4 causas de dolor de espalda al respirar, más formas efectivas de superarlo
El dolor de espalda es una condición común. La Asociación Americana de Quiropráctica afirma que el dolor de espalda es más común entre las mujeres que en los hombres. El dolor de espalda generalmente se concentra en el área alrededor de la columna vertebral, lo que dificulta el movimiento de la parte superior del cuerpo. Pero en algunos casos, también hay muchas personas que se quejan de dolor de espalda al respirar. ¿Cuál es la causa? Echa un vistazo a los comentarios en este artículo..
¿Qué causa el dolor de espalda al respirar??
Las siguientes son las causas más comunes de dolor de espalda al respirar, a saber:
1. Lesiones
La lesión en las costillas del tórax debido a objetos torcidos, rotos o golpeados puede causar dolor de espalda al respirar. Las quejas de este dolor también pueden ser causadas por lesiones en los músculos, ligamentos y estructuras que soportan la columna vertebral. Las formas anormales de la columna vertebral, como la escoliosis, la lordosis o la cifosis, también pueden causar dolor de espalda cuando inhala.
2. Infección pulmonar
Las infecciones pulmonares pueden dificultarle la respiración suave. Por ejemplo, si experimenta neumonía que puede causar una sensación de dificultad para respirar y fiebre. Mientras más duren los síntomas, más dolor experimentará cada vez que respire.
3. Embolia pulmonar
La embolia pulmonar es una condición que ocurre cuando hay un coágulo de sangre que bloquea los vasos sanguíneos en los pulmones. En la mayoría de los casos, la embolia pulmonar es causada por un coágulo de sangre congelada que fluye hacia los pulmones desde las piernas, o puede deberse a otras partes del cuerpo como la pelvis, los brazos o el corazón (trombosis venosa profunda). Esta condición puede hacer que sienta dolor cada vez que respira.
4. Obesidad
El dolor de espalda cuando se respira también suele ser experimentado por personas con sobrepeso u obesidad. Tener sobrepeso puede ejercer una presión tremenda en la columna vertebral y bloquear las vías respiratorias, lo que eventualmente causa que se quede sin aliento.
Si aún tiene dudas sobre lo que le causa dolor de espalda mientras respira, es bueno consultar a un médico de inmediato para que pueda obtener el diagnóstico y el tratamiento adecuados..
¿Cómo lidiar con el dolor de espalda al respirar?
Los siguientes métodos lo ayudarán a reducir o aliviar el dolor de espalda mientras respira, lo que le facilitará moverse y moverse nuevamente..
1. Vive un estilo de vida saludable
Asegúrate de comer alimentos con una nutrición equilibrada. Esto es importante para que no experimente obesidad, lo que puede hacer que le duela la espalda. No olvides también que deberías hacer actividad física de forma rutinaria. El ejercicio aeróbico regular puede aumentar la capacidad cardíaca de su pulmón para que no se agote con facilidad.
Consulte a su médico primero sobre el ejercicio físico adecuado para su afección. No permita que el ejercicio físico que usted realmente agrave su condición.
2. No sobrecargue su espalda
Evitar actividades extenuantes que pongan una tensión en la espalda es una buena opción para superar su espalda mientras respira. Por lo tanto, asegúrese de no forzar el levantamiento o el transporte de objetos pesados sin utilizar la ayuda. Si es posible, es mejor empujar en lugar de tener que tirar o cargar objetos pesados. Si tienes que tomar un objeto que cae, agáchate para conseguirlo..
3. dejar de fumar
La mayoría de las personas no son conscientes de que fumar de verdad puede causar dolor de espalda al respirar. Porque fumar reduce los vasos sanguíneos, lo que hace que disminuya la ingesta de oxígeno y nutrientes que llegan al hueso. Como resultado, a los fumadores les resultará más fácil experimentar dolor o dolor de espalda. Por eso, deje de fumar ahora si quiere prevenir la recaída del dolor de espalda..
La buena noticia es que la mayoría de los casos de dolor de espalda pueden perderse con el descanso, la terapia física y hacer actividades físicas simples en el hogar. Pero si su queja no mejora o incluso empeora, consulte inmediatamente a un médico para que pueda recibir el tratamiento adecuado..
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