6 cosas extrañas pero reales que las personas con estrés pueden experimentar

Todas las cosas que suceden en la vida pueden hacer que las personas se estresen. Ya se trate de la crisis financiera de fin de mes, proyectos de oficina, exámenes finales o preparación de tesis, para problemas de parejas y familiares. Pero resulta que además de causar dolores de cabeza y manchas, el estrés crónico puede hacer que experimentes otras cosas extrañas y sorprendentes. Es posible que algunos de ellos ni siquiera se den cuenta de que el estrés es el culpable..

Se estresan los efectos secundarios extraños pero reales experimentados por las personas.

1. pérdida de memoria

Tratar de recordar dónde pones las llaves de tu auto puede atormentarte cuando te golpea el estrés de imaginar un atasco de tráfico mientras te persigue el tiempo. O bien, es posible que no pueda recordar lo que su jefe entregó en la reunión hace diez minutos porque el miedo se vio opacado por el terror de los plazos. Familiar?

Los altos niveles de estrés hacen que el hipocampo, la región del cerebro que controla la memoria a corto plazo, esté inundado con la hormona del estrés cortisol. Esto puede inhibir la capacidad de tu cerebro para recordar bien. Tratar con los estresores es la mejor manera de restaurar su memoria. Pero hasta que eso suceda, anote inmediatamente la información importante que obtenga o busque otras formas de actualizar su memoria. Por ejemplo, un paseo pausado para encontrar aire fresco..

2. Sudoración excesiva.

Los productos ansiosos y en pánico por un tiempo hacen que algunas personas suden un poco. Pero en las personas que están severamente estresadas, sus cuerpos pueden producir demasiado sudor oloroso.

La sudoración excesiva y el mal olor son producidos por las glándulas sudoríparas apocrinas, que se encuentran en las axilas, la ingle y el área de las piernas. La glándula apocrina reacciona rápidamente a los factores estresantes y no necesita "calentarse" primero, como las glándulas endocrinas que producen sudor normal (por ejemplo, sudor después del ejercicio). Las personas estresadas sudor contienen proteínas y grasas, mientras que el sudor ordinario solo contiene agua. Las bacterias se reproducen más fácilmente donde hay una gran cantidad de proteínas y grasas, y donde hay un crecimiento bacteriano, el olor aparecerá.

Por extraño que parezca, un estudio publicado en la revista PLoS One descubrió que las personas sudorosas pueden emitir ciertas señales que pueden ser detectadas por las personas que las rodean, por lo que podría provocar que también sigan el estrés..

3. Las hemorragias nasales

Un estudio muestra que algunas personas pueden tener hemorragias nasales repentinamente después de experimentar estrés severo. Esto puede ser causado por un aumento en la presión arterial que experimenta durante el estrés. Se sabe que la presión arterial elevada es uno de los efectos secundarios comunes del estrés crónico.

4. Un oscuro sentido del humor.

A veces, cuando estamos estresados, solemos hacer bromas sombrías o sarcásticas, como enfermedades o situaciones que amenazan la vida. En la cultura popular, el humor oscuro como este a menudo se llama humor oscuro, y básicamente no significa mal, ridiculizar o criticar.

Como dice el dicho, la risa es la mejor medicina. La Asociación para la Ciencia Psicológica dice que reírse en tiempos difíciles puede reducir las emociones negativas que generalmente surgen durante el estrés. El uso de chistes o chistes activa un mecanismo de autodefensa para cambiar su perspectiva sobre un desencadenante de estrés para que ya no se considere una amenaza.

5. pesadilla

El estrés puede perseguirte a la tierra de los sueños. Las pesadillas experimentadas por personas estresadas a menudo implican perder el autobús, robar el automóvil, ser arrastrado por las olas del mar y perderse en el centro comercial. De todos modos, todo lo que implica mala suerte. Y no es raro que estos sueños se sientan muy reales incluso cuando te levantas por la mañana.

Las personas estresadas también suelen experimentar alucinaciones relacionadas con el sueño. Las alucinaciones durante el sueño usualmente ocurren cuando su alma todavía está en un estado semiconsciente. No es raro que las alucinaciones de media vigilia y la mitad de sueño te hagan experimentar un "crujido", o te sientas soñado con caerte de un precipicio.

6. Difícil escuchar o estrechar la visión.

La Oficina de Salud Mental del Estado de Nueva York informa que la audición obstruida y la visión reducida son otros dos efectos secundarios extraños pero reales que pueden experimentar las personas estresadas. En realidad, hay muchos efectos secundarios sensoriales causados ​​por el estrés severo, incluida la sensibilidad a la luz, la confusión y una sensación de aturdimiento y tambaleante..

También lea:

• ¿Picazón en la piel sin causas? Tal vez estas estresado
• 13 cosas únicas y simples para deshacerse del estrés
• Cuidado, estrés porque el trabajo puede acortar la edad