5 cosas no psicológicas que te hacen sentir repentinamente ansioso
¿Te sientes ansioso últimamente sin razón aparente? En algunas personas, la ansiedad puede desarrollarse para que no se pueda controlar, los inicios constantes pueden incluso afectar la vida diaria de la persona. Sin embargo, no hay efecto si no hay causa. Resulta que hay algunas cosas a tu alrededor que pueden provocar ansiedad, incluso si sientes que no hay problemas reales de los que preocuparte..
Diversas cosas no psicológicas que pueden provocar ansiedad.
La ansiedad es una característica de los sentimientos desagradables. Cuando estés preocupado, sentirás miedo y preocupación. Este sentimiento es realmente normal cuando lo sientes. Es posible que lo sientas cuando estás demasiado nervioso para enfrentarte a algo. entrevista Trabajo o algún otro examen. Aquí hay algunas cosas de las que no se dio cuenta todo este tiempo, que pueden desencadenar su ansiedad..
1. Ciertos medicamentos
Algunos medicamentos, como el asma, los descongestionantes, los medicamentos para la tos, los dolores de cabeza y las migrañas, pueden producir efectos secundarios negativos que pueden hacer que se sienta nervioso, su corazón late más rápido y ansioso. Así son algunos tratamientos para tratar la tiroides. Detener el uso de medicamentos comúnmente utilizados para superar la ansiedad también causará la reaparición de la ansiedad.
2. Trastornos de la tiroides.
La glándula tiroides es una glándula con forma de mariposa ubicada en la parte frontal del cuello, que funciona para producir la hormona tiroidea. El cuerpo necesita esta hormona tiroidea en el proceso de metabolismo y producción de energía. Pero si su glándula tiroides no produce hormonas tiroideas equilibradas, esta afección puede causar nerviosismo, aumentar el ritmo cardíaco, dificultar que se duerma de inmediato, causar depresión, trastornos de la memoria y que surja la ansiedad..
Desafortunadamente, esta condición es propensa a ocurrir, hasta un 20 por ciento a menudo ocurre en mujeres de 65 años. Debe consultar inmediatamente a un médico, si a su ansiedad le sigue una inflamación en el cuello..
3. La cafeína
Como todos sabemos, la cafeína tiene la capacidad de aumentar su estado de alerta en poco tiempo. Muchas personas hacen café como un ritual matutino, debido a esta capacidad que puede aumentar el entusiasmo en la mañana y ayudarlos a mantenerse concentrados. Sin embargo, la cafeína también es capaz de activar el modo. lucha o huida en su cuerpo, que en realidad puede provocar ansiedad. Un estudio incluso agrega que esta condición puede provocarle ataques de ansiedad..
4. beber alcohol
Inicialmente, tal vez beber alcohol puede hacerte olvidar la ansiedad que tienes. Pero junto con los niveles más altos de alcohol que bebes, experimentas realmente la confusión y la ansiedad que sientes antes volverá a emerger. En realidad, ni siquiera se recomienda el consumo de alcohol para pacientes con trastornos de ansiedad. Esto es consistente con un estudio que reveló que las personas con trastornos de ansiedad generalmente tienen problemas con el alcohol..
En realidad no se sabe dónde está la causa, que es el resultado del alcohol con el inicio de la ansiedad. Una es cierta, beber alcohol no tiene una buena relación con la ansiedad..
5. deshidratación
No esperes a que la sed te haga sentir que finalmente bebes agua. Basado en dos estudios realizados por el Laboratorio de Rendimiento Humano de la Universidad de Connecticut, la disponibilidad de suficientes líquidos en el cuerpo puede ayudar a prevenir trastornos mentales, del estado de ánimo y cognitivos que a menudo puede experimentar. Esto también está en línea con los resultados de un estudio realizado por la Universidad de Tufts, que reveló que los atletas que carecen de líquidos en sus cuerpos tienden a sentirse enojados, confundidos y tensos..
Supuestamente, al conocer el desencadenante, será más fácil evitar la ansiedad que podría experimentar después de esto..
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