5 trucos para calmar a los niños hiperactivos para que estén más enfocados
Los niños hiperactivos están muy relacionados con "los niños que no pueden estar tranquilos" y los "incansables". Para los padres, criar y cuidar a los niños hiperactivos efectivamente agotará la energía y la mente. Si bajas la guardia un poco, tu pequeño podría haberse enfriado jugando aquí y allá sin ver ningún peligro a su alrededor..
Aun así, hay varias maneras de ayudar a calmar el comportamiento de su hijo antes de que se salga de control..
En realidad, lo que es hiperactivo.?
La hiperactividad en los niños es una condición que muestra la incapacidad de los niños para controlar su comportamiento, por lo que sus actividades superan al niño promedio en general. Los niños hiperactivos suelen ser difíciles de enfocar la atención, hacer actividad física excesiva y reaccionar rápidamente sin pensar.
Si no está bien controlado, este comportamiento puede dañarte a ti mismo ya los demás. Porque a veces los niños no pueden predecir los efectos de su comportamiento..
La hiperactividad es uno de los comportamientos que pueden tener los niños con déficit de atención e hiperactividad (TDAH). El TDAH es un trastorno del desarrollo al aumentar la actividad motora de un niño que hace que las actividades de los niños se vuelvan excesivas y más agresivas. Esta condición se caracteriza por sentimientos que se agitan fácilmente, explotan emocionalmente, no pueden sentarse en silencio, tienden a hablar mucho y son difíciles de enfocar..
Por eso, si tiene un hijo demasiado hiperactivo, hasta que se sienta abrumado, debe consultar a un médico. Esto se hace para garantizar que la hiperactividad experimentada por su hijo no sea una indicación de TDAH..
Si a su hijo se le diagnostica ADHD, los médicos generalmente le recetarán medicamentos y terapia conductual para ayudar a controlar la condición del niño. Mientras tanto, si su hijo no tiene TDAH, pero solo tiene una personalidad más activa que otros niños, hay muchas formas simples de controlar su comportamiento..
Varias formas de calmar a los niños hiperactivos.
¿Has estado confundido para enfrentar al pequeño activo aquí y allá? Aquí hay algunas cosas que pueden ayudarlo a lidiar con los niños hiperactivos para estar más calmados y concentrados..
1. Mantener alejado de interferencias.
Las pequeñas cosas de las que no se dan cuenta pueden distraer e interrumpir la concentración de niños hiperactivos. Por eso, es importante que usted establezca un ambiente cómodo a su alrededor, especialmente cuando su hijo está haciendo la tarea o incluso estudiando para la preparación del examen..
No lo obligues a sentarse en silencio, porque esto lo pondrá aún más nervioso. Pero, reducir la interferencia a su alrededor le ayudará a concentrarse más. Por ejemplo, al colocar a su hijo lejos del área de la puerta, la ventana y todo lo que se convierte en la fuente de ruido..
2. Establecer un estilo de vida estructurado.
Los niños hiperactivos necesitan comandos claros y un patrón estructurado para seguir. Porque los niños hiperactivos tienden a estar ansiosos más rápido cuando no saben qué hacer a continuación..
Por lo tanto, realice una rutina simple y programada en el entorno de su hogar. Por ejemplo, determine cuándo es hora de comer, cepillarse los dientes, estudiar, jugar e incluso dormir. Con una rutina planificada, el cerebro de su bebé aprenderá a aceptar algo más estructurado. Así que espero que esto lo haga más tranquilo y se concentre en hacer cosas.
3. Hacer reglas claras y consistentes.
Algunos padres tienen sus propias maneras de educar a los niños. Algunos pueden establecer muchas reglas, otros pueden estar más relajados. Pero desafortunadamente, los niños hiperactivos no pueden ser educados de una manera relajada. Por lo general, necesitan reglas claras y consistentes. Por eso, es importante aplicar una disciplina positiva y sencilla en el hogar..
No te olvides de aplicar el sistema de castigo y recompensa. Elogie cuando su hijo entienda y siga las reglas y los comandos que usted da. Muestra cómo este buen comportamiento conduce a resultados positivos. Sin embargo, cuando los niños violan estas reglas, no olvide dar consecuencias por razones obvias..
4. ser paciente
Los niños hiperactivos a menudo te molestan. Puede mostrar sus sentimientos con mucha claridad, ya sea emoción o arrebatos repentinos de ira cuando su estado de ánimo se deteriora.
Aun así, le aconsejamos que permanezca tranquilo y paciente. Evite los chasquidos y castigos físicos a los niños. Recuerde, usted quiere enseñarles a ser más tranquilos y no agresivos, estas dos cosas harán que la ira de su hijo esté más fuera de control.
Puedes enfriar su cabeza enseñando una técnica de respiración simple: respira hondo y luego exhala lentamente varias veces hasta que se sienta tranquilo..
5. Prestar atención a los alimentos consumidos.
Algunas personas asumen que consumir un exceso de azúcar hará que los niños se vuelvan hiperactivos. De hecho, este no es el caso. Porque, hasta ahora, no se han realizado estudios científicamente comprobados de que el azúcar pueda hacer que una persona se vuelva hiperactiva. Aun así, el consumo de azúcar puede afectar más o menos el comportamiento de una persona..
El azúcar es un carbohidrato simple que el cuerpo absorbe fácilmente, pero puede aumentar y disminuir rápidamente los niveles de sangre en el cuerpo. En los niños, una caída repentina en el azúcar en la sangre puede hacer que se vuelva molesto porque el cuerpo parece carecer de energía y las células del cuerpo mueren de hambre. Esto es lo que realmente hace que el comportamiento y el estado de ánimo del niño se vuelvan inestables..
Por eso, es importante que preste atención a los alimentos que se consumen a diario. Cumplir la ingesta nutricional con una nutrición equilibrada de frutas y verduras. Además, evitar los alimentos procesados en los niños..
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