¿Puede alguien realmente ser adicto a los gadgets?

¿Es así que cada vez que miras una película en un cine, todavía revisas tu celular? Mientras se lugar de reunión con amigos, no participas en el chat por tu cuenta con un teléfono celular?

Es posible que no quieras admitir que eres "adicto". Está bien, porque muchos expertos están de acuerdo contigo. Doctora David Greenfield, por ejemplo. El profesor clínico asistente de enfermedades psiquiátricas de la Universidad de Connecticut dijo a TIME que solo unas pocas personas calificaban como adictos a dispositivos móviles.

"Pero, de hecho, muchas personas usan en exceso sus teléfonos inteligentes", agregó el fundador del Centro para la adicción a Internet y la tecnología..

Greenfield explicó que el límite entre la sobrecarga y la adicción es "gris" o aún no está claro. Sin embargo, se convertirá en un adicto a los dispositivos móviles cuando no pueda dejar de usar dispositivos como teléfonos inteligentes o tabletas, incluso al punto de poner en peligro su vida..

"Es bueno cuando te reúnes en la oficina o conduces un vehículo, si no puedes resistir la tentación de usar un teléfono celular, incluso si sabes que no deberías usarlo, esta condición es una señal de que eres adicto", dijo Greenfield..

Profesor de marketing de la Universidad de Baylor, Dr. James Roberts está de acuerdo con la opinión de Greenfield. El autor del libro sobre la adicción a los teléfonos móviles Demasiado bien de lo bueno hace una lista de las señales de peligro de que ya eres adicto a los gadgets..

Los signos más importantes son que no puedes escapar de tu teléfono o de tu dispositivo principal, y no solo lo dicen otras personas, sino que también te das cuenta..
Si te sientes ansioso, quieres estar enojado o te sientes incómodo cuando tu teléfono celular no está cerca de ti, es una señal de peligro de que has comenzado a volverte adicto..
Si aún está decidido a usar su gadget en momentos de alto riesgo y también sabe que no debe hacerlo, esto significa que no puede controlar su deseo de usar el gadget y quizás ya esté en la etapa de adicción..
Si ha estado usando su teléfono celular durante mucho tiempo, pero aún desea agregar una "dosis" de uso, como personas que usan drogas o toman alcohol, eso también es una señal de que es adicto..

Los investigadores siguen en desacuerdo

Greenfield y Roberts son investigadores que argumentan que los límites de la adicción y el uso excesivo de teléfonos móviles aún son de color gris. Otro con el doctor Mark Griffiths, profesor de estudios de juegos de azar de la Universidad de Nottingham Trent, quien dijo a Digital Trends que la mayoría de las personas que usan o usan sus teléfonos celulares a menudo no pueden ser catalogadas como adictas.

El director de la Unidad de Investigación de Juegos Internacionales agregó: "Es solo porque algo es muy importante en tu vida, y lo llevas a cualquier parte, y cuando lo olvidas sientes que tus manos se han ido, no significa que seas adicto".

Debido a que los teléfonos móviles son ahora nuestra principal necesidad de comunicación, nos hacen a menudo en contacto con Internet, tienen muchas funciones para ayudarnos a trabajar y buscar entretenimiento, Dr. Mark dice que es natural que sintamos que el teléfono es importante.

A menudo, el uso de un teléfono celular durante demasiado tiempo, generalmente mejora la calidad de vida, Dr. Mark, aunque siempre habrá algunos problemas menores con cualquier tecnología, lo que nos hace abusar de ellos..

Doctora Mark también explicó que, aunque podríamos usar los teléfonos móviles en exceso, lo que hace que la adicción a este problema no sea un gadget, sino un internet. Así que no somos adictos a jugar con nuestros teléfonos celulares, pero sí somos adictos a "navegar" en Internet..

"Hay una gran diferencia entre la adicción a internet y la adicción a internet. La adicción en Internet, puede ser jugar, jugar, comprar, consumir contenido sexual, y estas personas no son adictos a Internet. "Usan los medios de Internet para cumplir con su opio para otras cosas, y son exactamente iguales para teléfonos celulares o teléfonos inteligentes", dijo el Dr. Marcar.

Un estudio de 2011 publicado en la revista Personal and Ubiquitous Computing, según lo informado por WebMD, también explicó que no somos adictos a los teléfonos móviles, sino que somos más adictos a las "comprobaciones habituales" que aumentan el uso de nuestros teléfonos móviles (incluso a menudo las últimas noticias, correos electrónicos o actualizaciones). en nuestras redes sociales).

El estudio encontró varios factores desencadenantes de este hábito, y uno de ellos estaba aburrido. Además, los usuarios de dispositivos móviles revisan sus teléfonos celulares en promedio 35 veces al día, aproximadamente 30 segundos cada vez que revisan sus teléfonos celulares.

Podemos estar obsesionados, no adictos.

Doctora Larry Rosen, del Departamento de Psicología de la Universidad Estatal de California, dijo que muchas personas no son adictas, pero es más probable que estén obsesionadas con nuestros teléfonos celulares. "Descubrimos que la obsesión es la necesidad de reducir la impureza, lo que nos hace tener la costumbre de usar teléfonos móviles", dijo el Dr. Larry.

En un estudio, varias personas que fueron objeto de la investigación de su teléfono celular fueron tomadas y mantenidas alejadas de ellos durante 75 minutos. Como resultado, los usuarios pesados mostraron mayor ansiedad en 10 minutos. La ansiedad sigue aumentando en la próxima hora. Los usuarios promedio no muestran cambios en la ansiedad y algún tiempo después muestran un aumento en la ansiedad, pero no mucho.

Doctora Larry explicó, lo que nos hace querer usar siempre nuestros teléfonos celulares, todo relacionado con problemas de comunicación, no por la ansiedad que dejan las actualizaciones de videos divertidos o programas interesantes en la televisión que podemos ver en Internet..

"Creo que estamos preocupados porque ahora tenemos muchas líneas de comunicación, y usamos todo a su vez. "Muchas personas sienten que deben responder inmediatamente a los mensajes, o publicar algo, comentar sobre las publicaciones de otras personas, dar" me gusta "o lo que sea", continuó el Dr. Larry.

Debido a estos hábitos, al final se interrumpen nuestras horas de sueño. Especialmente de acuerdo con el Dr. Larry es un adulto joven que está más afectado, porque cuando quieres dormir aún te gusta revisar tu teléfono celular, para que tu cerebro se mantenga activo y no descanse. Por lo tanto, los efectos que surgen más adelante pueden ser más graves, como dificultad para recordar cosas, falta de capacidad para aprender o incluso para pensar con claridad..

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