4 mitos de la memoria que a menudo son mal entendidos

La memoria o la memoria es una cosa muy importante en nuestras vidas. Todo lo que hagamos depende de los recuerdos que tengamos. Sin memoria, no sabemos quiénes somos, qué hacer, de dónde venimos, ni siquiera hacer cosas pequeñas como cepillarse los dientes, escribir o preparar té..

La memoria se divide en varios tipos, a saber, memorias basadas en hechos, memorias basadas en sentimientos o emociones, memorias basadas en movimientos y memorias basadas en.

Algunos de los mitos a continuación son los supuestos de muchas personas sobre la memoria o la memoria, que en realidad no corresponden a la realidad.

Mito 1: La memoria funciona como una grabación de video.

Esta declaración muestra que si la memoria es lo mismo que una grabación de video, entonces la memoria se puede reproducir continuamente en cualquier momento cuando queremos "rotarla". Esta afirmación surgió en la década de 1950, cuando un cirujano de cerebro estaba tratando con epilepsia. En el tratamiento realizado, el médico proporciona estimulación eléctrica al cerebro del paciente, y lo que sucede es que hay fragmentos visibles de recuerdos del pasado que aparecen en el paciente. Luego concluyó que los recuerdos pasados podían reproducirse de acuerdo con el evento inicial..

Hecho: los recuerdos no pueden repetir perfectamente eventos pasados

Un experimento de psicología muestra que nuestros recuerdos solo almacenan un poco de detalle e información de los eventos experimentados, y desaparecerán con el tiempo. Cuando recordamos algo, intentamos reconstruir los recuerdos que se han almacenado anteriormente. Pero aún así, la información no es exactamente lo que sucedió en ese momento..

Mito 2: la memoria no puede cambiar

Muchas personas que piensan que los recuerdos de eventos pasados no cambiarán y se pueden confiar en ellos en el futuro. Por lo tanto, cuando en un juicio y alguien testifica lo que ve, entonces la gente considera que lo que el testigo dijo es verdadero..

Hecho: los recuerdos y las emociones que se formaron en el pasado realmente cambiaron

Muchos estudios psicológicos han encontrado que una sugerencia o pensamiento que pensamos puede cambiar los recuerdos del pasado. Los pensamientos de una persona pueden afectar su memoria pasada. Por ejemplo, cuando su madre le dice a un niño que cuando era pequeño había hecho algo vergonzoso, entonces el niño construía su propia memoria del evento basándose en la información de su madre. Por lo tanto, se puede concluir que la memoria puede cambiar con el tiempo. ¿Cómo recordamos los eventos y sentimientos que surgieron cuando hace 10 años, dependiendo de cómo nos sentimos hoy y de lo que pensamos sobre los eventos pasados?.

Mito 3: los recuerdos traumáticos serán "bloque por el cerebro

Hace más de un siglo, un psicólogo, Sigmund Freud, declaró que las experiencias traumáticas serán reprimidas por los pensamientos y que los recuerdos de estas experiencias no volverán a aparecer. Frued también declaró que los malos recuerdos estarían en lo más profundo de nuestra mente, que es subconsciente, y se mantendrían en su lugar. Pero cuando surja el recuerdo de la experiencia traumática, aparecerá con perfecto detalle e información..

Hecho: los malos recuerdos pueden aparecer en cualquier momento.

La memoria de una experiencia traumática puede surgir en cualquier momento, al igual que otros recuerdos. De hecho, cuando alguien experimenta un mal evento, sigue recordando las cosas malas. Pero aquellos que solo recordaban las emociones y sentimientos que se sentían en ese momento, mientras que la información detallada del incidente no era demasiado recordada. La memoria de las malas experiencias también desaparecerá con el tiempo, aunque el proceso será más lento que los recuerdos no traumáticos.

Mito 4: jugar rompecabezas puede mejorar las habilidades de memoria

Jugar juegos como rompecabezas puede entrenar el cerebro y mejorar la memoria. Esto puede fortalecer la memoria asociada con el juego, por ejemplo, cuando completa un crucigrama, entonces solo entrenará y multiplicará su vocabulario, no le facilitará recordar los nombres de las personas..

Hecho: Hacer ejercicio regularmente puede agudizar la memoria.

El ejercicio simple, como caminar relajado y montar en bicicleta, puede aumentar la capacidad del cerebro para recordar, prevenir la aparición de demencia y la enfermedad de Alzheimer..

¿Por qué los recuerdos pueden estar equivocados y no pueden recordar los detalles de los eventos? Nuestros recuerdos están diseñados para ser flexibles, debido a que surgen errores de memoria. Esto puede beneficiarnos porque cambiar los recuerdos anteriores también puede cambiar el comportamiento y puede ser una solución a problemas en el futuro.

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