4 causas inesperadas que hacen que sea difícil tener hijos

Si usted y su pareja no tienen hijos, el problema puede ser con mujeres u hombres. La fertilidad es el principal problema que subyace a la pareja que no puede tener hijos. Sin embargo, ¿qué pasa si los resultados del examen dicen que ambos cónyuges tienen buena fertilidad, pero hasta ahora no pueden tener hijos?.

Puede haber varias razones que causen que usted no pueda quedar embarazada, a pesar de que usted y su pareja están clasificados como fértiles. Las siguientes son las razones por las que es difícil para usted tener hijos que nunca hubiera esperado antes:

1. Estrés

A veces, lo que realmente queremos esperar, pero no podemos lograrlo, puede estresarnos. Puede que estés pensando demasiado en cómo tener hijos rápidamente. Consciente o inconscientemente, estos pensamientos continúan atormentándote y hasta pueden estresarte. El estrés puede afectarte física y mentalmente. De hecho, cuando está intentando quedar embarazada, todo lo que necesita es una sensación de calma y comodidad..

Si usted y su esposo tienen una fertilidad normal y aún enfrentan problemas con la concepción, existe una alta probabilidad de que esto cause estrés. Según Via Bitidis, un médico naturópata, el equilibrio y la calma es una parte importante para tratar de quedar embarazada. Cuando está estresado, su sistema suprarrenal se apodera de su cuerpo para que su cuerpo no lo ayude a quedar embarazada. Primero debe calmarse, no ser afectado fácilmente por el ambiente e ingresar cosas positivas en usted mismo antes de intentar quedar embarazada. Podría hacer actividades que lo hagan feliz, como hacer ejercicio, practicar yoga, ir a un spa, tocar o simplemente escuchar música, para reducir el estrés..

2. Falta de sueño

La privación del sueño puede afectar su posibilidad de quedar embarazada de muchas maneras. Los tiempos de sueño que son menos capaces de estresar al cuerpo también pueden afectar sus esfuerzos para quedar embarazada. La privación del sueño también puede interferir con el ciclo circadiano de su cuerpo, lo que puede causar la interrupción del equilibrio hormonal en el cuerpo, por lo que esto hace que el ciclo menstrual se desmorone. La falta de sueño también está asociada con la obesidad que puede afectar su fertilidad.

Además, la falta de sueño también puede reducir su sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a las enfermedades infecciosas, por lo que también puede afectar su ciclo reproductivo. Lo mismo es cierto para los hombres, la falta de sueño puede causar una infección que se caracteriza por fiebre alta. Esta fiebre alta puede dañar el esperma producido hasta que la temperatura corporal vuelva a la normalidad..

3. Peso

Menos peso o peso excesivo, los cuales pueden afectar su fertilidad, por lo que puede dificultar su embarazo. Menos peso puede hacer que los óvulos liberados por sus ovarios ocurran en un momento inadecuado, lo que hace que el ciclo menstrual sea confuso. Esto hará que le resulte difícil determinar su período de fertilidad.

Mientras tanto, el exceso de peso corporal también puede reducir sus posibilidades de quedar embarazada, incluso si tiene un ciclo de ovulación regular. El exceso de peso (obesidad) puede causar desequilibrios hormonales y problemas de ovulación, por lo que también puede afectar su fertilidad. Mantener su peso en un rango normal, comer alimentos nutritivos y hacer ejercicio regularmente puede ayudarlo a preparar su cuerpo y su mente para quedar embarazada..

4. Determinar incorrectamente el período fértil.

Muchas mujeres no conocen su período de fertilidad y tampoco pueden predecir su período de fertilidad. Esto hace que le resulte difícil determinar cuándo usted y su pareja deben conectarse para producir un embarazo. El momento adecuado es un aspecto importante para tratar de quedar embarazada. Incluso si eres fértil, si tienes una relación en el momento equivocado, no puedes lograr un embarazo. Puede tener relaciones sexuales con su pareja 2-3 días antes de que su cuerpo libere el óvulo, lo que aumenta las posibilidades de quedar embarazada..

Debe comenzar a registrar cuándo es su período menstrual y cómo es su ciclo para determinar el momento más fértil. Tener relaciones sexuales en su período más fértil puede abrir grandes oportunidades para que usted quede embarazada. Además, no debe usar lubricantes durante el coito, ya que pueden reducir el movimiento del esperma..

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