Lo que necesitas para tomar laxantes durante el estreñimiento.
¿Alguna vez has superado el estreñimiento tomando laxantes? Estos laxantes, que están fácilmente disponibles en todas partes, a menudo son una solución para superar rápidamente el estreñimiento. ¿Pero realmente necesitas tomar laxantes durante el estreñimiento? Los laxantes son seguros para el consumo.?
¿Cuáles son las causas del estreñimiento y los movimientos intestinales difíciles??
En general, el estreñimiento o estreñimiento se define como una condición que ocurre cuando se defecan menos de 3 veces a la semana.
Pero no te preocupes si tienes un horario de BAB solo una vez a la semana, eso no significa que tengas estreñimiento. De hecho, cada persona tiene un horario diferente para la defecación, esto es causado por el sistema digestivo y los movimientos de los intestinos que cada uno tiene. Sin embargo, la mayoría de las personas experimentan movimientos intestinales 3 veces, lo que significa que tiene que defecar, en un día hasta un máximo de tres semanas.
Entonces, ¿dónde sé que tengo estreñimiento? El estreñimiento ocurre si su horario de BAB es más largo de lo normal. Además, si experimenta estreñimiento, también experimentará otros síntomas, como sensación de estómago lleno, dolor abdominal, movimientos intestinales con sangre y sensación de insatisfacción después de la evacuación intestinal..
Cómo curar el estreñimiento de forma natural sin laxantes.
El estreñimiento generalmente ocurre debido a un estilo de vida pobre y la selección de alimentos poco saludables. Por lo tanto, antes de cambiar a usar laxantes, primero debe intentar cambiar su estilo de vida y sus hábitos, como hacer:
- Rutinariamente y consuma muchos alimentos ricos en fibra, como verduras, frutas y trigo..
- Beba muchos líquidos todos los días, trate de seguir bebiendo agua mineral.
- Hacer ejercicio regularmente
Con cambios en el estilo de vida como ese, se espera que el estreñimiento se cure naturalmente sin tener que tomar medicamentos. Sin embargo, si el estreñimiento ocurre durante mucho tiempo y no desaparece aunque haya intentado cambiar los hábitos, se recomienda tomar laxantes..
Antes de tomar laxantes, primero conozca el tipo
Los laxantes tienen la función principal de facilitar los movimientos intestinales y eliminar los restos de alimentos que se acumulan en el estómago. Antes de decidir usar laxantes para curar el estreñimiento, primero debe saber qué tipos de laxantes están disponibles:
- Laxantes formadores de masa, esta droga funciona casi igual que la fibra en el cuerpo, es decir, al absorber más agua en el cuerpo para que la suciedad se vuelva más suave, más grande y más fácil de eliminar. Ejemplos de este tipo de laxante son el psyllium (Metamucil), el policarbofil (FiberCon) y la metilcelulosa (Citrucel)..
- Laxantes osmóticos, aumenta el nivel de agua en el intestino, lo que facilita la excreción del movimiento intestinal. Ejemplos tales como lactulosa y polietilenglicol..
- Laxantes estimulantes, Trabaja estimulando los movimientos intestinales para que sean más rápidos. Además, este medicamento puede afectar los nervios que mueven los músculos intestinales, por lo que aumenta la velocidad de los movimientos intestinales. Los ejemplos son, bisacodilo, sen y picosulfato de sodio..
- Laxantes lubricantes, o un ablandador de suciedad que funciona al aumentar el contenido de agua entre la superficie de la pared intestinal con suciedad, para que la suciedad pueda escapar fácilmente.
¿Qué laxantes son adecuados para mí??
Aunque los laxantes han existido durante mucho tiempo, pero hasta ahora todavía hay poca evidencia científica que demuestre que esté relacionada con el uso de laxantes para tratar el estreñimiento o qué tipo de laxante es mejor. Sin embargo, la mayoría de las personas que usan laxantes elegirán primero los laxantes de formación masiva y generalmente tendrán efectos secundarios inmediatos entre dos y tres días después de su uso..
Si sus deposiciones son difíciles de eliminar y lastimar, los laxantes de tipo osmótico son el medicamento adecuado para tratar su problema. Mientras tanto, si la suciedad que sale tiene una textura suave pero aún así es difícil de eliminar, es mejor si toma laxantes estimulantes. Sin embargo, lo mejor que se puede hacer para determinar qué laxante es el adecuado es hablar con su médico para que se ajuste a sus necesidades y condiciones en ese momento..
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