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    5 signos de que tu cuerpo ha estado envejeciendo

    Al hablar sobre el envejecimiento y sus signos, muchos relacionan el envejecimiento con las arrugas en la cara. Pero, de hecho, el envejecimiento puede llegar antes que las arrugas en la cara..

    En realidad, el envejecimiento se produce cuando alguien ha dejado de crecer alrededor de los 25 años. A esta edad, muchos no se dan cuenta de que el proceso de envejecimiento realmente ha comenzado, y por lo tanto no toman medidas que puedan disminuir el ritmo del envejecimiento..

    ¿Cuál es la característica si tu cuerpo ha comenzado a experimentar el envejecimiento??

    Algunas señales de que el envejecimiento físico ha comenzado incluyen:

    1. Insomnio

    Muchas personas experimentan el insomnio. Entonces, no se sorprenda si los trastornos del sueño son difíciles de interpretar como el comienzo del proceso de envejecimiento..

    Pero si te acostumbras a dormir bien antes y luego experimentas cambios en los patrones de sueño que interfieren con las actividades diarias, esto no puede considerarse trivial..

    El envejecimiento hace que la producción de la hormona melatonina disminuya, lo que puede provocar una interrupción en su patrón o ritmo de sueño. Este trastorno del sueño puede ser insomnio o incluso quedarse dormido durante el día..

    2. Sentirse con menos energía.

    Cuando aún es joven, el cuerpo se siente siempre energizado. El trabajo pesado, el ejercicio y el dormir tarde se pueden vivir sin dificultad. Sin embargo, si siente que su cuerpo carece de energía a pesar de que sus actividades diarias no son demasiado pesadas, tenga cuidado. Podría ser el inicio del proceso de envejecimiento de tu cuerpo..

    La energía en el cuerpo resulta del proceso de respiración que es ayudado por la ingesta de alimentos. En el proceso, hay un edificio llamado mitocondria que desempeña un papel activo en la conversión del oxígeno en energía para el cuerpo..

    Bueno, si su cuerpo ha entrado en el proceso de envejecimiento, habrá una disminución en la función y la cantidad de mitocondrias. Esto sin duda afecta la formación de energía en el cuerpo..

    3. La parte posterior de la mano es aburrida y áspera

    La parte posterior de su mano puede ser la última parte que note en su cuerpo. A diferencia de la cara, la parte posterior de la mano está expuesta a más radicales libres y se mueve más activamente para que el proceso de envejecimiento ocurra antes..

    Las arrugas, la opacidad y la sequedad son síntomas del envejecimiento en esta área. Por no mencionar la exposición al sol, que por supuesto se tratará de la parte posterior de la mano casi cada vez que se mueva al aire libre.

    4. la caída del cabello

    Hablando de pelo y envejecimiento, lo que imaginas es el pelo gris. Sí, la reducción de la pigmentación en el cabello o canas a menudo se asocia con el envejecimiento. Sin embargo, el cabello gris también está influenciado por la genética. Por lo tanto, no es infrecuente que alguien joven y fresco tenga varias láminas de cabello gris, mientras que algunas personas de mediana edad en realidad tienen el pelo negro azabache..

    Sin embargo, es diferente de la caída del cabello. La pérdida de cabello está estrechamente relacionada con las hormonas en el cuerpo. La disminución de la testosterona provocará una pérdida considerable y sostenida del cabello. La disminución de la hormona testosterona en sí misma también se asocia con la tasa de envejecimiento del cuerpo, donde la persona mayor es, la producción de la hormona testosterona disminuye..

    5. ojos cansados

    El ojo también es un signo de envejecimiento que se puede ver antes. Junto con la edad, la piel alrededor de los ojos comenzará a experimentar una disminución en el colágeno y la elastina que ayuda a que el área de los ojos se vea saludable. El adelgazamiento de la piel en esta área provocará la aparición de bolsas oculares y ojeras alrededor de los ojos..

    Estos dos signos no deben ignorarse, ya que una disminución del colágeno en esta área será seguida por otras áreas de la cara sin el tratamiento adecuado..

    Bueno, ¿ya conoces los 5 signos iniciales del envejecimiento corporal? Si lo has experimentado, no te preocupes. Inmediatamente hacer prevención con un tratamiento anti-envejecimiento adecuado..

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