6 cosas que sin querer empeoran tus síntomas de alergia
Las alergias son afecciones de por vida que son recurrentes cuando usted está expuesto a alergenos, como polvo, polen, pelo de animales, humo de cigarrillo, a ciertos alimentos. Las reacciones alérgicas recurrentes generalmente se pueden tratar fácilmente con medicamentos antihistamínicos. Aun así, es posible que no se dé cuenta de que algunos hábitos diarios o cosas en el ambiente que parecen inofensivas pueden hacer que los síntomas de alergia sean difíciles de curar. Cualquier cosa?
Varias cosas que hacen que los síntomas alérgicos sean difíciles de curar.
Aquí hay algunas cosas que, sin saberlo, pueden empeorar los síntomas de la alergia:
Estresante
El estrés no es una causa alérgica, pero el estrés puede hacer que los síntomas de alergia sean difíciles de curar debido a la respuesta del cuerpo a protegerse. Cuando estás estresado, el cerebro da órdenes del hipotálamo a la glándula suprarrenal para liberar las hormonas del estrés adrenalina y cortisol, e histamina, una sustancia química que causa síntomas alérgicos..
El estrés prolongado retardará la respuesta inflamatoria para combatir sustancias extrañas, por lo que será más susceptible a las enfermedades, como la influenza, el resfrío u otras enfermedades infecciosas. El estrés crónico también hace que la reacción alérgica se cure por más tiempo..
Limpiador de polvo
El principio fundamental para controlar los síntomas de alergia es mantener su hogar y el área de actividad limpios, especialmente si tiene alergia al polvo. Aun así, considera cómo limpiarlo..
En realidad, es más recomendable utilizar un paño húmedo para limpiar el polvo en casa, en lugar de usar una escoba o un plumero. Limpiar los muebles del hogar con un paño seco o un plumero puede hacer que el polvo vuele más en el aire, lo que empeora sus alergias..
La ropa
La ropa, especialmente las hechas de tela gruesa o lana, puede hacer que el polvo y el polen se atrapen más fácilmente en las fibras. Cuando no lava la ropa adecuadamente, esta ropa puede agravar sus alergias más tarde debido al polvo y la suciedad que todavía están adheridos..
Frutas y verduras
¿Sabía que algunas frutas y verduras, aunque son buenas para la salud, pueden empeorar sus alergias? Esto se debe a que algunas frutas y verduras contienen proteínas similares a las que se encuentran en el polen, lo que puede confundir su sistema inmunológico y causar reacciones alérgicas. Por ejemplo, patatas y cebollas..
Correr por la mañana
No tengas miedo primero. Lo que hace que los síntomas de alergia sean difíciles de curar no es la actividad matutina que realiza, sino el polen de la planta y el polvo de la calle que respira mientras corre. El polen explotará y volará en el aire a lo sumo en la mañana. Por lo tanto, debe bañarse, lavarse el cabello y cambiarse de ropa, especialmente si corre en un lugar con muchas plantas..
Humo del cigarrillo
Un estudio en el Journal of Allergy and Clinical Immunology encontró que el humo del cigarrillo inhalado por el tabaquismo pasivo puede empeorar los síntomas alérgicos. Los investigadores encontraron que el nivel de anticuerpos IgE alérgicos fue 16.6 veces más alto en las personas expuestas al humo de cigarrillo que en las expuestas al aire limpio. Y al igual que las velas y los perfumes, el humo es un irritante que puede irritar el tracto respiratorio, lo que dificulta la curación de los síntomas de alergia..
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