4 consejos efectivos para superar los ojos secos, desde el uso de medicamentos hasta formas naturales
¿A menudo experimenta síntomas como tener un bulto en el ojo, enrojecimiento y mucosidad, o sensibilidad al resplandor? Ten cuidado, lo que significa que corres el riesgo de experimentar los ojos secos. Los ojos secos pueden ciertamente pasarle a cualquiera, pero las personas mayores son más susceptibles a experimentarlos. Como una manera de lidiar con la sequedad ocular, su oftalmólogo puede sugerir las siguientes cuatro cosas, dependiendo de su condición ocular y de su salud general.
Varias maneras de lidiar con los ojos secos.
1. Lágrimas artificiales.
La primera forma de lidiar con los ojos secos es usar lágrimas artificiales. Este método se puede aplicar a enfermedades del ojo seco leve a grave. Las lágrimas artificiales generalmente se administran en forma de gotas, ungüentos y geles..
Estos medicamentos funcionan al aumentar el líquido humectante (lubricación) en el ojo y reducir la evaporación de las lágrimas, para que los ojos no se sequen fácilmente. Las gotas para los ojos a menudo se eligen porque son las más fáciles y convenientes cuando se usan. Los medicamentos en forma de gotas se pueden usar hasta 4 veces al día, según los consejos de su médico..
Mientras tanto, se recomienda el uso de medicamentos en forma de ungüentos o geles solo por la noche. Esto se debe a que la textura es más gruesa y puede oscurecer la visión..
De las diversas opciones de medicamentos para lágrimas artificiales disponibles en el mercado, intente usar siempre medicamentos que no contengan conservantes, especialmente en el uso a largo plazo..
2. Añadir la ingesta de ácidos grasos omega-3.
El último estudio en la revista Ophthalmology en 2013 encontró evidencia de que aumentar el consumo de ácidos grasos omega-3 esenciales durante un mes puede ayudar a aumentar la producción de lágrimas y reducir la evaporación. Los ácidos grasos omega-3 se pueden obtener en forma de suplementos o por medio de alimentos diarios..
Varios tipos de alimentos que contienen altas cantidades de omega-3 incluyen:
- Verduras de hoja verde
- Aceite de oliva
- Atún, Salmón Y Sardinas
- Nueces
- Linaza
- Huevos enriquecidos con omega-3.
- Aguacates
3. ciclosporina
La ciclosporina es una gota ocular antiinflamatoria. Este medicamento contiene 0,05 por ciento de ciclosporina y solo se usa en enfermedades del ojo seco de moderadas a graves..
Este medicamento se usa hasta una gota cada 12 horas (2 veces al día). Cuando se usa junto con lágrimas artificiales, haga una pausa de 15 minutos para que cada medicamento pueda absorber perfectamente en sus ojos.
El efecto secundario más común es una sensación de ardor durante la primera semana de uso del medicamento. En general, los nuevos avances se sentirán después del uso durante aproximadamente un mes..
4. Cierre el orificio de desgarro (retenedor)
Este procedimiento se llevará a cabo cuando la enfermedad del ojo seco sea grave. Los conductos punzantes o lagrimales se pueden cerrar temporalmente con silicona o colágeno. La instalación de un tapón de retención será realizada por un oftalmólogo. Mientras que si tiene que cerrarse permanentemente, el médico puede usar un láser o un cauterio..
Además de las cuatro formas de lidiar con el ojo seco de arriba, otra cosa que también puede ayudar a reducir los síntomas del ojo seco son los cambios en el estilo de vida. Por ejemplo, evitando la exposición al humo del cigarrillo, manteniendo la humedad del aire a su alrededor (por ejemplo, usándolo) humidificador o humidificador de aire), y limitar el uso gadget lo que puede causar ojos cansados.
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