¿Es peligroso el café para las personas que tienen un historial de enfermedades del corazón?
¿Estás acostumbrado a tomar una taza de café por la mañana? Tal vez ese sea tu hábito, pero ¿qué pasa si tienes una enfermedad cardíaca? Dijo que está prohibido tomar café para las personas que tienen enfermedades del corazón. ¿Es eso cierto? ¿Pueden las personas que tienen antecedentes de enfermedad cardíaca tomar café??
¿Pueden las personas con enfermedades del corazón tomar café??
Para aquellos de ustedes que tienen antecedentes de enfermedad cardíaca, es importante que eviten que la enfermedad se repita. Puede prevenir y controlar su enfermedad cardíaca para no recaer nuevamente al aplicar un estilo de vida saludable. Una de ellas es evitar tomar café..
En realidad, la cafeína contenida en el café es tu principal enemigo. La cafeína que ingresa al cuerpo puede aumentar la presión arterial. Si continúa tomando café y mantiene el hábito, entonces será difícil controlar su presión arterial y tenderá a aumentar continuamente, lo que finalmente hace que su corazón trabaje más..
Según la Clínica Mayo, el contenido de cafeína en una taza de café, equivalente a 237 ml, es de alrededor de 95-200 mg. Mientras tanto, en el café instantáneo, hay menos cafeína que solo alcanza los 27-237 ml..
De hecho, cada persona tiene una sensibilidad diferente a la cafeína. Sin embargo, si es sensible a la cafeína, puede experimentar un aumento de la presión arterial de 5 a 10 puntos. Por supuesto, esto no es bueno para tu salud..
Demasiada cafeína puede aumentar la presión arterial y desencadenar más ataques cardíacos
No hay una explicación definitiva de la relación entre la cafeína y la recurrencia de la enfermedad cardíaca. Sin embargo, algunas teorías mencionadas por expertos afirman que la cafeína puede afectar los niveles hormonales que son responsables de regular la presión arterial y de trabajar el corazón..
Los expertos afirman que la cafeína desempeña un papel en el café u otras bebidas que afectan el trabajo de las hormonas que regulan el tamaño de los vasos sanguíneos. La cafeína puede inhibir estas hormonas para dilatar el flujo sanguíneo, por lo que los vasos tienden a ser pequeños y, finalmente, aumenta la presión arterial. Cuando aumenta la presión sanguínea, no se espera por mucho tiempo, esto interferirá con el trabajo del corazón. Al final, el corazón se fatiga y se desarrolla un ataque cardíaco posterior.
No solo eso, la cafeína también tiene la capacidad de inhibir la acción de los medicamentos que funcionan para mantener la presión arterial normal. Esto ha sido probado en un estudio publicado en el American Journal of Hypertension. En esta investigación, se mencionó que la cafeína puede reducir la capacidad de los medicamentos que son responsables del flujo sanguíneo. De hecho, la mayoría de los casos de enfermedades cardíacas ocurren cuando el flujo de sangre no es suave y está bloqueado.
Estoy acostumbrado a tomar café, cómo detenerlo.?
Para aquellos de ustedes que están acostumbrados a la cafeína, pero tienen que reducirla realmente, entonces pueden hacer lo siguiente:
- Duerme lo suficiente si tomas café por falta de descanso. Si te falta dormir, el café no será la solución. Aún se sentirá débil, difícil de concentrarse y adormecido. Si estás somnoliento, lo que tienes que hacer es dormir..
- Cambie su bebida de la mañana en una bebida más saludable. En lugar de tomar café, puedes beber jugo o incluso leche..
Para que la presión arterial esté siempre bajo control y la enfermedad cardíaca no se repita, debe vivir un estilo de vida saludable. La forma de hacerlo es hacer ejercicio con regularidad, elegir el alimento correcto, controlar la presión arterial y tomar los medicamentos de acuerdo con los consejos del médico..
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