté la temperatura de tu cuerpo, las células espermáticas morirán más rápido. Entonces, no se sorprenda si después se vuelve perezoso para tener relaciones sexuales con su pareja porque ya no está emocionado..

El ejercicio demasiado pesado también puede dificultar el tener hijos.

No solo en los hombres, el peligro del ejercicio excesivo también se esconde en la vida sexual de las mujeres. Sí, el ejercicio excesivo también puede reducir las hormonas sexuales en las mujeres.

Los desequilibrios hormonales en el cuerpo hacen que el ciclo menstrual se vuelva irregular o se ensucie. De hecho, también hay mujeres que no menstrúan debido a la frecuencia de ejercicio..

Si tanto usted como su pareja son diligentes en el ejercicio, pero si lo hacen demasiado, será más difícil tener hijos. El impulso sexual máximo, junto con los ciclos menstruales irregulares, hace que la fertilización se vuelva cada vez más difícil.

Por lo tanto, cuando sienta que su excitación sexual disminuye, debe consultar inmediatamente a un médico. Su médico puede recomendar un tipo de ejercicio que sea seguro para ambos,

Especialmente para aquellos de ustedes que desean tener un bebé de inmediato, el médico también le pedirá a ambos que adopten un estilo de vida saludable. Comenzando por comer alimentos saludables, evitar el estrés y elegir el tipo y la duración correctos del ejercicio. De esta manera, la esperanza de tener un bebé pronto se hará realidad tan pronto como sea posible..

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