8 causas de su cuello a menudo se siente mal
Es posible que haya sentido dolores en el cuello o los hombros que causan dolor, rigidez y tensión. Esto es obviamente muy molesto. Debido a que la rigidez que se produce en el cuello te hace incapaz de mover tu cabeza libremente, y te cuesta un poco solo de mirar. No es raro que tengas que girar todo el cuerpo para poder mirar alrededor..
Si el dolor de cuello persiste y no se toma en serio, esto puede llevar a problemas de salud más graves.!
Varias causas por las que a menudo se siente dolor en el cuello.
1. Lesiones
Cuando experimenta un accidente automovilístico, un accidente durante el ejercicio o una caída, esto puede causar lesiones en el cuello. Sin darse cuenta, debido a una lesión, los músculos y los ligamentos del cuello están dañados para que experimente rigidez en el cuello..
2. La osteoartritis
La osteoartritis o calcificación de las articulaciones es una afección causada por dolor en las articulaciones debido a la edad. Esta condición puede causar rigidez y movimiento limitado en varias articulaciones, incluido el cuello..
3. artritis
Este trastorno autoinmune afecta las articulaciones que pueden dañar el tejido en el cuello. Este daño puede causar dolor y rigidez en el cuello, generalmente en la parte superior del cuello.
4. Nervios pellizcados
Los nervios pinchados ocurren debido a la artritis, que es el estrechamiento del canal espinal, o hernia de disco. Si experimenta pellizcos en los nervios, esto hará que el cuello se ponga rígido y, a veces, se extienda desde los brazos hasta los pies..
5. Estrés
Cuando estás estresado, tus músculos se ponen tensos. Un cuello rígido es a menudo la señal inicial de que te sientes estresado.
6. fibromialgia
La fibromialgia es una condición que hace que los pacientes sientan un dolor intenso en todo el cuerpo. Esta condición dura mucho y a menudo se repite con severidad variable. El síntoma principal en esta enfermedad es sentir dolor y dolor como ser apuñalado.
7. Espasmos musculares.
Los espasmos musculares se producen cuando los nervios envían mensajes a los músculos que hacen que se contraigan. Cuando experimenta una convulsión en el músculo del cuello, esto es lo que hace que el cuello se ponga rígido..
8. Meningitis
La meningitis es una infección grave y potencialmente mortal, que ataca el líquido que rodea el cerebro y la médula espinal. Tener fiebre, dolor de cabeza y rigidez en el cuello son síntomas comunes de meningitis.
Cómo superar el dolor de cuello.?
1. estiramiento deportivo
Haga ejercicios simples de estiramiento como mover la cabeza hacia arriba y hacia abajo o de lado a lado y de oreja a oreja. Hágalo despacio cuando se despierte, al margen trabaje como un medio de relajación o antes de acostarse..
2. hacer masajes
Puedes hacer un masaje a un profesional del masaje o a tu pareja. Haz un suave masaje en el cuello con coco o aceite de oliva..
3. Elige la almohada adecuada
Para reducir el dolor de cuello, debes elegir la almohada adecuada. Use una almohada que esté diseñada para su cuello. Si lo permite un médico, trate de no usar almohadas y dormir acostado.
4. Hielo o terapia de calor.
Use hielo para minimizar el dolor cuando experimente síntomas de dolor de cuello e inflamación durante dos o tres días. Después de que la gejela comience a desplomarse, cambie al uso de agua caliente envuelta en un recipiente que se colocará en el cuello o cuando se bañe.
5. Consultar a un médico.
Si experimenta dolor de cuello que empeora o no mejora en una o dos semanas, consulte inmediatamente a un médico. Porque el médico le notificará de inmediato cuando necesite un tratamiento más especializado para aliviar sus síntomas..
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