¿Pueden los niños recibir suplementos de hierro?
La falta de ingesta de hierro puede causar anemia en los niños. Esta condición se caracteriza por una piel pálida, el cuerpo se fatiga fácilmente, no tiene apetito, es más susceptible a las enfermedades y la aparición de problemas de crecimiento. No pocos padres que finalmente toman precauciones al proporcionar suplementos de hierro para niños. Sin embargo, si los suplementos de hierro son seguros, se les da a los niños durante su período de desarrollo.?
¿Es hora de darle suplementos de hierro a su hijo??
Esa es la primera pregunta que debe hacer antes de darle a su hijo suplementos de hierro. A menos que el acceso al hierro sea limitado, en realidad puede satisfacer esta necesidad mineral al darle una variedad de alimentos ricos en hierro, por ejemplo:
- carne roja, carne de pollo
- hígado y otras entrañas
- pescado y mariscos
- Verduras de color verde oscuro como la espinaca y el brócoli.
- frijoles y legumbres
- Cereales u otros alimentos fortificados con hierro.
Los alimentos que se consumen diariamente pueden, idealmente, aportar suficiente hierro para que no tenga que proporcionar suplementos de hierro para los niños.
Además, también debe proporcionar frutas ricas en vitamina C, como naranjas, strowberries y tomates. Porque la vitamina C ayudará a aumentar la absorción de hierro..
Evita dar té porque reduce la absorción de hierro. Mientras su hijo consuma una variedad de alimentos nutritivos y equilibrados, no debe preocuparse por la posibilidad de anemia debido a la deficiencia de hierro..
¿Quién está en riesgo de deficiencia de hierro??
La mayoría de los niños pueden satisfacer sus necesidades de hierro a través de los alimentos. Sin embargo, ciertas condiciones pueden limitar la ingesta de hierro en los niños, por lo que son más susceptibles a la anemia. Esto es lo que generalmente se encuentra detrás de dar suplementos de hierro a los niños..
Los ejemplos son bebés nacidos prematuramente, tienen bajo peso al nacer o nacen de madres que tienen deficiencia de hierro. Esto puede empeorar si el niño padece ciertas enfermedades que resultan en la absorción de nutrientes, como enfermedades intestinales o infecciones crónicas..
La dieta del niño también contribuye al cumplimiento del hierro. Los niños que tienen una tendencia a comer con delicadeza o someterse a una dieta vegana, por ejemplo, son un grupo propenso a la deficiencia de hierro porque sus opciones de alimentación son más limitadas..
Otro factor que los padres suelen pasar por alto es la pubertad. Durante este período, los niños experimentaron un aumento en el crecimiento, por lo que sus necesidades nutricionales aumentaron. De hecho, las niñas son más vulnerables porque experimentan la menstruación al menos una vez al mes..
Por este motivo, para poder diagnosticar la deficiencia de hierro y la anemia por deficiencia de hierro, se necesita un análisis de sangre.. Academia Americana de Pediatría recomienda que a cada bebé se le realicen exámenes de sangre para detectar condiciones de anemia por deficiencia de hierro a la edad de 9 meses y 12 meses, y para aquellos que tienen factores de riesgo, es necesario volver a examinarlos más adelante..
Cosas que deben ser consideradas al dar suplementos de hierro a los niños.
No proporcione suplementos de hierro para niños sin consejo médico. Si se siente preocupado por la salud de la fruta, consulte esto con su pediatra y verifique la condición con regularidad. De esa manera, los médicos pueden recomendar exámenes o recomendaciones adicionales para el consumo de suplementos de hierro si es necesario.
Hay varias formas de suplementos de hierro para niños, a saber, gotas, jarabe, tabletas masticables, gelatina y polvo. Siga las reglas de uso indicadas en el empaque o de acuerdo con las instrucciones del médico. De acuerdo con las recomendaciones de la Asociación de Pediatras de Indonesia, la dosis recomendada de suplementos de hierro para niños es la siguiente:
- Bebés con bajo peso al nacer: 3 mg / kg de peso corporal / día, administrado desde la edad de 1 mes a 2 años
- Bebé de un mes: 2 mg / kg de peso corporal por día, desde la edad de 4 meses a 2 años
- Niños de 2 a 5 años: 1 mg / kgBB / día, administrado 2 veces / semana durante tres meses consecutivos cada año
- Niños> 5 años a 12 años: 1 mg / kgBB / día, administrado 2 veces / semana durante tres meses consecutivos cada año
- Adolescentes de 12-18 años: 60 mg / día, administrados 2 veces por semana durante tres meses consecutivos cada año
El consumo de suplementos de hierro puede causar efectos secundarios como dolor abdominal, decoloración de las heces y estreñimiento. Sin embargo, administrar suplementos de hierro a los niños sigue siendo seguro siempre que la dosis sea conforme con las disposiciones. Para mantener a su bebé alejado de la anemia por hierro y sus complicaciones, no olvide complementar su ingesta diaria con una variedad de alimentos con una nutrición equilibrada..
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