4 causas de la picazón de su cuerpo al hacer ejercicio
El ejercicio es una actividad saludable y debe hacer que el cuerpo se sienta más fresco. Sin embargo, algunas personas realmente sienten picazón en los cuerpos durante el ejercicio. En lugar de sentir los beneficios del ejercicio, incluso está ocupado rascándose el cuerpo y no puede concentrarse en hacer ejercicio adecuadamente.
La picazón que se produce cuando se hace ejercicio se puede sentir de manera diferente para todos, de leve a severa e insoportable. Esta cosa extraña puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, como en el cuero cabelludo, la cara, el cuello, los hombros, las axilas, los codos y el pecho. ¿Qué significa si el cuerpo pica durante el ejercicio? Bueno, es importante que sepa exactamente qué causa la picazón. De esta manera, puede obtener el tratamiento adecuado y volver a practicar deportes cómodamente..
Varias causas de picazón corporal durante el ejercicio.
Piel seca
La piel seca, el clima seco y la baja humedad del aire son las causas de picazón en los cuerpos cuando los deportes se informan con mayor frecuencia. No me malinterpretes, incluso cuando tienes problemas con la piel seca, aún puedes atacar. Especialmente si haces ejercicio en un lugar ventoso. La piel se secará más fácilmente y experimentará irritación..
Si esta es la razón, simplemente puede usar una crema hidratante antes de hacer ejercicio. Además, sin duda será mejor si mantienes la piel húmeda regularmente..
Alergia
Otras causas de la picazón al hacer ejercicio son los jabones, lociones, cosméticos o detergentes que está intentando causar una reacción alérgica en la piel..
Si la picazón que experimenta coincide con el uso de un producto nuevo o con ropa que se lava con un detergente nuevo, debe intentar dejar de usarlo y ver si hay algún cambio o no. Si efectivamente el producto es la causa, deje de usarlo inmediatamente..
En casos muy raros, una persona puede experimentar una reacción alérgica al sudor producido por su propio cuerpo. Si no encuentra la causa de sus alergias, consulte a un médico inmediatamente.
Liberación de histamina
La última teoría sugiere que la picazón durante el ejercicio es el resultado de la liberación de histamina durante el ejercicio. La histamina es una de las sustancias naturales en el cuerpo cuya función es dilatar los vasos sanguíneos. Al hacer ejercicio, sus vasos sanguíneos se ensancharán para que el cuerpo reciba suficiente oxígeno y sangre..
Desafortunadamente, en algunas personas, la histamina puede causar una sensación de picazón en todas o ciertas partes del cuerpo. Si está empezando a hacer ejercicio, tal vez no sienta demasiada picazón. Los atletas profesionales generalmente toman antihistamínicos antes del ejercicio para reducir la picazón. Pero si la picazón es muy severa, debe tomar un descanso por una semana hasta que la picazón disminuya..
Efectos secundarios de las drogas.
Se sabe que algunos medicamentos tienen efectos secundarios, como picazón durante el ejercicio. Algunas de estas clases de medicamentos son antibióticos, analgésicos y medicamentos diuréticos. De hecho, estos medicamentos incluyen medicamentos que a menudo son recetados por los médicos. Si sospecha que la causa de la picazón es el medicamento que está tomando, consulte su medicamento con su médico y farmacéutico..
No rasques la parte de tu piel que pica. Esto puede empeorar los síntomas y causar lesiones susceptibles a la infección. Use compresas frías o pomadas frías en la piel que pica. Si experimenta una reacción de picazón muy grave, incluso una reacción anafiláctica (falta de aliento y presión arterial drásticamente), busque ayuda médica de inmediato porque se trata de una condición grave.
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