7 bebidas y alimentos que destruyen los dientes que deben ser vigilados

Si ha estado cepillando diligentemente sus dientes dos veces al día, haciendo gárgaras, cepillando su lengua y usando hilo dental (hilo dental), continúe. El hábito de mantener la higiene oral y dental debe mantenerse de por vida. Pero sería mucho mejor si lo equilibra al no consumir bebidas y alimentos que pueden dañar los dientes. Un número de alimentos a continuación puede causar involuntariamente dolores de muelas a las caries. Psstt ... No solo dulces, ya sabes!

Lista de alimentos y bebidas que causan dolores de dientes y caries.

1. caramelo agrio

No en vano, los dulces se clasificaron primero como una causa alimenticia de dolor de muelas y caries. Pero al parecer no solo son dulces dulces azucarados que pueden dañar los dientes. Incluso el efecto de caramelo amargo puede ser mucho más perjudicial.

Casi todos los tipos de caramelos agrios tienen un contenido de ácido muy alto que puede erosionar el esmalte, la capa más externa de los dientes. Peor aún, cepillarse los dientes después de comer caramelos agrios no puede prevenir el daño, hay aún más agravación. Si Si su esmalte dental ya se ha roto, cepillarse los dientes realmente lo erosionará más.

Además, el caramelo agrio generalmente tiene una textura masticable para que pueda adherirse a los dientes sin darse cuenta durante mucho tiempo. El resto del caramelo agrio que se adhiere a esto puede causar que las placas en descomposición a largo plazo corroan los dientes si no se limpian adecuadamente..

2. Soda

Las bebidas gaseosas contienen azúcar que es muy alto, cuya reputación es muy popular como causa de caries. Además, el refresco puede secar la boca. La condición de boca seca es un campo para que las bacterias malas lancen aún más su acción para dañar los dientes.

Las gaseosas, como las colas y otras bebidas oscuras, también pueden dañar el color original de los dientes. El efecto, tus dientes se verán más oscuros y sin brillo. Cepillarse los dientes después de beber refrescos puede acelerar la descomposición. Es bueno enjuagar y beber mucha agua para deshacerse de los restos de bebidas que aún están adheridas a los dientes.

3. cubitos de hielo

Muchas personas a las que les gusta masticar cubitos de hielo mientras consumen bebidas frías. Sin embargo, este hábito es malo para la salud oral y dental. La Asociación Dental Americana afirma que masticar hielo puede dañar el esmalte de los dientes para que los dientes se vuelvan más sensibles y propensos a fracturarse o agrietarse. Forzarlo a masticar cubitos de hielo duro también puede hacer que sus dientes se aflojen y se vuelvan vulnerables.

4. Frutos secos

Aunque el nombre es fruta, la fruta seca sigue siendo diferente de la fruta fresca. Las pasas, albaricoques, ciruelas, sultanas y otras frutas secas tienen una textura muy dulce y tienden a ser pegajosas. No descarte la posibilidad de que la fruta pueda quedar atrapada entre los dientes y convertirse en alimento blando para las bacterias. Las placas dentales que se acumulan con el tiempo pueden producir dolor de muelas e incluso caries..

Asegúrese de enjuagar con agua o beber mucha agua después de comer cualquier fruta seca. Después de eso, cepille sus dientes y limpie con hilo dental para asegurarse de que no haya más restos de restos atascados en los huecos de los dientes.

5. pepinillos

Los pepinillos son un alimento complementario que se suele buscar cuando necesitas algo fresco cuando comes en exceso. El sabor amargo del vinagre en escabeche también puede aumentar el apetito. Sin embargo, un estudio de 2004 de más de dos mil estudiantes en el Reino Unido demostró que los encurtidos son la causa número uno de dolor de muelas en comparación con otros alimentos..

6. pan blanco

El pan blanco resulta ser tan peligroso como los dulces. El pan blanco es rico en carbohidratos simples que se convierten por azúcar en saliva. Cuando está metido en los dientes, el pan de masticación restante puede invitar a las bacterias a anidar y reproducirse. Con el tiempo, las bacterias coagularán los dientes y crearán un dolor penetrante..

7. alcohol

Tomar alcohol hace que tu boca se seque y deshidrate. De hecho, la boca necesita saliva para deshacerse de los restos de alimentos y proteger los tejidos blandos de la boca de la irritación y la infección..

La boca seca se convierte en una fuente de enfermedad porque puede hacer que los gérmenes se desarrollen. Esta condición eventualmente se convertirá en la raíz de muchos problemas de caries y otras infecciones orales, como la enfermedad de las encías en la lengua..

Si de hecho no puede dejar de consumir varios alimentos de arriba, comience a reducir la porción poco a poco. También asegúrese de mantener la boca y los dientes limpios y beba mucha agua para compensar.

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