5 Posición derecha, movimiento rápido desde el amor, aplaudiendo una mano.

Es natural para los humanos amar y ser amados. Pero a veces tenemos que tragarnos el amargo amor de una mano que aplaude. Ahora mantente en soledad, socavada por la presa. Triste y decepcionado porque la angustia está bien, pero no debes demorarte en este valle oscuro. Hay una serie de sugerencias de movimiento que puedes hacer para ser más rígido a través de los aplausos de aplausos con una sola mano..

No te pongas triste por un corazón roto, el efecto es malo para la salud

Abandonar el amor no solo duele en el corazón. Varios estudios han demostrado que la angustia puede causar un dolor real en todo el cuerpo. Incluso en algunos casos, el dolor físico causado por un corazón roto puede ser muy grave..

Los dolores de cabeza, el apetito, el insomnio, la falta de aliento y el "panda" que experimentas naturalmente después de un corazón roto se pueden demostrar científicamente. Esta serie de síntomas de angustia es en realidad una reacción de estrés emocional causada por la disminución de la producción de dopamina y oxitocina, dos hormonas felices, que luego son reemplazadas por niveles elevados de cortisol (hormona del estrés). Los investigadores encontraron que esta condición es similar a los síntomas de la droga sacarina. 

Según la Asociación Americana del Corazón, la presión arterial puede elevarse temporalmente cuando se ve afectado por el estrés severo. Si esto sucede continuamente, el estrés debido a un amor no correspondido puede ocasionar que su corazón tenga un problema, los síntomas son casi los mismos que un ataque cardíaco, dijo el Dr. Lawrence Weinstein, cardiólogo y líder del Centro de dolor torácico / insuficiencia cardíaca del Hospital Bethesda Memorial, fue citado de Healthline. El fenómeno de la enfermedad cardíaca debido a un corazón roto se llama Síndrome del corazón roto. Esta condición puede causar insuficiencia cardíaca a corto plazo.

Además de la enfermedad física, la depresión también puede minar la mente si te entretienes con las emociones y lamentas la tristeza del amor unilateral. Además, la depresión debida a la angustia a menudo conduce a intentos de suicidio en niños pequeños.

Está bien darse tiempo para llorar después de aceptar el hecho de que tu amor es rechazado. Pero para poder evitar todas las consecuencias negativas que pueden surgir de un corazón roto, debe estar decidido a seguir adelante y olvidarse de él..

Entonces, ¿cómo puedo pasar rápidamente del amor no correspondido??

Pasar del amor no correspondido no siempre es fácil de hacer. Aun así, todavía hay varias maneras de tratar de encontrar una nueva vida y olvidarse de esa persona. Como?

1. Aceptar la realidad.

Acepta la amarga realidad de que tu oportunidad con él se ha acabado. No es que el amor sea rechazado porque eres menos encantador o inapropiado para él. Este amor no correspondido podría ser una señal del universo para decirte que él no es la persona adecuada para amarte y amarte. Trate de recordar las cosas molestas que le gusta hacer, como mentir o comer en voz alta. Esto te ayudará a darte cuenta de que no es una persona perfecta, por lo que te será más fácil soltarlo..

Recuerda que todavía hay muchos peces en el océano esperándote. El amor que muere uno, crecerá otro si lo permites. Tómese el tiempo para recordar cuáles son sus fortalezas y cuáles son los objetivos de su próxima vida. Sepa que el mundo no ha terminado y todavía hay muchos otros que lo aman por lo que es..

2. Comparte todos tus sentimientos.

Es natural si te sientes triste, enojado o decepcionado después de una ruptura. Por lo tanto, está bien llorar, gritar o estar enojado. Siéntese en un lugar tranquilo, por ejemplo, en el dormitorio o el baño, y transmita todos sus sentimientos de rabia. Si tiene dificultades para expresar sus sentimientos verbalmente, puede desbordar escribiendo una carta dirigida a él, pero no lo envíes. De esa manera, te sentirás libre y, en última instancia, más aliviado de aceptar la realidad..

3. Decide todas las relaciones en las redes sociales

Será cada vez más difícil seguir adelante si mira constantemente las últimas publicaciones de la persona en su página de Instagram o Facebook. O lo que es peor, incluso podrías estar tentado a acechar todos los movimientos de él (y posiblemente su nuevo enamoramiento) en las redes sociales. Este es un hábito que es completamente insalubre y, en muchos casos, viola los derechos de privacidad de otros..

Si está decidido a olvidarlo, tome una decisión de inmediato: si va a pasar la aspiradora por un tiempo desde el ciberespacio o, en caso contrario, anule o deje de seguir o simplemente bloquee el primero de todas sus cuentas de redes sociales. Si es necesario, bloquea o elimina el número de teléfono también. Además, filtra tus redes sociales para que solo aparezcan noticias o imágenes positivas, por lo que estás más ansioso por vivir un día sin una sombra de él..

No siga las cuentas confusas que solo prolongarán o frustrarán su proceso de mudanza.

4. Busca nueva actividad.

Muchas personas a menudo se culpan a sí mismos cuando el amor no correspondido. Recuerda que el tiempo no se puede reproducir. La nostalgia de volver al pasado solo hace que el corazón sea más doloroso. Enfócate en el presente y no olvides hacerte feliz..

Trata de preocuparte por las cosas que te gustan, las cuales puedes o no hacer cuando aún está en tu vida. Sepa que el mundo no ha terminado y todavía hay mucho que puede hacer con o sin él. Lea libros o vea películas para enriquecer sus horizontes, haga una lista del gimnasio y escuche las motivaciones positivas. Haga esto lo antes posible para evitar que los pensamientos depresivos acechen su mente. De esta manera, olvidará los sentimientos de tristeza y decepción que siente..

5. Enamórate otra vez!

Aunque tal vez su mente todavía esté fija en el ex, intente comenzar a abrirse de nuevo a otras personas aunque no esté completamente preparado para intentar comprometerse nuevamente. No hay nada de malo en salir, unirse a nuevas comunidades, hacer nuevas actividades y familiarizarse con nuevas personas. Quién sabe, ahí afuera, podrás encontrar un mejor latido del corazón que el que se ha ido..

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