¿Qué sucede si al cuerpo le falta biotina?
El cuerpo necesita varios tipos de vitaminas para controlar el metabolismo, incluida la vitamina B7. La vitamina B7 o lo que a menudo se llama biotina es una vitamina que sirve para ayudar a metabolizar los carbohidratos y las grasas en energía, regular el colesterol en el cuerpo y el azúcar en la sangre, así como la formación de queratina para mantener la condición de las uñas, el cabello y la piel. Bueno, ¿sabes qué sucede si el cuerpo carece de biotina? Ver más abajo para una revisión.
¿Qué tan comunes son las personas que experimentan falta de biotina??
La deficiencia de biotina es realmente rara. Cuando las personas han comido con alimentos nutritivos completos, la biotina suele ser autosuficiente. Porque muchos alimentos alrededor contienen grandes cantidades de vitamina B. Pero eso no significa que no haya personas que experimenten esta falta de biotina..
Cualquier síntoma aparece cuando la deficiencia de biotina?
- Piel enrojecida, especialmente la piel de la cara.
- Piel seca y escamosa
- Ojos secos
- Cabello frágil y pérdida.
- Insomnio o insomnio.
- Pérdida del apetito
- Náusea
- La depresión
- Experimenta una sensación de ardor o perforación en las manos y los pies.
- Dolor muscular
- Dolor de estómago frecuente
- La piel de los labios en la comisura de la boca está agrietada.
- Convulsiones
- Dificultad para caminar
¿Qué impacto ocurrirá si el cuerpo carece de biotina??
El impacto de la falta de biotina puede variar, dependiendo también de los síntomas que aparecen. La mayoría de los efectos de las deficiencias de biotina son problemas de la piel y el cabello, problemas relacionados con el cerebro y los nervios, y también el tracto digestivo, especialmente en los intestinos..
Reportado en Medscape, la alopecia total puede desarrollarse a partir de esta condición de falta de biotina. La alopecia es una condición de calvicie en el cuero cabelludo. Esta condición comienza con el cabello que se vuelve más rápido y se vuelve quebradizo y se cae.
De los síntomas del cuero cabelludo seco y escamoso, también se encontró que los bebés con deficiencia de biotina a menudo experimentan tapa de cuna (costra en la cabeza).
A la edad de los niños, la deficiencia de biotina tiene un mayor riesgo de pérdida de audición con una intensidad variable, desde niveles leves a severos. En el Pediatr Journal Otorhinolaryngol afirma que el 55% de los niños que desarrollan deficiencia de biotina desarrollan pérdida de audición.
Además, los síntomas de las convulsiones debidas a la falta de biotina pueden tener un impacto en la encefalopatía, que es el daño a los tejidos del cerebro..
Quién está en riesgo de experimentar deficiencia de biotina?
Mujer embarazada
La biotina es muy importante para las mujeres embarazadas. Sin biotina, los bebés pueden nacer con discapacidad. Los médicos recomendarán a las mujeres embarazadas que consuman alimentos ricos en biotina para el crecimiento y desarrollo del feto en el útero.
Personas que usan drogas
Los antibióticos son tipos de medicamentos que pueden destruir las bacterias buenas en el intestino. Básicamente, esta vitamina se puede obtener de los alimentos y las bacterias buenas en el intestino. Si se destruyen las buenas bacterias o la flora en este intestino, las bacterias no pueden ayudar a proporcionar biotina al cuerpo. El riesgo de experimentar una falta de biotina es aún mayor.
Personas con deficiencia de biotinidasa.
Las personas que experimentan deficiencia de biotinidasa son las deficiencias de biotina más comunes en comparación con las mujeres embarazadas y las personas que toman medicamentos. Esta es una condición genética rara.
Esta condición hace que el cuerpo sea incapaz de usar biotina. Entonces, las personas que experimentan este trastorno siempre carecen de biotina..
Esto es causado por mutaciones genéticas. Genes que dictan al cuerpo que produzca enzimas biotinidasas para poder procesar la biotina entrante de los alimentos..
Cómo tratar a las personas con deficiencia de biotina?
El manejo realizado cuando se experimenta una deficiencia de biotina se realiza a través de alimentos ricos en biotina, así como suplementos.
La comida
El cuerpo de un adulto necesita alrededor de 30 microgramos (mcg) por día, los niños necesitan 5 mcg por día y las mujeres embarazadas necesitan 35 mcg de biotina por día. Para obtener vitamina Biotina no es difícil en los alimentos porque todos los ingredientes de los alimentos por lo general contienen una alta biotina. Entre otras cosas:
- Yemas de huevo
- Sardinas
- Frutos secos, especialmente almendras, cacahuetes, nueces y soja.
- La coliflor
- Plátano
- Setas
- Las zanahorias
- Mariscos
- Leche, yogur y queso.
- Semillas de girasol
Suplementacion
Además de los alimentos, se alentará a las personas que carecen de biotina a tomar suplementos de biotina. Los suplementos de biotina tienen dosis de 10, 20 y 100 mcg..
Antes de usar uno de estos suplementos, primero debe consultar a un médico. Porque, se teme que los suplementos de biotina tengan interacciones con otros medicamentos que usted consume.
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