5 maneras seguras de terminar la menstruación más rápido
Algunas mujeres tienen ciclos menstruales irregulares cada mes. O viene más rápido, más lento o dura más de lo habitual. Esto ciertamente te hace una molestia, especialmente si se combina con calambres abdominales que torturan e interrumpen las actividades. También se pregunta cómo detener o acelerar su período. ¿Hay realmente una manera segura?
La forma segura de acelerar la menstruación se termina temprano
Hay ciertas razones que hacen que las mujeres quieran acortar sus períodos menstruales, por ejemplo, no quieren que se interrumpan los planes de vacaciones. Tal vez, eso es también lo que tienes en mente.
Básicamente, no hay una manera instantánea de reducir la cantidad de sus días menstruales cada mes. Sin embargo, hay varios métodos que pueden aumentar la velocidad del flujo sanguíneo menstrual para que el ciclo sea más corto de lo normal..
Varias formas de acelerar la menstruación de manera segura son:
1. el orgasmo
Dee Fenner, directora obstétrica de la Universidad de Michigan, dijo que el orgasmo durante el sexo o la masturbación es una de las principales claves para acelerar la menstruación antes de tiempo. Esto se debe a que las contracciones de los músculos uterinos durante el orgasmo pueden estimular el flujo de sangre menstrual fuera del útero más rápido.
No solo eso, la sensación de clímax durante el orgasmo también puede ayudar a aliviar los calambres estomacales y los síntomas del síndrome premenstrual que a menudo interfieren con las mujeres cada mes..
2. Ejercicio regular
No solo mantener el cuerpo en forma, el ejercicio regular también puede acelerar la menstruación, ya sabes. La contracción de los músculos del cuerpo cuando el ejercicio puede ayudar a suavizar el flujo de sangre menstrual para que su período menstrual sea más corto que antes.
Para aquellos de ustedes que a menudo experimentan dolor menstrual y otros síntomas de PMS, el ejercicio también puede ser una solución para superarlos. Elija cardio u otro tipo de ejercicio que se adapte a sus habilidades. Lo más importante es hacerlo regularmente y de manera consistente para probar los resultados..
3. Tomar vitamina C
La suavidad o el fracaso de su ciclo menstrual está relacionado con lo que consume cada día. Especialmente para las necesidades diarias de vitamina C, ¿es suficiente??
Satisfacer las necesidades de vitamina C todos los días puede ayudar a reducir los niveles de progesterona, que es una hormona que sirve para engrosar el tejido de la pared uterina. Si el nivel de progesterona desciende, el tejido de la pared uterina será más fácil de descomponer para que su período menstrual termine más rápido.
Además de las fuentes alimenticias de vitamina C, también puede tomar suplementos de vitamina C que sean más prácticos. Sin embargo, asegúrese de cumplir siempre con las reglas de consumo y la dosis indicada en el envase. Demasiado consumo de vitamina C puede causar efectos secundarios en forma de dolor abdominal, diarrea e insomnio..
4. Evita usar tampones
Aunque puede reemplazar la función de las compresas sanitarias, el uso de tampones en realidad previene el flujo de sangre menstrual fuera de la vagina y prolonga su período menstrual. Mientras que si eliges usar toallas sanitarias, la sangre menstrual que sale se absorbe más rápido en la superficie de las almohadillas.
Es bueno, reemplace inmediatamente los tampones con toallas sanitarias para que sus períodos se terminen más rápido. De esa manera, tu período menstrual de este mes será más corto y ligero..
5. Pastillas anticonceptivas.
Algunas mujeres a menudo usan píldoras anticonceptivas u otros anticonceptivos hormonales para aliviar los molestos calambres estomacales. De hecho, puede usar esta píldora anticonceptiva para acortar su período menstrual..
La Red Nacional de Salud de las Mujeres reveló a Medical News Today que acelerar la menstruación usando anticonceptivos es seguro. Sin embargo, hay algunos efectos secundarios y riesgos a los que debe prestar atención..
Según la Sociedad Americana del Cáncer, el uso prolongado de anticonceptivos puede aumentar el riesgo de cáncer en las mujeres. Por lo tanto, primero debe consultar a un médico antes de elegir las píldoras anticonceptivas para acelerar su período menstrual antes de tiempo. Recuerde, hay muchos tipos de píldoras anticonceptivas y no todas son adecuadas para su condición de salud.
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