5 cosas que debe evitar para que su cuerpo se recupere más rápido después de la cirugía
Se recomienda a las personas que acaban de terminar la cirugía que descansen mucho para que se recuperen rápidamente. Pero a veces, no son pocas las personas que se sienten saludables e inmediatamente se obligan a volver a las actividades. De hecho, ignorar los consejos de un médico cuando está en el hospital puede dificultar el proceso de recuperación después de la cirugía, ¿sabe? Vamos, evita los siguientes errores comunes que pueden hacer que nunca te recuperes..
La recuperación después de la cirugía puede verse obstaculizada por esto
El sistema inmunológico juega un papel importante en la aceleración de la recuperación después de la cirugía. Cuanto mejor sea su poder inmunológico, entonces se recuperará rápidamente y se recuperará como siempre..
Es por eso que se recomienda tomar mucho descanso. Pero el hecho es que muchas personas piensan que después de ser dados de alta del hospital, esto significa que están realmente sanos y pueden ser libres de moverse como antes..
Eits, espera un minuto. Este supuesto realmente puede inhibir la recuperación después de la cirugía, ya sabes. En lugar de hacer una recuperación rápida, esto pone en riesgo que se enferme nuevamente.
Los siguientes son algunos de los errores más comunes durante la recuperación después de la cirugía, a saber:
1. Demasiada actividad
Una vez que llegue a casa, puede estar cansado de estar en el hospital y desear mudarse de inmediato. Por ejemplo, limpiar la casa, cocinar en la cocina, jardinería, etc..
Ya sabes, en lugar de estirar los músculos rígidos, demasiada actividad puede hacer que nunca te recuperes. Así lo aseguró Jonathan Whiteson, MD, director de rehabilitación cardíaca y pulmonar del Centro de Rehabilitación Rusk en el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York, informado por WebMD.
Demasiado movimiento o actividad puede hacer que las cicatrices de la cirugía no se curen adecuadamente. Como resultado, esto puede llevar a infecciones alrededor de cicatrices quirúrgicas y poner en peligro la salud..
2. La mayoría de los sueños
Es cierto que se anima a las personas que acaban de terminar la cirugía a descansar mucho. Sin embargo, esto no significa que pueda continuar recostándose sin hacer nada..
Dormir demasiado o acostarse puede provocar una serie de problemas de salud. A partir de coágulos de sangre, embolia pulmonar y debilidad muscular.
Proporcione un poco de tiempo para seguir moviéndose, por ejemplo a pie, incluso si solo está en la casa. No solo supera la fatiga, también puede ayudar a lanzar movimientos intestinales que se han obstaculizado después de la operación.
De nuevo, entiende tu propio cuerpo. Si comienza a sentirse cansado, tómate un descanso de inmediato..
3. Tomar medicamentos desobedientes.
Los efectos secundarios de ciertos medicamentos a veces hacen que sea perezoso tomar medicamentos. Por ejemplo, porque causa estreñimiento, náuseas o mareos..
Tenga cuidado, la pereza de tomar medicamentos puede hacer que tenga problemas para dormir, perder el apetito o incluso debilitar el cuerpo. Al final, el proceso de recuperación postoperatoria se ve obstaculizado y usted no mejora.
En la medida de lo posible, siga tomando los medicamentos con regularidad según las indicaciones del médico. Si no puede soportar los efectos secundarios, consulte a su médico acerca de otros tipos de medicamentos que tengan efectos secundarios más leves..
4. Falta de ingesta de alimentos o bebidas.
La pérdida de apetito es muy común en las personas que acaban de someterse a una cirugía. Esto se debe a que el movimiento del intestino todavía no es estable, por lo que a menudo provoca náuseas y no quiere comer ni beber..
Sin embargo, asegúrese de seguir recibiendo suficiente comida y bebida durante el período de recuperación. Esto tiene como objetivo mantener el sistema inmunológico del cuerpo fuerte e hidratado..
La elección del tipo de alimento después de la cirugía tampoco puede ser descuidada. Elija alimentos que contengan muchas proteínas bajas en grasa como pescado, huevos, leche baja en grasa o nueces para acelerar la cicatrización de heridas y la regeneración de tejidos..
5. Subestimar los ejercicios de respiración.
Si acaba de someterse a una cirugía de estómago, corazón, pulmón o columna vertebral, su médico puede recomendarle que practique la respiración con frecuencia. Esto tiene como objetivo ayudar a restaurar los pulmones de los efectos de la anestesia durante la cirugía..
El truco, respira profundamente por la nariz y exhala lentamente por la boca. Hacer ejercicios de respiración de rutina es muy importante para eliminar la acumulación residual de moco en los pulmones..
Al evitar estos errores, el proceso de recuperación postoperatoria puede ser más rápido. No olvide consultar regularmente a un médico para controlar su salud, sí!
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