7 señales de que su diabetes no está controlada (y cómo prevenirla)

La diabetes es una enfermedad que dura toda la vida, por lo que debe controlarla para que la diabetes no empeore y cause varias complicaciones. Si le han diagnosticado diabetes, debe mantener el nivel de azúcar bajo control cambiando su estilo de vida más saludable y siempre prestando atención a lo que consume. Si no, esto puede hacer que su diabetes se salga de control. ¿Cuáles son los signos de la diabetes descontrolada??

Los signos de diabetes no están controlados.

La diabetes no controlada puede afectar negativamente a sus nervios, vasos sanguíneos y órganos. Esto puede causar complicaciones de la diabetes, como enfermedades del corazón, derrames cerebrales, ceguera, daño a los nervios, daño a los riñones y mucho más..

Si experimenta signos de diabetes no controlada como se muestra a continuación, debe encontrar rápidamente una forma de controlar sus niveles de azúcar para que no empeore. Los signos de diabetes no controlada son:

Sed frecuente y micción frecuente. Los niveles muy altos de azúcar en la sangre hacen que los riñones trabajen duro para deshacerse del exceso de azúcar en el cuerpo al eliminar más orina, por lo que orinará con más frecuencia. Esto te hace sentir sed fácilmente.
Muchas veces hambre, pero el peso no sube.. La diabetes incontrolada a menudo hace que sienta hambre. Incluso aquellos que han comido pueden experimentar pérdida de peso sin ninguna razón aparente, si los niveles de azúcar en la sangre son demasiado altos. Esto se debe a que su cuerpo es menos capaz de usar la glucosa (azúcar) como energía. Finalmente, el cuerpo destruye músculo y grasa para convertirse en energía. Tu peso disminuirá y tus músculos se debilitarán..
Fatiga. Esto se debe a que su cuerpo no convierte el azúcar en energía de manera adecuada, por lo que los niveles de azúcar en la sangre son altos y el cuerpo no obtiene suficiente energía..
Hormigueo o entumecimiento. El azúcar en la sangre no controlada puede causar daño a los nervios, por lo que a menudo siente hormigueo o incluso adormecimiento en sus manos y pies.
La vision es menos clara. Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden hacer que la lente del ojo se inflame con agua. Esto cambia la forma de la lente, haciéndote menos enfocado en ver.
Viejas heridas sanan. La diabetes no controlada puede causar daño a los nervios y afectar la circulación sanguínea, especialmente en la parte inferior de las piernas y los pies, por lo que puede retardar la cicatrización de las heridas porque el flujo de sangre no es suficiente para alcanzar el área.
Cambios en la piel.. La carne en crecimiento puede aparecer en los pliegues de la piel, especialmente si tiene sobrepeso. El color de la piel también puede ser más oscuro en el cuello, las manos, las axilas, la cara u otras áreas. Esta complicación de la diabetes se llama acantosis nigricans..

La mayoría de las personas no se dan cuenta de que su diabetes no está controlada. Esto se debe a que no todos tienen los mismos signos y síntomas. Incluso algunas personas pueden no mostrar síntomas hasta que surjan complicaciones de la diabetes. Entonces, es importante controlar siempre los niveles de azúcar en la sangre para evitar empeorar la diabetes.

Cómo controlar la diabetes?

La diabetes controlada puede hacer que se sienta más saludable y evitar las diversas complicaciones de la diabetes. Algunas de las cosas que puede hacer para mantener su diabetes bajo control son:

Siempre revise su nivel de azúcar en la sangre. Los controles de azúcar en la sangre son importantes para que pueda determinar qué acciones debe tomar y evitarlas más adelante. Tanto como sea posible, debe mantener sus niveles de azúcar en la sangre cerca de lo normal.
Mantenga su ingesta de alimentos, especialmente los carbohidratos. La ingesta de carbohidratos puede afectar sus niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, debe prestar atención a la cantidad y los tipos de carbohidratos que consume cada día. Elija carbohidratos complejos que son altos en fibra para ayudar a mantener sus niveles de azúcar en la sangre.
Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio es muy importante para los diabéticos como un esfuerzo para reducir los niveles de azúcar en la sangre. El ejercicio también puede ayudar al cuerpo a producir endorfinas, compuestos que pueden aumentar el placer y reducir el estrés. Necesita hacer ejercicio regularmente durante al menos 150 minutos por semana.

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