6 cosas que debe preparar antes de extraer leche materna en la oficina

Seis meses es el momento de amamantar exclusivamente a su bebé. No es poco tiempo, pero los beneficios pueden durar mucho tiempo hasta que el bebé sea grande, incluso adulto. Por esta razón, muchas madres aún intentan dar su leche bajo cualquier circunstancia, incluso si trabajan.

Una de las cosas que facilita la lactancia materna cuando la madre trabaja es bombear la leche y almacenarla para su uso posterior. Las madres lactantes que trabajan y se someten a la lactancia materna exclusiva deben proporcionar siempre su leche cuando el bebé la necesite. No pocas veces las madres que amamantan deben extraer leche materna en la oficina.

Sin embargo, antes de extraer la leche materna en la oficina, es mejor preparar las siguientes cosas para que la actividad de extracción de leche materna en su oficina funcione sin problemas y salga mucha leche..

1. Aprender a extraer leche materna.

Lo primero que debe hacer antes de extraer la leche materna en la oficina es aprender a extraerla adecuadamente. De esa manera, ya sabes lo que tienes que hacer y prepararte..

También aprenda cómo almacenar la leche materna adecuadamente, preparar leche materna fría o congelada, etc. Puede aprender todo esto a través de libros, buscarlos en Internet o consultar a expertos. Encuentra tu camino para extraer leche materna.

Debe intentar extraer la leche materna por primera vez en casa antes de regresar al trabajo. Porque, la primera vez que extrae leche materna puede estresarse para que la leche no salga bien..

2. Prepare los artículos que debe llevar

Todo lo que tiene que preparar cuando extrae leche materna no es solo la bomba de leche, sino más que eso. También debe preparar biberones adicionales para acomodar la leche materna, las bolsas de leche materna, el equipo de limpieza, los refrigeradores (verifique la condición del refrigerador en la oficina o tiene que traer su propio almacenamiento de leche materna, como cajas frías), y una cubierta de tela para que se sienta más cómodo al extraer leche materna en la oficina. Asegúrate de que todos estos artículos sean higiénicos y limpios..  

3. Conocer el buen momento para extraer la leche materna.

Esto es importante para que no interfiera con su trabajo o familiares en la oficina. Saber cuándo es el momento adecuado para extraer la leche materna en la oficina también puede hacer que la leche salga sin problemas porque el momento adecuado lo hace sentir más cómodo al extraer leche materna. Consulte el estado de su oficina antes de extraer leche materna. Tal vez pueda hacerlo en horas tranquilas, como los descansos donde muchas personas de la oficina salen a buscar comida..

4. Elija un buen lugar para extraer leche materna

Aparte del tiempo, el lugar es también su consideración en el bombeo de leche materna. Elija un lugar cómodo para bombear la leche materna, en condiciones de calma, por supuesto. Por lo tanto, puede bombear ASI sin problemas. También elija un lugar higiénico para que la leche no esté contaminada con gérmenes, el baño podría no ser una buena opción. Muy bueno si hay una sala especial para amamantar en su oficina..

5. Sepa cómo estimular el reflejo de bajada al extraer leche materna.

¿Está familiarizado con el reflejo de decepción? Esta es una forma de sacar la leche fácilmente y sin problemas. Este reflejo letal puede ser más fácil de hacer si el bebé se alimenta directamente de su pecho, ya que la succión del bebé puede estimular la producción de leche..

Sin embargo, ¿qué pasa si se extrae leche materna en la oficina? Es posible que necesite objetos relacionados con su bebé para estimular la producción de leche. La foto de su bebé o la ropa de su bebé, por ejemplo, le ayuda a recordar a su bebé y sentir su presencia. De esa manera, se sentirá cómodo, tranquilo y su producción de leche será suave..

6. No olvide comer y beber lo suficiente antes de extraer leche materna.

Otra cosa que debe hacer antes de extraer leche materna en la oficina es comer y beber. Sí, comer alimentos nutritivos es muy importante para satisfacer las necesidades de la producción de leche materna y se necesita beber lo suficiente para hidratar su cuerpo. Es posible que deba preparar un biberón de agua para beber cuando extraiga leche materna..

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